Co je zaujatost? Je to tendence mozku dát větší relevanci a zpracovávat jeden druh informací nad druhým.Vím, že je to něco složitého pochopit. Proto v tomto článku vysvětlím příjemným a konkrétním způsobem, jak ovlivňují naše předsudky naše emoce.
Takže se podívejme na rozdíly mezi normálním a záporným předsudkem. Ten druhý způsobí nepohodlí, které se cítíme větší. Abychom předešli nežádoucím účinkům, je tedy nutné, abychom věděli, jak vzniknou a jak působí v našich myšlenkových procesech.
"Pravda je to, čím to je, a to je i nadále pravdivé, i když si myslíte jinak." -Antonio Machado- Co to jsou kognitivní předsudky?
Každý den narazíme na velké množství informací, které pocházejí jak zvenčí, tak zevnitř. Pokud by náš mozok musel zpracovávat všechny tyto informace, nebyl by čas na nic jiného. Tímto způsobem nemohl naplnit zbývající funkce, za které má kompetence a zodpovědnost.
Proto naše mysl při interpretaci informací, které dostáváme, vyzdvihuje některé "zkratky". Toto jsou kognitivní předsudky.
Proto všichni předkládáme určitou tendenci odpovědět, interpretovat a vyvolávat určité informace nad ostatními. Z toho máme tři typy předpojatosti: Pozor: je tendence reagovat na jeden typ podnětu ve srovnání s jinými, když se současně prezentují. Interpretativní: je to tendence interpretovat situace určitým způsobem.
- Z paměti: je tendence pamatovat si na určité události, které interpretují současnou situaci.
- Předpojatost pozornosti
- A priori,
předpojatost je normální, nutná a prospěšná, protože nám ušetří značné množství duševních zdrojů.
Jak již bylo zmíněno, šetří čas a energii našeho mozku při zpracovávání informací a umožní jim soustředit se na ostatní úkoly, které musí vykonávat. Takže, kdy nás stali škodliví? Pokud jde o pozornost zaměřenou na pozornost, dochází k tomu, když se jedná o záporné podněty. To znamená, když se člověk více zaměřuje na informace, které mohou být ohrožující nebo škodlivé na úkor neutrálního nebo prospěšného.
Napříkladosoba bude mít negativní pozornostní zaujatost, kdyby se soustředila na posluchače, který je zamračeně, když tam jsou jiní, kteří sledují,
v situaci, kdy se mluví na veřejnosti. Příkladem osoby, která má pozornost zaměřenou na pozornost, která jí neublíží, by se mělo soustředit na další aspekty, jako je skutečnost, že mezi posluchači je někdo se stejným počítačem jako ona.Tváří v tvář této situaci, osoba s negativním předsudkem získá pocit, že lidé udělali výrazy zvláštnosti, když promluvila, a tak spustila myšlenkový proces, který má za následek řadu negativních emocí. Na druhou stranu tato negativní emoční předpojatost může být přirozeným důsledkem potvrzujícího zkreslení: předpojatost, prostřednictvím které se aktivně snažíme o informace, které potvrzují naši dřívější práci.V tomto případě se osoba možná pokoušela potvrdit, že nemá možnost mluvit na veřejnosti, a proto věnuje zvláštní pozornost informacím, které byly v souladu s jeho prací. Na druhou stranu
ignorovala opačné informace nebo ji odpojila od své schopnosti.
Můžeme si myslet, že ti, kteří tleskali, se tak zdvořile vyvíjeli, než z upřímné reakce na prezentaci. Právě to je interpretační předpojatost, o níž budeme hovořit dále. (Tj."Mysl je flexibilní zrcadlo, upravte ji tak, aby lépe viděl svět." - Povolení Raye "A interpretační předpojatost?" Něco podobného nastává u ostatních dvou typů zkreslení, které definujeme. Interpretace je škodlivá, když posuzujeme situace jako nebezpečné nebo ohrožující, i když jsou ve skutečnosti neutrální nebo nejednoznačné.
Příklad tohoto může být odvozen z toho, co jsme dali dříve. Osoba s normálním zkreslením nemá důvod myslet na to, že posluchači nemají rádi jeho řeč. Může se domnívat, že prostě mají pochybnosti. Avšak někdo, kdo tuto negativní předpojatost předkládá, by to interpretoval jako špatného mluvčího, že téma, které vystavuje, není v zájmu posluchačů, že si myslí, že je směšný atd. Jak funguje paměťová zkreslení?
Konečně
předpojatost paměti nás zhoršuje, když máme tendenci připomínat minulé negativní situace, abychom interpretovali současné, namísto získávání z paměti jiných, které jsou neutrální nebo pozitivní.
Pokud jde o příklad, že jsme se rozvíjející vysvětlit zkreslení, osoba, která si pamatuje, že udělal katastrofální prezentace několika lety a zhodnotit současnou situaci, pokud jde o dané události budou myslet, že současná prezentace bude i pokazit.
Naproti tomu člověk, který měl také podobné situaci měl špatný prezentaci, ale pamatujte, jiní to šlo dobře, bude dělat prezentaci napadena negativními emocemi narodil to bylo jen vzpomínat katastrofální prezentace. Existuje několik studií, které dokazují přítomnost negativní kognitivní bias ve vztahu k četným psychickým poruchám. Existuje také několik studií, které mluví o osobách bez poruchy, ale pro koho je zaujatost obrovským zdrojem negativních emocí. Konečně jsme všichni upadli do svých sítí v průběhu našich životů.
Tímto způsobem je zajímavé vědět, jak fungují, a pracovat na jejich zlepšení, aby se snížila jejich síla. Takže doufáme, že tento článek bude užitečný pro vás při jejich identifikaci a rychlém zásahu, aby co nejméně ovlivnil vaše myšlenky a emoce. (Tj.