Pokud se cítím v pasti, nemůžu pustit, nemůžu létat; Pokud se necítím svobodné, moje křídla se nikdy neotevřou. Znát to, proč jsou lidé, kteří zůstávají uvízli ve vztazích, které je nosí uvnitř? Klíč by mohl potřebovat, aby byl milován, zvažován nebo oceňován. Strach z osamělosti nebo izolace by byl základem emoční závislosti
, která pomáhá vytvářet velmi těsné a pevné vazby. Lidé, kteří to trpí, si nemohou představit sebe bez afektivního vztahu nebo někoho, kdo neustále uspokojuje své emocionální potřeby. V okamžiku, kdy se cítí osamělí nebo ukončují vztah, hledají další téměř okamžitě, protože se nebudou cítit nechráněni nebo opuštěni.Když chceme létat, chceme cítit světlo, chceme, aby se vrátilo hnízdo, které musíme stavět jako základ naší bezpečnosti. Jakmile však máme nástroje, pokusíme se jít podívat, co je tam venku, co chceme, a především těšit na let.
Pokud vytvoříme škodlivé nebo špatné odkazy, tento let nebude možný, protože mě zabrání v lezení na vrchol a sledování odtud nového pohledu.
Nemůžeš vidět všechno kolem mě, jestli mě uvíznu v hnízdě. Dobré sebevědomí jako základní kus hádanky
Definující vlastnosti lidí, kteří vytvářejí takové rigidní svazky a kteří sabotují svobodu volby, by byli:
Obtížnost rozhodování pro sebe.
- Konstantní potřeba náklonnosti
- a zájem na straně druhé. Nízká sebeúcta.
- Vyhledejte souhlas ostatních.
- Spojité sentimentální vztahy.
- Nejdůležitějším dílem, které by mohlo současně působit jako spouštěč jiných faktorů, je obvykle nízká sebeúcta.
Lidé s nízkou sebeúctou se cítí slabí a bezmocní ; obecně nedůvěřují svému úsudku a proto usilují o tuto bezpečnost v zahraničí.Pokud můžeme být silní a budovat dobrou základnu sebeúcty, můžeme na tom stavět a získat dobrý vztah. Když se cítím sebevědomý a rozhodnu se, co chci a kdy, to mi dovoluje tkát křídla, které mi dávají schopnost létat a najít mé místo.
PodílDva silní a nezávislí lidé, aby rozhodnutí začít cestou společně
, ale s ohledem na klady a zápory smlouvy. Budou tak schopni rozlišovat a dělat správná rozhodnutí: základna bude založena na dobré sebeúctě a dobrém úsudku, nikoliv na slabé nebo úzkostné potřeby či vazby.Osobní práce k tkaní mých křídel a letět
Pracovní závislost na druhé je osobní proces vnitřního hledání.
Co mi ve mně chybí, že musím hledat druhou? To by mohlo být klíčová otázka. Máme prostor pro sebe ve vztahu, dává nám čas na to, abychom si uvědomili, jestli to, co nám dává druhá, je to, co chceme, nebo zda nám dává to, co si myslíme, že si zasloužíme. Pokud se vzdáme tohoto prostoru a nedáváme si svolení myslet a být sama, nemůžeme ocenit to, co máme, nebo přemýšlet o tom, co chceme. A co je nejdůležitější, nikdy nenajdeme svobodu rozhodnout, zda chceme létat nebo zůstat tam, kde jsme.
PodílEmocionální závislost s sebou snáze ocení, protože hledáme, co nám chybí.
Zastavte a přemýšlejte: dělá mě to šťastné? Cítím se ceněný? Pomáhá mi to být lepší než já? Zatlačte mě nebo mě zastavte? Nejdůležitější otázkou ve zdravém vztahu je pochopit, že by bylo možné žít dokonale bez druhého, ale uvědomit si, že jsme s ním lepší. Rozhodnutí, nikoliv nutnost, nás činí silnými, úplnými a bezpečnými. Snažíme se pracovat s našimi křídly nazývanými sebevědomím a dáváme si svobodu létat a volit. (Tj.