Když zneužívání se stává zvykem
Pokud jde o zneužívání žen, ptáme se: proč ne uniknout? Ve filmu "Spánek s nepřítelem", kde hraje Julii Robertsovou, kde předstírá, že se stala obětí vraku, se to zdá snadné. Ale pro člověka, který trpí neustálým fyzickým a duševním zneužíváním, není to tak jednoduché. Psycholog Seligman, kolem šedesátých lét používal termín naučil bezmoci vysvětlit tento jev. Co je naučená bezmoci?
Pokud někdo zažívá nepříznivé situace po dlouhou dobu, člověk se cítí bezmocný s nimi vypořádat. Předchozí zkušenosti ukázaly, že neexistuje žádný způsob, jak tuto situaci změnit. Seligman po sérii studií na zvířatech v laboratoři vystaven elektrickým šokům, ze kterých nemohli uniknout, dospěli k závěru, že se dozvěděli, že jejich činy nezměnily a nemohly reagovat, aby unikly špatnému zacházení.
Po nějaké době, i při útěku, se zvířata stala pasivní, protože se dozvěděli, že je nemožné uniknout. Toto pasivní chování se stalo zvykem. Zkoumaná bezmocnost sdružuje oběti s jejich katy.
To se děje nejen v lásce, ale mezi rodiči a dětmi, v pracovních vztazích, přátelům atd. Juan José Millás ve své knize "Je něco, co není tak, jak mi říkají" říká: Lidé jsou jako barevné ryby, i přes krásu někteří působí jako kanibalové. V této knize autor vypráví o sexuálním obtěžování, které utrpěl Nevenka, jeho šéf Alcaide Ismael Alvarez. "Proč jsi se nezabránila, když tě Ishamel obtěžoval? zeptali se Nevenka. [...]. Existenční proces, který Nevenka prošel, by se neměl velmi lišit od procesu barevných ryb
[...]. Jednoho dne, brzy po začátku vztahu, se barevné ryby přiblížily a kývly. Byl to nečekaný útok [...]. Obtěžování se nestane náhle, je to pomalý proces. Každý den nová agrese. Když se to stane, jste bezmocní a nemáte kontrolu nad situací. Neztratila jste ploutve , ztratila jste vaši vůli, své sebevědomí a nakonec jste se cítím se vším, co se vám stane.Jak reagovat na učení bezmocnosti?Co dělat, když již naučená bezmocnost ovládla váš život a všechny pokusy se ukázaly marné? Není snadné se dostat z tohoto bludného kruhu. Učená bezmocnost se vyznačuje nízkou sebeúctou. Opakování otázek "proč se nedostanou"? zaměňují oběti, kteří jsou přesvědčeni, že je zbytečné reagovat. Jedná se o psychologickou konstrukci, která umožňuje manipulaci s lidmi, takže je obtížné uniknout.
První krok je rozpoznat bezmocnost
naučil a hledat pomoc
. Behaviorální psychologové nám mohou pomoci. Jakýkoli podmíněný reflex může být smazán. S odbornou pomocí pomocí technik, jako je systematická desenzitizace, vymažeme tuto úpravu krok za krokem.
Toto učení by mělo být doprovázeno velkou touhou znovu získat sebevědomí ,vrátit se věřit v sebe. Pokud se můžeme naučit něco, co nakonec dělá špatně, můžeme se naučit věci, které nám dělají dobré.Foto s laskavým svolením Abrahama Pereze