psychickém a fyzickém slevu že problém nebo kumulace problémů v otázce nás také zavést v mraku zmatku, který nás nutí myslet, že tento okamžik nikdy a nikdy se dostat z této situace. Nicméně,není žádné zlo, které trvá 100 let: uzel se nakonec rozpadne.
Pravdou je, že vše skončí dostat těžká a není-li problémy mimo náš dosah, drtivá většina problematických otázek a způsobit úzkost a neklid na konci najít své řešení: pamatujte, žePokud problémy násobit, mohou se také množit.
Uzel, který se uvízne v krku
Cítíme tlak v hrudi tak, že se zdá, že někdo nás nepřetržitě tlačí a žaludek se zmenšuje. Dále dochází ke ztuhnutí jícnových svalů, zablokování krku a usušení úst. Co se stane, žeproblémy nás vedou k epizodám úzkosti charakterizované ohromujícími příznaky.
"Pokud vylezeme na horu směrem k hvězdě a cestující se příliš pohltí problémy s lezením, riskuje, že zapomene, která hvězda ho vede."
-Antoine Saint-Exupery-
V situacích vysokou mírou emocionálního stresu, tělo reaguje tím, že na pohotovosti: pocit úzkostného obtěžování, které je třeba vyřešit. Najdeme se v oblaku zmatku, o němž hovoříme výše, a z ní se nedá vidět cestu.
Pravdou je, že ne každý z nás také cítí potíže, kterým čelíme, ale my všichni máme kameny v cestě a obavách, kterým bychom se rádi vyhnuli. Existují lidé, kteří efektivně překonávají překážky a jiní, kteří vidí uzel svých problémů větší než oni: pokud jste jako takový člověk, vyzývám vás, abyste pokračoval ve čtení.
K dispozici je proces vrátit zpět uzel
Každý uzel má jinou nezměrnost, a že se může zdát snadné, uvnitř může být propast: Všichni jsme se projít stejných situacích, ale ne všichni se s nimi vypořádat stejným způsobem. Každopádně, kdybychom měli problém, vždy budeme čelit procesu, který nám pomůže překonat.
Tváří uzel, který nám brání v pohybu vpřed vyžaduje čtyři hlavní fáze: přesně definovat, co se s námi děje jasně vědět, že se musíme zaměřit na hledání řešení, vyhodnotit, jaké možnosti máme, a usilovat o provedení rozhodnutí, abychom mohli učit od její.
"Tváří v tvář, vždy čelí, je způsob, jak vyřešit problém. !
Face to „-Joseph Conrad-
Každá změna vyžaduje klid a vyrovnanost, a pokud nebudeme mít to, že je nutné, aby se začneme hledat pro ně: jen ať nám jasně vidět, jaké možnosti máme a co víc si abychom měli prospěch, abychom se mohli dostat z místa, kde jsme. Převážná část procesu je proto fází analýzy výhod a nevýhod každého možného řešení.
Při odčinit
uzlu Uzel může být rozbito a že se tak stane v době, kdy se můžeme dostattělo k relaxaci: porazit problém by měl pochopit, jak nás to ovlivňuje, jak jsme viděli dříve, a pak můžeme použít řešení a učit se s čím žijeme.
All špatný čas mají své učení a všechny bolesti je třeba najít rovnováhuemocionální: když problémy nás myslí, že zlo v naší náladě vede nás nikde skutečně pomoci si uvědomit, že jsme více silnější, než si myslíme.
Navíc nejdůležitější věc na tomto problému není pouze učení, ale při pohledu na uzel z dálky a uvědomení, že jsme dokázali vrátit zpět:když problémy procházejí a nacházejí se jim řešení, přijíždíme je jednodušším, jiným a vzdálenějším způsobem. "Většina z mých problémů se zdála být komplikovaná," pokračoval strýček, když se přiznal, "ale jakmile budou řešení nalezena, zdá se, že jsou poměrně jednoduché." -Spencer Johnson-