Jistě jste slyšeli nebo dokonce mluvili o vnitřním dítěti, které jsme drželi blízko srdce. Víme také, že je třeba dát jim život, aby byli šťastní. Máme však tendenci věnovat tomuto dítěti hodně času, i když byla zraněna. Raná, která se nám při některých příležitostech stále dotýká ...
Co se stalo, že dítě uvnitř vás bylo zraněno? V jakém okamžiku jste v životě vyrobili tuto "přestávku", která vás označovala navždy? A především je možné léčit rány a léčit je trvale?
"katalyzující" událost našeho vnitřního dítěte
Co se stane, když vnitřní dítě trpí nebo je někdy zraněno v dětství a ovlivňuje naše činy jako muži a ženy "plnohodnotné"? Mnoho teorií se snaží vysvětlit tuto situaci, jedna z nich je to, co je nazýváno "katalyzující událostí".
"Katalýzající událost" je fakt, který nás označil železem a ohněm, jak je populárně řečeno, a to formovalo naši osobnost. V podstatě se to děje takto: od narození žijeme v takzvané "pohodlné kontinuitě", která nám umožňuje přežít a dává nám vše, co potřebujeme (jídlo, přístřeší, přístřeší atd.). Nicméně, jeden den nás něco změní navždy a vykopne nás z této "pohodlné kontinuity". Ve většině případů je tato událost spojena s velmi bolestivým emocím, jako je smrt, strach, odloučení
, hanba atd. Ale také něco exteriéru, které se na první pohled může zdát bezvýznamné jako slovo, postoj nebo rozhodnutí. Jaké zranění vaše vnitřní dítě nese?Vzdálený otec, perfektní matka, autoritativní dědeček, rozbitá rodina.
Vnitřní dítě může být zraněno tím, čím bylo jeho dětství označeno.
nese traumata minulosti a přeměňuje je na vzorce nebo návyky, které označují život dospělých. Abychom byli v dobrém emocionálním zdraví, je třeba pomáhat našemu vnitřnímu dítěti uzdravit jeho rány . Ano, každý z nich as absolutní oddaností a odpovědností. Není to otázka použití bandáže, kde je nutná operace, ani minimalizace opakujícího se příznaku.
Mohu léčit mé vnitřní dítě?Začněte s "léčbou", je důležité, abychom si uvědomili, že
čelíme zraněnému dítěti a že musíme vytvořit přátelství přátelství, aby nám mohla důvěřovat. Film, který mi připomíná situaci, je "Jack", kde hraje Robina Williamsa, který se postaví do obličeje dítěte, který stárne čtyřikrát rychleji než obvykle.
V nějakém okamžiku ve filmu se Jack skrývá v jedné z hraček školního parku. Jeho učitel (hrál Jennifer Lopez) se snaží dostat ho ven. Aby toho dosáhla, vezme nějaký cukrík, ale jen ty červené, které jsou její oblíbené. Tímto způsobem "dítě" začíná důvěřovat jí, až k tomu, aby opustila své úkryty a poskytla příležitost, jak se vypořádat s tím, co je nemocné. Měli bychom udělat něco podobného s naším vnitřním dítětem, který je zraněn. Aby mohla věřit dospělé, musíme jí nabídnout to, co potřebuje. Nikdy s výkřiky, hněvem nebo hrozbami ... protože tak nezbude nic jiného než zvětšit ránu.
Pokud by například rána byla způsobena tím, že se s vámi vaše rodiče nelíbili, zacházejte se svým vnitřním dítětem s veškerou láskou na světě. Pokud je to proto, že jste byli ignorováni, ukažte, že jste důležitější, dát čas a dát přednost. Krok za krokem dítě opustí své úkryty a věří vám ... nenechte si ujít tuto příležitost!
Trpělivě mluvte, řekněte jí, že je vám líto její utrpení a především, že chce pomoci. (Tj.Zeptejte se, jak je, jak ho můžete udělat šťastným a zda jste ochotni vynaložit úsilí na dosažení svého cíle. Navrhněte různé aktivity, jako například jít na procházku, jít na pláž nebo sledovat film.Snažte se znovu integrovat svůj život,
nechte ji mít možnost užívat si všechno, co jste si vybudovali navzdory všem obtížím, které jste zažili. Je to o tom, že jí dává svůj názor zpět, hlasuje o svých rozhodnutích a hlavně o tom, že ji nechává bavit. A ty s ní. (Tj.