nejlepších věcí, o naší existence ve skutečnosti nejsou nikdy věci: Jsou chvíle výuku, vzpomínky, jsou intenzivní objímá déšť a emocí, že naše pokožka třesavka, slova zašeptal do ucha. To vše se děje, když se cítíme skutečně svobodné a vnímaví k tomu, co nás obklopuje, beze strachu, bez postojů, které nás omezují, bez předsudků ...
Jedním z předpokladů, které definují pozitivní psychologie je věčná otázka, jak být šťastnější. Martin Seligman, největší představitel tohoto trendu a slavný psycholog, známý především v jeho práci na depresi a naučené bezmocnosti, nás učí, že jedním ze způsobů, jak dosáhnout štěstí, je odhodlání. To by byla schopnost dosáhnout nejvíce pozitivní a jednoduché aspekty života, jako sen, objetí a smích ...
Nejlepší věci tohoto života jsou zdarma a není vidět, protože nabídka a cítit se zavřenýma očima: kiss, objímat, snít ... Sdílejte
Jakkoli to je zvědavé, není vždy snadné si uvědomit, jak takový jednoduchý akt obohacuje naši duši. Někdy ztrácíme kurz takovým způsobem, že nakonec skončíme budováním života, ve kterém nejsme opravdu šťastní. Sami vytváříme vlastní věznice a prostředí, kde ztrácíme hodnotu nejjednodušších věcí, nejvíce autentických věcí ...
Pozitivní psychologie a hodnota malých věcí
Až do nedávné doby se psychologie soustředila především na popis toho, co souvisejících nebo patologických stavů nebo negativních aspektů, jako je deprese, stres a úzkost. Téměř nikdo nikdy nedělal učit lidi něco tak zásadního jako učení se být šťastný. Bylo to, jako kdyby každý z nás přišel do světa s továrně instalovaným čipem, který nás naučil, jak dosáhnout tohoto stavu štěstí přirozeným způsobem.
Lidská bytost má podivnou schopnost, aby nebyla šťastná, nebo alespoň neměla pocit, že je splněná nebo spokojená, jak si přeje. V roce 1999 založila Gallupova organizace Institut pro pozitivní psychologii a v roce 2006 se Martin Seligman stal jedním z hlavních představitelů tohoto trendu, který se zaměřuje na různé aspekty lidského života, jako je vztah mezi bohatstvím a štěstí, který není nutně přímý vztah, nebo jak modernita a technologie dělají lidi šťastnější ... Základním aspektem, který učil pozitivní psychologie, je, že negativní emoce nám pomáhají přežít na individuálním základě. Strach nás tlačí, abychom uprchli, smutek rozpoznat, že je něco špatného, abychom se zase zopakovali zevnitř. Na druhou stranu,
pozitivní emoce nám umožňují spojit se s ostatními, abychom přežili jako druh . To je důvod, proč objetí, jemné slova, péče, přátelství, láska ...Nejlepším věcem jsou nikdy věci
Tal Ben Sha-har je další odkaz v oboru studia štěstí a vedení.
Harvardský profesor a jeho třídy vždy zaznamenávají registrační záznamy kvůli velkému zájmu, který jejich teorie vyvolávají, a ty, které vygenerovaly knihy jako "Buďte šťastnější" nebo "Nehledejte dokonalost". Užijte si maličkosti v životě: jednoho dne si uvědomíte, že jsou to nejlepší.
SdíleníJe zřejmé, že široká veřejnost již není nadšená, aby věděla, jaká je deprese nebo jaké jsou všechny příznaky stresu.
Lidé se chtějí učit, jak být trochu šťastnější nebo alespoň jak naladit se dovnitř a ven, aby se cítili dobře. To by byly některé z tipů, které nám učitel Tal Ben-Shahar dá. (Tj.Místa, kde můžete najít štěstí
Nejlepší věci jsou ty, které nejsou plánované a které vznikají spontánně.
Jedním z nejčastějších důvodů stresu a nespokojenosti je skutečnost, že stanovujeme vysoké cíle a očekávání nebo se zavazujeme dosáhnout zcela nerealistických cílů.
Potřeba objevují věčné mládí, hromadit věci, aby se dosáhlo medailí ... To vše má limit, tento limit není k pádu do neurotické perfekcionismus, ale na pozitivní, ten, který je realistický, poděkování, co se dá, co někdo může dosáhnout a co obklopuje. Nemusíme se bát strachu. Učili jsme to předtím: Negativní emoce, jako je strach, jsou individuální dotek, který musíme vědět sledovat a přijímat, a pak je přejít. Pokud žijeme například kvůli strachu před chybami, nikdy se nic naučíme, nikdy se nepokusíme o příležitost či změnu. Znal své emoce a využil je. Již víme, že negativní emoce jsou zbraně pro sebevědomí a pokud jde o pozitivní emoce, měli bychom je považovat za kanály růstu a expanze. Pouhá skutečnost, že pocit a rozvíjet každý den přes city, ze empatické komunikace, respektu a náklonnosti se spojit se s ostatními, aby se růst dovnitř a ven, a tak jsme mnohem svobodnější.
- Konečně, jedna věc, kterou nám Ben-Shahar učí, je, že bychom neměli být posedováni myšlenkou věčného štěstí.
- Něco takového není o nic víc než nemožný ideál. Je to otázka osvobození od všech možných zátěží a živobytí v rovnováze, v harmonii a klidným způsobem.Nejlepší věci nejsou vždy s penězi nebo úspěchy. Ve skutečnosti
- , je velmi pravděpodobné, že skutečné štěstí je již na naší straně , s našimi přáteli, našimi vztahy a naší rodinou. (Tj.