Celá moje bolest bude odměněna. Život je postaví všem, zejména všem, kteří mě zradili. Musím trpět, protože někdy dostanu odměnu. Nyní možná nemám rád život, ale jednou příležitost přijde, protože vesmír nebo Bůh zná to všechno zlo, které jsem prožil. Všechen zármutek, který trpím, je užitečný, protože dobří lidé trpí a jsou těmi, kdo nejvíce vydělávají.
Možná, že tyto fráze jsou vám známé, mohli bychom říci, že jsou součástí řeči, která se opakuje v průběhu let. Je to tak populární řeč, že jsme to měli všichni jako pokušení vůbec, nebo dokonce ho přijali jako své vlastní. Je to přesvědčení, že štěstí bude odměnou za naše utrpení, ne za akce, které činíme aktivně a příjemně. Je to emocionální dědictví našich židovsko-křesťanských kořenů. Kdokoli je dobrý, trpí pro něj i pro druhé. V klinickém prostředí psychologie existuje velké procento depresivních pacientů s touto zcela iracionální myšlenkou aktivovanou ve všem, co dělají ve svém životě.
To je to, co je známo jako „klam božské odměny“ , což není nic jiného než věřit, že naše „dobré“ akce by měla být odměněna magické a iracionální agenta.Jejich postoje jsou silnější než to, co nazývají karma
není nutné čekat na příležitosti, je třeba, aby jejich vytvoření, zabavit jim a aby co nejvíce z každého z nich.
Vyžaduje vůli, odhodlání a pevnost. V tomto životě musíte omezit zneužívání: to, co vám ostatní zavazují a co se týká vás. Bolest a odrazování jsou součástí života a přijmout je vám emocionální zdraví se naučit snášet, a čelit jim, aby se zabránilo jejich chronické a nefunkční smysl. Někdy však přijímáme utrpení jako autentický způsob života.
Uspokojíme si stížnost a viktimizaci, protože cítíme, že život nesplňuje zásadu reciprocity
, protože někdy, když se obejme, nám to dává úder. Jako by život byl v milosrdenství našich přání, jako by život nebyl zdrojem nepředvídatelných a libovolných událostí na základě vlastních zákonů, divných a nedělitelných.Kdyby karma byla skutečně silnější než naše spravedlivé a správné činy, špatní lidé, kteří neustále manipulují, by trpěli ve vztahu k těm, kdo dostali škodu, a ne naopak. Jen se rozhlédněte kolem sebe, abyste si uvědomili, že svět není zdaleka spravedlivý a odměňuje ty, kteří trpí.
Tak, jak jednat? Utrpení nedělá nám nutně silnější myslí, že když jdete přes těžké časy a trpí život bude vracet všechny dobré věci, které potřebují a zaslouží si je myslet si, že když jsem si vzal noviny a říkají, že je to peníze, které jsem si koupit cokoliv s ním.
Je to poněkud deliriózní a destruktivní víra, kterou si klademe na sebe, jako by utrpení bylo jakousi požehnáním.
Mnoho lidí se bojí, když jsou věci klidné a dobře. Jsou v neustálé ostražitosti a nespokojenosti, jako by to byl postoj, který by jim přinesl větší výhody. Jak neustále přemýšlet o špatných věcech, které by se mohly stát, by přineslo větší budoucí štěstí. "Musíme být utrpení, citliví, trochu odpuštěni kritickým smyslem a satirou. Byli jsme udělali, abychom trpěli, soustředili ostatní a byli zbožní. A utrpení nás nezvětšuje, ale obvykle nás oslabuje. Stejně jako chudoba, která namísto provokace jen hněvu, odporu a revolučního ducha, činí nás slabší, odvádí naši schopnost reagovat a odvádí naši sílu. "-Marta Sanz -V systemické perspektivě psychologie analyzujeme přitažlivost tohoto způsobu myšlení a jednání, který má často původ ve zprávách z vlastní rodiny.
Trest učí děti, pokud nejsou doprovázeny konstruktivní praxí.
Dítě potřebuje pochopit, že k nápravě něčeho, co udělal špatně, musí opravit to, co bylo zkažené nebo dělat něco pozitivního, který kompenzuje tento postoj, okamžitě a náhodně nežádoucímu chování. Pokud ji prostě potrestáme za její utrpení, pochopí, že reparace jejích zranění spočívá v odporu utrpení, které jí na ni utrpí trest.
Internalizováno, protože děti, které pasivně trpí, jsou správné.
Náhrada vlastního trestu za cenné postoje Pokud chcete něco lepšího pro váš život, použijte strategie a dovednosti, které máte k tomu, aby se to stalo.
Čekání na to, aby svět identifikoval vaši bolest, aby tě odměnil, je to falešný nápad .
Deprese je často založena na tomto pocitu naučené impotence: my myslíme, že nic, co děláme, nezlepší věci, protože se to nikdy nestalo. Je načase přemýšlet o tom, jaké byly vaše strategie dříve. Pokud jste měli pasivní postoj tváří v tvář protivenství a vrhli byste ručník před nejmenší potíže nebo pokud byste byli aktivní.
Trápení obvykle přináší více utrpení, je to otázka setrvačnosti. Oslabuje náš imunitní systém, který už nemá energii pro situace skutečného nebezpečí, protože jsme neustále v plánu bdělosti, nedůvěry a napětí.Vnitřní bolest, kterou chceme někdy změnit, když jediný způsob, jak se zlepšit, není očekávat, že by se věci staly, že by nám to odměnily jen proto, že jsme trpěli.
Pokud chcete pobídky, musíte jít za nimi.
Smutek a nedostatek činnosti jsou návykové. Zastavte utrpení, neděláte z vás lepší osobu, způsobuje to jen bolest pro sebe a pro lidi, kteří o vás mají zájem. (Tj.