Zákon minimálního úsilí odráží pravdu, kterou téměř každý ví, ze zdravého rozumu. Říká se, že pokud se něco může dělat různými způsoby, nejlepší možností je vždy ten, který zahrnuje nejmenší výdaje na energii. Proč? Protože je efektivnější: vede nás k dosažení stejného výsledku s menším úsilím. Úsilí je atribut, který dává větší hodnotu, objektivní a subjektivní, projektům. Drahokam má více hodnoty, protože je vzácnější, a proto je třeba více úsilí najít. Dosažený cíl je mnohem cennější, když znamená překonání velkých překážek. Takže v zásadě můžeme říci, že souhlasíme, že úsilí je pozitivní a chvályhodnou hodnotou.
Větší úsilí však není vždy lepší.
Můžete například psát skóre ručně. Přidejte, odečtěte a proveďte všechny operace pomocí manuálních výpočtů. Je však také možné dosáhnout stejného výsledku pomocí softwaru za mnohem méně času as větší zárukou chybějících chyb. V tomto případě není použité vynaložené úsilí úměrné dosaženým výsledkům. V prvním případě došlo k plýtvání energií. Zákon minimálního úsilí není zaměřen na odstranění potíží nebo nás vybízí k výběru jen lehkých úkolů. Zaměření je především na nalezení způsobu, jak snížit úsilí potřebné k dosažení cíle. Podívejme se podrobněji níže.
„Tajemství mého štěstí není usilovat o potěšení, ale najít potěšení v tomto úsilí.“ -André Gide- 1. překážky a právní předpisy minimálním úsilím
právním řádem alespoň snaha je úzce spojena s vzdát se kontroly a nechat všechno přirozeně proudit. Někteří lidé si mohou myslet, že je to perspektiva, která vyvyšuje postoj relaxace nebo bezstarostnosti, ale není to pravda.
Jedna věc je hledat nejjednodušší cestu, další velmi odlišná je být neopatrná a nezodpovědná.
Nakonec jde o to, že se postavíte před překážky. Tam jsou potíže. Najdeme je ve většině každodenních úkolů. Někdy děláme obrovské úsilí, a přesto věci nechodí, jak jsme čekali. Cítíme se vyčerpaní tím, co musíme dělat, a stále více se stává obtížné dosáhnout našeho cíle.
Obsedantní postoj k práci nás vede ke stresu a následnému zablokování. Právě v tomto okamžiku jsme mezi úplným odporem, abychom pokračovali v práci, a povinností vykonávat práci. Emocionální energie, kterou jsme do ní vložili, je taková, že skončíme úplně vyčerpanou, a zároveň, že naše výsledky nejsou nejlepší. Jediný krok odděluje tuto situaci od neustálé frustrace. Co děláme, není přiměřené tomu, co jsme dosáhli. Snažili jsme se soustředit se na tyto pracovní závazky a nakonec jsme se unavili. Ale my musíme stále plnit svou povinnost. To je, když jsme si uvědomili, jeden z principů minimální práva intenzity: produktivita
není závislá na množství spotřebované energie, ale jasnost a inspiraci, které vedou akce.
2. Inspirace a produktivita
Podle zákona minimálního úsilí by měl být jednoduchý princip považován za pozitivní. Tento zákon také uvádí, že méně je víc a že "dobrá" je postačující. Jinými slovy, jednodušší cesty, které vyžadují menší úsilí, jsou nejlepší. Přesto však poukazuje na to, že existují situace, ve kterých může méně dokonalý postoj vést k dosažení lepších výsledků. (Tj.Existuje mnoho způsobů, jak věci dělat, ale o tom si nejsme vždy vědomi. Někdy ani nevíme, jaká metoda používáme. Možná jsme zvyklíme vykonávat činnosti stejně, jak vidíme i ostatní, nebo jak nám někdo řekl, abychom to udělali. Nezastavujeme však, když ve skutečnosti je cesta, kterou si vybereme, nejlepší pro dosažení našeho cíle.
