úSměv, když je to možné, když potřebujete volat psychologie

... -Nech to šlo, Lucia - řekl, že babička.

Kdo?

slzy! Někdy se zdá, že je jich tolik, že si myslíme, že je budou topit, ale ne tak docela.

-Ty věří, že jednoho dne budou nadále klesat?

Jasně! - řekl, že babička se sladkým úsměvem. Slzy nepadají po dlouhou dobu; Dělají svou práci a řídit svou cestu.

-A co je vaše práce?

-Oni jsou jako voda, Lucia. Čistí a rozzáří jako déšť. Všechno se stává jasnější po dešti ... déšť

vědět proč.

Bohužel, naše společnost nám neumožňuje plakat. Je to jako jakési povinného odvodu daní, ke kterému jsme se předložit, když chceme, aby ostatní měli dobrý obrázek o nás.

však dovolit vyjádřit naše emoce je zdrojem osvobození, že musíme využít. Musíme se zbavit této „vnitřní já“, která bude nadále opakovat, že dospělí a silní lidé neplač.

Po bouře vždy přichází v klidu

Měli byste si být vědomi toho, že všechno je pomíjivé. To znamená, že když tma zahrnuje postupně uvidíte světlo. To vám umožní, aby si vnitřní klid.

Abychom pochopili, o něco lépe naše emoce a jeho různých projevů, jen odrážejí málo a uvidíte, jak se chováme před událostmi našeho života. Znamená to, že obtěžovat nás je venku, nebo naopak, v nás?

Musíme se schovat naše bolest je jedním z řady obranných mechanismů, které používáme jako štít, ale snažit se chránit sami sebe „co si ostatní myslí“ ztrácíme naší identity a self-sabotáže.

Emoce nejsou překonány

nemusíte snažit překonat náš smutek a nejsou v rozporu s našimi pocity. Pokud si myslíte o tom, že je zcela neproduktivní bojovat sami.

musíme odnaučit, co společnost nás učí, a obejmout své démony, nejsou darebáci příběhu. Podíl

To není vyjádřit své emoce tak, či onak, protože každý má svůj vlastní způsob, jak ztvárnit své pocity; je ocenit je jako poslové, co je těžké dát do slov.

Jak jsou stále s námi, muset akceptovat a vztahují se na ně přirozeněbez použití síly, jejich napojení na naše tělo.

Nenechte uvěznit své emoce, zkuste jim

Je pravděpodobné, že více než jedné příležitosti jste se pokusili obsahují jejich emoce a co byste mohli mít jako to malé vítězství.

Je však možné, že tím, že dělá tak, budete krmit celou řadu škodlivých emocí. Ve skutečnosti, i když smutek je zdravý, pokud ji hromadí, co může dostat složité, a dokonce proměnit v depresi.

Jinými slovy, vše v přebytku, je špatné. Tj musíte slyšet hněv, smutek a radost na stejné frekvenci. Tímto způsobem se vyhneme se změní v monstra, jako hněv, deprese nebo nadměrným optimismem, který nám způsobuje problémy.

Osvoboďte své emoce a poslouchat zprávy, kterou chtějí předat na vás. Pokud tak neučiníte, bude generovat velkou zátěž, která bude mít za následek emocionální vězení, které blokují jejich reakce.Takže úsměv, když je to možné, a když je potřeba, ale nezapomeňte, že jeho slzy by rovněž měly spadat čas od času, který vám pomůže vidět život, a to zejména jeho vnitřek, více objektivně. Chcete-li sdílet