Upřímný smích je zrcadlem našeho interiéru a čelit životu s dobrou náladou je způsob, jak se postarat o zdraví.Když se smějeme, máme několik výhod
, které kolem nás vyzařují pozitivní energii a pocit pohody. Tak proč nezačnete osvětlovat svůj den s úsměvem?Smích je jazyk duše
Je pravda, že existuje mnoho podmínek, které způsobují smutek, ale je to velmi prospěšné využít naše momenty smíchu.
Ve skutečnosti máme kolem nás širokou škálu možností, které nám umožňují smát se a smát se, aniž bychom věděli, co děláme.
Smích je nerozumný a jednoznačně lidský. "Nezapomeňte, že je vždy dobré se smát pro život."
-Anonymous-Co se stane, když se smějeme?
Jelikož jsme byli asi pět měsíců, nebo dokonce dříve, vylučovali jsme endorfiny, když jsme se smáli v pořadí našeho mozku. Tyto endorfiny působí s morfinovým efektem, který upřednostňuje naši životně důležitou rovnováhu.
Když nastane tento účinek, negativní energie ustupuje do pozitivního stavu mysli.
A není nic lepšího než být schopen předat nějaký pozitivismus jinému s naším smíchem.
Směje se a svět se s tebou rozesmál. Proč? Smích přináší mnoho výhod a velmi odlišné povahy: afektivní, emocionální, fyzické, psychologické ...
Proč je dobré se usmívat?
Protože ♫ váš smích může vyvolat úsměv někoho jiného
: nikdy nevíte, jak je důležité, aby někdo byl šťastný.
- Protože vaši náladu vám poděkujeme: smích pomáhá překonat depresi a každodenní stres. Kromě toho zvyšuje vaše sebevědomí a sebevědomí, překonává škody, strach a utrpení.
- Vzhledem k tomu, zdraví zlepší, když se smějeme napravda: Smích posiluje imunitní systém, je prospěšný do plic, mozku a dokonce pomáhá předcházet infarktu. Díky smíchu se svaly uvolňují a krevní tlak klesá.
- Protože smích pomáhá spalovat kalorie a zlepšit ze dne na den: Ano, chceme-li snížit kalorií, je dobré přidat do potravin je smích. Nejen že snížíme kalorie, ale také spíme lépe a kůže se zpevní.
- Protože smích potlačuje negativní myšlenky a zvyšuje představivost. Spontánní smích zvyšuje kreativitu uvolněním napětí.
- "Hodně se smát. Váš smích v očích je světlo světa. Zasmál jsem se tak tvrdě, že moje duše, když ho poslouchala, dosáhla místa. Váš smích je pro mě zdarma, mi dává křídla. „ -Nanas de la cebolla, Miguel Hernández Share
, nebo alespoň když budeme plakat dvakrát, je nutné se smát třem.
„Jak roky ubíhají, začnete mít menší touhu plakat nad nesmysly a více ochotni smát nesmysly“ -Anônimo-
To je důvod, proč existuje terapie, jako je smích terapie
přispívání abychom nezapomněli o významu smíchu, který je dostupný všem věkům. ◊ Zasedání učí přínosy, které jsme popsali dříve, jako je uvolnění nutkání se smát častěji a zvládání náročných situací smíchem.
Laugh podstoupí smát se na sebe, viz sklenice poloprázdná a nikdy poloprázdné , sledovat filmy, číst knihy humoru, vidět život jako příležitost k životu. Na konci časy, které jsme nejvíce chtěli mít na paměti, jsou ty, ve kterých jsme se usmívat, protože, jak rosteme víme, že je lepší se smát, plakat, než nesmějte a smát víc než pláč. (Tj.