Zákon nejmenšího úsilí říká, že pokud se cítíte vyčerpaná, zablokovaná nebo zanechaná aktivitou, neměli byste pokračovat. Vaše tělo a vaše mysl křičí, abyste zastavili. Dosáhli jste toho, že úkoly provádíte mechanicky a zaplatíte cenu. Tím, že mlčíte tím, že nečiníte nic, nebo tím, že uděláte přestávku, vyvoláte změnu v systému.
Je čas na to, abyste něco načerpali energií. Něco odměňování, které vám umožní získat jiný pohled. Pak dalším krokem je zamyslet se nad tím, jak budete čelit vašim závazkům. Existuje jednodušší způsob, jak je dosáhnout? Existují zbytečné kroky, které byste mohli odstranit? Přemýšlejte o pěti různých způsobech, jak dělat totéž. Analýza. Zeptejte se. Nechte kreativitu plynout.
Nechte se inspirovat a uvidíte lépe a především jednodušší metody.
3. Mysl musí najít způsob, jak proudit.
Souhlasíme s tím, že tekutá mysl je účinnější a ušetří mnoho úsilí. To, co často nevíme, je, jak umožnit tok mysli. Podle principů minimálního úsilí musí být k tomu splněno pět podmínek. Jsou to: Práce na sobě stěžovat méně a přestat obviňovat ostatní.
Nepokoušejte se změnit situaci, protože ano, ale přijměte ji, snažte se ji pochopit.
Snažte se pozorovat svůj problém, jako kdybyste byl divák, ne protagonista.
- Otevřete svou mysl a buďte propustní pro nové možnosti a nové cesty.
- Usilujte o nalezení nových odpovědí a řešení, dokud se neobjeví něco, co vás skutečně motivuje přijít.
- Odolatelnost při přijímání situací přispívá pouze k zablokování. Stížnosti, obviňovat ostatní a popírat skutečnost jsou formy odporu.
- Když dokážete překonat toto odmítnutí změny schématu, podnikne rozhodující krok tak, aby mysl začala proudit. To usnadňuje rozvoj inspirace se všemi tvůrčími silami.
- 4. Nejdůležitější: Bavte se
Když se nám líbí to, co děláme, obvykle získáváme lepší výsledky. To je zřejmé. Zajímáme se o to, co je naší pozorností a zájmem. Je nám potěšením věnovat se tomuto. Čas letí a my se neobtěžujeme jít navíc, aby bylo všechno lepší. My proudíme. Existuje skutečně způsob, jak si naplnit naše povinnosti? Vždy existuje způsob, jak propojit jakoukoli činnost s hernami. Předpokládejme, že to, co bychom měli udělat, je nudné a mechanické, jako vložení 500 záznamů do databáze. Co když se pokusíme navrhnout soutěž se sami? Měříme například čas a vždy se snažíme překonat vlastní značku. Věda říká, že
jedním způsobem, jak nám pomáhat dělat ty úkoly, které jsou zcela nudné, je pracovat na nich v 20minutových intervalech.
Po tomto časovém období bychom měli vždycky udělat přestávku, odpočinek. Poté opakujte cyklus. Snažil jste se to udělat? Zkuste a uvidíte, jak se počet chyb snižuje. Závěr: být flexibilní
Uvedení zákona o minimálním úsilí do praxe, aby příjem byl přínosný vyžaduje inteligenci. Většina našich aktivit se rozvíjí v dynamice, v níž záleží na setrvačnosti. Zřídka jsme si položili otázku, zda rutinní postupy, které poskytují dobré výsledky, mohou mít účinnější alternativu. (Tj.Některé z našich "drahých" rutin se tak stávají jakousi straitjacket. Nepokládají pouze naše činy, ale také podmínku našeho myšlení, což je ještě důležitější. Bez toho, aby si uvědomil, v jakém okamžiku začal, skončíme tím, že žijeme z tuhých schémat, na které se cítíme uvězněni. Právě zde může zákon minimálního úsilí pomoci při výběru konstruktivnějších a účinnějších způsobů.
Nejdůležitější z této perspektivy je to, že se zaměřuje na tvořivost a potěšení. Můžeme také zavést návyky, které nás povzbuzují k tomu, abychom byli více imaginativní a přemýšleli více o vlastním blahu. Výběr nejjednodušší cesty nás činí lepším a umožňuje nám dosáhnout důležitějších výsledků. (Tj.