Někdy můžeme mít pocit, že nemáme kontrolu.Vypadá to, že jsme velký autobus, který řídí pokyny cestujících, kteří nás doprovázejí na výlet. Rozhodujeme, že lidé kolem nás doporučují, a skončíme ulicemi, které se pohybují velmi odlišným směrem od našich hodnot.Nosíme batoh neurčitosti, který váží stále více a více, takže naše hodnoty v žlabu. V důsledku toho
nejsme si vědomi, že čas prochází extrémně rychle a že není vždy možné udělat krok zpět.Vezmeme cesty, které nás nevedou, nepřesvědčují nás a neposílejí nás. Způsoby, že lidé mimo show, vytrvale opakují, že jsou to oni, kdo se musí řídit podle přesvědčivých frází „
je za dobrou“, „věřte mi, že je to správná věc“ nebo „je nyní s vámi".Pak jednoho dne si uvědomíte, že řídíte bez ruce na volantu. "Nějak se dostáváme k nesprávné víře, že nejsme nic než tělo, krev a kosti, a to je všechno. Proto investujeme naše hodnoty do hmotných věcí. "
-Maya Angelou-Hodnoty jsou směry života Pro začátek, hodnota není výsledkem sama o sobě, není to cíl.
Hodnoty definují slova, která budete používat k utváření argumentu svého života:
přijetí, vytrvalost, pořadí, shoda, nestrannost nebo intimita. Dlouhý seznam směrů, které vám umožňují rozhodnout, které cíle jsou skutečně důležité.Proto je cenný život výsledkem jednání ve službách toho, co si opravdu vážíte.Problémem je, že často nevíme, jaké jsou tyto hodnoty a co se týkají oblastí našeho života.
Existují devět hlavních oblastí, které tvoří náš život: rodinné vztahy, intimní nebo milující vztahy, sociální vztahy, práce, vzdělání, volný čas, duchovnost, občanství a zdraví."Zralost je dosažena, když člověk odloží okamžité potěšení z dlouhodobých hodnot."
-Joshua Loth Liebman-Do každé oblasti přiřazujeme úroveň důležitosti a v každém z nich jednáme jinak, abychom vyřešili překážky, které nastanou. Nicméně problémem je, že často implementovaná řešení neodpovídají našim zásadám.
Proto děláme věci, které činíme při rozhodování. To všechno nás nutí cítit ohromeno, vyčerpáno nebo ztraceno.Pozdní plýtvání Bronnie Wareová, kanadská sestra, v uplynulých letech sestavila lítost svých pacientů v jednotce paliativní péče. Článek publikovaný později v Harvard Business Review
potvrzuje, že toto: existuje 5 běžné stěžuje, že vracet se u lidí, kteří se chystají na smrt: Kéž bych žil věrně život pro sebe a ne to, co jiní chtěli. Přeji si, abych neměl tak těžké práci a užil si s rodinou více času.
- Přeji si, abych měl odvahu vyjádřit své pocity.
- Měl jsem mít více kontaktů se svými přáteli.
- Kéž bych byl šťastnější.
- „Štěstí je stav vědomí, který vychází z realizace svých vlastních hodnot.“
-Ayn Rand- Lidé pokání přetažení otěže svého života, ne strávil dostatek času se svými blízkými v nevyjadřuje se, aby se vyhnul konfliktům s ostatními nebo aby se bál. Zablokujeme se v průměrném konformismu. Jsme chyceni v této rutině a necháme jít o čas a úsilí, které opravdu záleží. (Tj.Štěstí je volba, strach ze změny nás váže na zvyky, které nám nedávají uspokojení.
Strávili jsme více času tím, že jsme jiní věřili, že jsme šťastní než skutečně šťastní.
Vybíráte, kam jít Myslete, že klíčem je překonat tuto frustraci, nalézt naše hodnoty a stanovit cíle, které mají smysl pro cesty, které si vybereme.Profesionisté v psychologii pomáhají lidem přecházet z řeči na akci
. Prvním krokem je identifikovat vaše hodnoty a vaši hierarchii v závislosti na okamžiku, kdy jste v životě.
Od tohoto okamžiku je důležité stanovit cíle v krátkodobém i dlouhodobém horizontu. To znamená, že hodnoty budou tvořit pilíře, na kterých stanovujeme cíle v průběhu času. Cíle, které nám skutečně dávají smysl a s nímž budeme mít příležitost překonat sebe a cítit se pohodlně.Později plánujeme a uvedeme tyto cíle do praxe. To je nejděsivější část z důvodu potíží, které očekáváme. Provedení změn nám přináší nejistotu a chceme uniknout, abychom se jim vyhnuli. V psychologii pracujeme na procesu překonávání překážek a překážek.
Představte si, že neexistuje větší blaho, než je dosaženo vlastním výběrem."Otevřete zbraně, abyste se změnili, ale nenechte se zbavit vašich hodnot."-Dalai Lama-