Kvůli jejich emocionálnímu zatížení, množství pozitivity, které přenášejí, intenzita okamžitého ... Denně používáme určité množství baterie. Když přijde noc, musíme ji znovu načíst a potom znovu zase pracovat druhý den. Ale co kdyby byly malé chvíle, které udržovaly naši energetickou úroveň stabilní ráno, odpoledne a večer?
Proč nepoužíváme sílu, kterou mají tyto momenty nad sebou dobíjet? Velké momenty každodenního života Dobré ráno
Je velmi pravděpodobné, že vstávání ráno při poslechu budíku není obzvláště příjemné. Nicméně, bez ohledu na vaše lenost vstát, den už začal!
Proč se zdá, že v tuto chvíli ráno letí?
Vezměte sprchu, vyčistěte děti, vysušte vlasy, vyčistěte dům, vyčistěte postel ... Než vyjdete ven, musíme dělat mnoho úkolů. Proto je tak důležitý způsob, jakým stojíme. Naše nálada během dne závisí na tom, co se děje v období před odjezdem do práce.
Pokud se dostaneme ohromeni, je pravděpodobné, že problémy, které nastanou, nebudou dobře vidět. Přinejmenším ne tak dobře, jako kdybychom se dostali na pravou nohu. Například, když příliš rychle spějeme, nemusí to být tak dobře, ovoce zapomnění nebo netrpělivost.Obarvíme košili, zapomeneme si získat doklad ...
Abychom tomu zabránili, budeme moci nastavit budík, který zazvoní o 20 minut dříve než obvykle, a lehne si spát o něco dříve. Zkuste připravit prádelnu následujícího dne, nebo brzy po večeři odeberte odpadky. Být organizovaný a systematický může pomoci váš stav mysli být co nejlepším před odjezdem z domova.
Jídlo: samotné nebo doprovázené? Bezpochyby, jídlo je jedním z velkých okamžiků dne. Buď to skončí a vyčerpá nás, nebo se změní v bombu, která nám dodá energii po zbytek cesty.
Když se vrátíme domů a chtějí vyjádřit, jak jsme unavení, obvykle říkáme: "Neměl jsem ani čas jíst".
Po únavném ranním pracovním dni je běžné, že jídlo má stejný vzorec. Šli jsme na oběd s spolupracovníky a stále mluvili o setkání, které jsme měli. To znamená, že se neodpojíme. Doba jídla může být vhodná doba pro mluvit o jiných věcech. Volnočasové aktivity, koníčky, vtipy ... Jakékoli téma je dobré pro těšit společnost spolupracovníků jiným způsobem než obvykle.
Takže využijeme, abychom se stali důvěrnějšími.
Může být také dobré jít jíst sama, s přítelem, příbuzným nebo jít domů a překvapit našeho partnera. Jedná se o možnosti, které nám dávají prostor k získání impulsů pro večerní cestu. Chvilku pro tebe Je to ten okamžik rezervovaný zvláště pro to, že jsi sám se sebou.
Okamžik, který nám umožňuje být v klidu a užívat si toho, co nás obklopuje. Projděte se, přečtěte si metro zpátky domů, udělejte jógu nebo meditaci, mluvte s někým po telefonu, sledujte sérii, jogujte, vaříte ... My všichni máme chvíli, když se cítíme v harmonii.
Podívejte se na to a věnujte se tomu, protože rutina vám může ukrást ten okamžik.
A nemůžete si to dovolit. Přijetí toho času z dlouhodobého hlediska může způsobit, že máte větší úzkost, odvahu, melancholii nebo smutek. Setkání s rodinou doma
Ačkoli je tento článek vysvětlen na čtvrtém místě, je to jeden z velkých okamžiků dne. Pokud to není nejlepší. (Tj.Je to okamžik, kdy vylezeme po výtahu nebo po schodech a vychutnáváme vůni vašeho domova. Otevřete dveře a najděte úsměv. Sledujte, jak vaše děti jíst nebo sbírat na klíně, dejte jim polibek a zeptejte se, jaký byl váš den. Dělejte s nimi domácí úkoly, jděte do parku, vezměte si sport, do kina ... To je neocenitelné. Několik okamžiků v porovnání s těmito.
