Když půjdeme k lékaři, protože jsme emocionálně nemocní, jaké kroky mají následovat? Existují dvě možnosti: lékař předepíše léky nebo nás odkázá na psychiatra. Ale ne na psychologa, i když se ptáte ... Ale koneckonců, co je efektivnější: psychotropní léky nebo psychologická léčba?
Někteří lékaři mají tendenci jít snadným způsobem; jako by užívání určitých léků způsobilo zmizení našich problémů. Problémy přetrvávají i při ukončení léčby ... nebo budete užívat léky po zbytek svého života? Takže co by bylo nejlepší řešení?
Čtěte dál a zjistit, proč kognitivní-behaviorální psychologická léčba je výhodnější, nebo proč to může být nejlepší doplněk pro počáteční farmakologické léčby.
"Psychologie, na rozdíl od chemie, algebry nebo literatury, je manuál pro vaši vlastní mysl. Je to návod k životu. "
- Daniel Goldstein -
Psychofarmaka nebo psychologická terapie?
Jaký je problém psychotropních léků?
Účelem tohoto článku není ukončit psychotropní léky navždy. Pravdou je, že existují situace, kdy je třeba se uchýlit k nápravě.Bod obratu spočívá v tom, že v některých zemích existuje nadměrná tendence předepisovat je. Některé organizace dokonce volaly po méně léků a psychologickou léčbu.
Nežádoucí účinky tohoto typu léků jsou známy zdravotnickým pracovníkům, a to jak v krátkodobém, střednědobém, tak dlouhodobém horizontu. Ale to není jediný problém, protože jejich účinnost je sporná v léčbě některých psychických poruch a jsou předepsány jen proto, že v krátkodobém horizontu, jsou nejekonomičtější řešenípro zdravotní systém na pokraji kolapsu pro nedostatek profesionálů.
Navíc její dlouhodobé ekonomické náklady jsou velmi vysoké, protože má mnoho příznaků najednou, a nepůsobí na příčinu, mnohé poruchy stávají chronickými.
Jak můžeme vidět, existuje jen málo profesionálů a nespočetné ... tak proč jsou tak používány? Na jedné straně existují ekonomické zájmy farmaceutického průmyslu. Na druhé straně jsou to samotní pacienti, kteří chtějí, aby jejich nepohodlí prošlo co nejrychleji, například použitím tablety; aniž byste museli vynakládat značné úsilí.Proč je kognitivně-behaviorální terapie lépe? Proč chcete problém vyřešit rychle a bezbolestně? Protože pravda je, že problém není skutečně vyřešen. Vysvětlím další. Psychotropní léky pomohou snížit úzkost nebo zlepšit náladu, pokud jsou užívány v nejlepším případě. Ale co?
Co se stane, když osoba přestane užívat léky?
Rozhodně se vaše slabost znovu objeví. Proč? Vzhledem k tomu, že k řešení tohoto problému nebyly získány strategie, kromě použití léků.
První věc, kterou potřebujeme vědět, je to, že v životě, budeme vždy najde situace, kdy je normální cítit špatně,
ale když se učíme ovládat tyto negativní emoce, mohou ztratit svůj dočasný charakter a rozhodně nainstalovat na naše životy. "Nejlepší roky vašeho života se stanou, když se rozhodnete převzít zodpovědnost za vaše problémy. Nemávejte vinu své matce, životnímu prostředí nebo prezidentovi. Uvědomíte si, že máte kontrolu nad svým vlastním osudem. "- Albert Ellis -To je otázka. Nápravná opatření mohou maskovat problémy, jako je deprese nebo úzkost, ale
je to prostřednictvím kvalitní psychologické terapie, že budete mít nástroje k ovládání těchto negativních emocí na vlastní oči
. Nástroje, které mohou být i nadále používány po ukončení léčby.
Co psychologická léčba dělá, že psychotropní léky neudělají?Kromě poskytování strategií, jak lépe zvládnout váš život,terapie nemá stejné riziko a nežádoucí vedlejší účinky, které psychotropní léky mají.
Kromě toho je z ekonomického hlediska levnější alternativou. Ale nejen to, terapie má více výhod.
Například pokračování psychologické léčby je větší než farmakologická léčba.Rychlost návratu je vyšší a značně snižuje riziko relapsu. To zase způsobuje, že onemocnění se nestane chronickým.
"Vlastní znalosti a rozvoj jsou pro většinu lidí obtížné. Obvykle vyžadují spoustu odvahy a vytrvalosti. "- Abraham Maslow -Nyní přemýšlejte o jedné věci: co si nejvíce ceníme? Nejjednodušší nebo co vyžaduje tolik úsilí z naší strany? Skutečná odpověď je druhá.
Když něco dosáhne přímým produktem naší práce, cítíme se lépe.
Emoce vznikají jako radost a my se cítíme naplněni. Tímto způsobem s psychologickou terapií získáváme nejen nástroje k řešení našich negativních emocí, ale také posílíme pozitivní efekt a naše sebevědomí.
Tak,kognitivní-behaviorální terapie je doporučeno jako léčba volby ve většině psychických poruch
. Léčba je zapotřebí v nejtěžších případech, ale je doprovázena i psychologickou léčbou. V důsledku toho je nejlepší požádat vhodného psychologa, stejně jako profesionály přítomné v servisních centrech obecně.
Kredity: Freestocks.org, Drew Hays a Breather. (Tj.