"Zaměřte se na cestu, nikoliv na cíl. Joy se nenachází při dokončení činnosti, ale při tom. " Tato věta od sportovce Grega Andersona nám připomíná, že někdy může přijít náš vlastní svět. Stanovíme cíle a staneme se posedlé, a to i na úkor vlastního blahobytu; je to okamžik, kdy bychom měli hledat osobní prostory schopné nabídnout mír, klid a klid.
Rád bych navrhl, abyste viděli svůj svět jako cestu. Jako takový je obvykle zábavný, plný nových objevů, závěrů a míst k návštěvě. Existují však také špatné časy, kdy se nic neděje podle plánu nebo žádoucí.
Při mnoha příležitostech, dokonce nepříjemné situace ani ne závisí na nás samých. Nicméně nalezení řešení je v našich rukou. Abychom toho dosáhli, přistupujeme dnes k Pilar Jericho. Tato spisovatelka navrhuje vytvoření osobních prostorů, které nazývá "osobní lázně". Chtěli byste vědět, jaké to jsou?
Význam osobních prostorů
Osobní prostory, které Jericho volá s dobrou mírou sympatií pro osobní lázně, jsou pro každou lidskou bytost životně důležité. Když se problémy začnou reprodukovat vysokou rychlostí a bez kontroly, a to je něco, co se může stát dřív nebo později, musíme se naučit žít s nimi a ne ztratíme harmonii. Jericho o tom ví hodně, protože jako podnikatelka, mluvčí, spisovatelka a vlivník v sociálních sítích se setkala se všemi možnými situacemi v průběhu své profesionální kariéry. Proto je důležité vědět, co navrhuje. Protože
díky osobním prostorům vidíme problémy jako příležitosti pro růst.
Neznamená to, že musíme být nad konfliktem nadšeni. Pokud však racionalizujeme, můžeme nalézt energii, abychom se s touto situací vyrovnali a dokonce jsme ji zesílili a obohatili. V osobních lázních Pilar Jericho Pro Jericho je osobní lázně fyzické a emocionální místo, ve kterém můžete znovu získat sílu.
Daleko od toho, abychom hledali zábavy, které nás narkotizují tváří v tvář konfliktům, je dobré najít toto místo, které nás spojuje s naším vnitřním mírem, abychom dostali dostatek energie, abychom čelili tomuto problému. V tomto smyslu se rozlišují tři odlišná místa.
Přátelství Pilar Jericó mluví o přátelských lázních, protože vytvářejí endorfiny.
Bránit toto osobní místo je založeno na studii Kateriny Johnsonové z Oxfordu, která prokázala, že tyto endorfiny mohou být dokonce lépe než morfin, aby anestetizovali bolest.
Bytí s lidmi, které milujete a milujete, vytváří blahobyt. Proto byste měli odnést všechna toxická přátelství a vztahy závazků z tohoto zvláštního místa. To znamená, že musíte být s lidmi, kteří vás opravdu cítí dobře a dát sílu k tomu, abyste čelili jakémukoli problému.
Zábavy Jericho vytváří druhé osobní místo, které se zaměřuje na zábavu. Sporty, řemesla, čtení, umění, kino ... Všechny tyto koníčky nebo zábavy jsou ideální pro vyprazdňování mysli a zaměření se na činnost, ne na starosti.
A nesmíme zapomínat, že
v každém okamžiku můžeme mít cenné učení čelit problémům, které nás potíží. Prostřednictvím vašich koníčků můžete vyvíjet nové myšlenky, které vám pomohou najít nové přístupy k protivenství.
Prostory Konečně Jericho doporučuje, co nazývá lázeňské prostory. To znamená najít místa, kde se cítíme opravdu dobře.
Uprostřed přírody, ve vaší oblíbené knihovně, v domě dobrého přítele, určitého chrámu apod. (Tj.Hledání osobních prostorů, které nás cítí dobře, může být zdrojem inspirace.
Můžeme dokonce vytvořit v našem domě díru, tuto malou impregnatelnou svatyni vyvýšenou zvláštním světlem nebo její privilegovanou polohou. Stručně řečeno, Jericho mluví o osobních prostorech ne jako o úniku z problémů, ale jako o zastavení klidu, zaměření a tváře.
Pokud budeme schopni uložit vzdálenost, bude mnohem jednodušší najít řešení. Pak, když se zdá, že vše vypadne volně, nezapomeňte: uklidněte situaci, neztrácejte klid a nenajdeme nejlepší možný východ bez ztráty harmonie a rovnováhy. (Tj.