Život je tvořen ztrátami a uvnitř těchto ztrát jsou ty, které nám mohou nějakým způsobem osvobodit, ty, které jsou lhostejné a ty, které nechceme čelit. Může to být osoba, která odchází, ale může to být také předmět, možnost nebo sen. Abychom čelili takové ztrátě, zvláště těm, které nám kůži padají a zanechávají hlubokou ránu, je potřeba smutek.
Smutek je emocionální stav, kde můžeme vyjádřit smutek, , kde lidé přicházejí k nám, aby nám dali malou náklonnost, aby kompenzovali chladem, které vstupuje do prázdnoty vytvořené ztrátou. Emocionální stav určený pro empatii, pár slov a hodně pochopení.
Smutek ne vždy vzbudí empatii
Bohužel, smutek může být komplikován mnoha způsoby. Prvním je to, že sociální podpora nemusí nastat. Většina lidí chápe, když člověk trpí, protože ztratili milovanou osobu a bohužel je to zkušenost, kterou všichni budeme mít dříve či později. Pro některé osoby, které trpí jinými ztrátami, je však méně srozumitelné. Například lidé, kteří nikdy nezažili svůj život se psem nebo kočkou a nikdy neměli rád zvíře, nerozumí bolesti způsobené jejich ztrátou. Jiné ztráty obtížné pochopit jsou příležitosti nebo sny.
Jsou správné každému člověku, často vychovaný v samotě, a proto si zachovávají iluzi, která je těžká vyjádřit slovy, protože nemohou být srovnáni s ničím. Můžete říct druhému, že jste smutní, protože veškerá práce, kterou učinil po celá léta, zmizela, ale přesto je velmi obtížné pochopit, proč jste nesledovala veškeré své úsilí a neviděla tvá tvář za špatné dny. Vysvětlení všech to je velmi komplikované. Proto možná první problém, který představuje smutek, je pochopení ostatních lidí o bolestech, které vyvolává.
PodílTři funkce smutku
První funkcí smutek je rozpoznat, že ztráta existovala.
Ve skutečnosti je zkušenost, která je nějakým způsobem antagonistická vůči smutku, popřením: žít tak, jako by tato osoba, sen, iluze, předmět nebo zvíře pokračovalo v našem životě. Osoba, která popírá ztrátu, odolává tomu, že zažívá smutek. Ve skutečnosti, když toto popření nastane v prvních okamžicích, mluvíme o adaptivní strategii, která zpomaluje emocionální dopad, zatímco mozek, i když nevědomky, začne zpracovávat informace. To se však neděje, když je popření prodlouženo a člověk nemůže začít trýznivý proces.
Druhou funkcí smutku je rozpoznat, že tato osoba, objekt, sen, zvíře nebo cokoli skutečně existovala. Smutek slouží určitým způsobem k vymazání vzpomínek na to, co bylo ztraceno. V tomto smyslu může popření smutku přinést pocit viny, protože pokud se osoba snaží chránit sebe, cítí, že zraňuje svou paměť a neuznává důležitost toho, kdo je pryč. Tímto způsobem akumulujeme více negativních pocitů a dokonce i nějaký odpor a opovržení pro sebe. Smutek hraje roli uznání a poctu.
Sdílejte
Konečně,smutek umožňuje příběh se rozvinout:
nám dává prostor, abychom dal konečný bod a začít novou kapitolu v našich životech. Navíc, v mnoha případech, i když ne vždy, jak jsme již řekli dříve, přitahujeme pozornost ostatních. Najdeme lidi, kteří nás poslouchají, poslouchají nás s empatií a tak se necítíme tak sama. Cítíme se vítáni a možný pocit opuštění může zmizet před náklonností, kterou nabízejí jiní. (Tj.Smutek je proto intímním jednáním, aktem uznání a lásky k osobě, která nás opustila. Leták napsaný ve větru, kde jsme zavřeli nevyřízené otázky, kde děkujeme za sdílený čas, a v podpisu nikdy nezmeškáte tato jednoduchá slova: "Chybí mi to navždy." (Tj.