Každá desetiletí života je doprovázena novými změnami, výzvami a zkušenostmi, stejně jako překážkami a novými cíli. V tomto ohledu tlak třicátých - nebo dokonce lépe, z dnešních 30 - přináší s sebou mnoho pochybností a pocitů, které nás mohou ublížit.
Všichni jsme slyšeli o slavném krize 40, dále jen „krize středního věku“, razil psycholog David Levinson ve 60 pojmenovat příval otázek a pocitů spojených v tomto okamžiku života. Později by psychoanalytik Erikson podpořil existenci této krize a vysvětlil ji jako důležitou recenzi.
V průběhu času, ačkoli různí autoři nesouhlasili s tím, co by mohlo být příčinou této slavné krize, mohli bychom říci, že její existence je všeobecně uznávaným fenoménem.
Jaký je tlak 30?
Nemůžeme ztratit zřetel na tlak 30. V tomto životním okamžiku se stane něco, co je podněcováno sociálními očekáváními, vnitřními frustracemi a smyslem pro "povinnost nasměrovat život", které se často nesplňuje. Hovoříme o motivaci k dosažení stability vzhledem k tomu, co nás povzbuzuje k tomu, abychom vychovali dynamiku, která charakterizuje mládí. Křižovatka, v mnoha případech obtížná; tím spíše, pokud vezmeme v úvahu, že v této směsi není neobvyklé, že existují společenské nebo rodinné tlaky.
Pokaždé častěji dorazil do 30 a my jsme si uvědomili, že to, co jsme si mysleli, že bude děje, když jsme se dostali do této věkové byla jen utopie: ta, která vás požádá neustále a někdy zjistíte, když se podíváte na životy druhých v jejich třicátých let . Takže srovnáváte se sami a cítíte se více ztracených, méně úspěšných a možnosti opravit katastrofu jsou neplatné.
Velké tlaky 30
V tomto životním okamžiku existují různé oblasti, které máme tendenci hodnotit. Uvědomení si takového hodnocení jako negativního může také vést k frustraci, úzkosti a / nebo depresivní náladě. pár a rodinný život
Po návratu do Erikson, to zdůrazňuje význam budování intimní vztahy kolem 30. Tak, vysvětlil, že je třeba vytvářet
úzké vztahy, reciproční a spolehlivé jako zdroj blahobytu v tomto okamžiku života . Podle tohoto autora navrhl a dělat krátké úvahy o tom, co je společensky očekává, lze dojít k závěru, že 30 Zdá se, že ten okamžik, kdy bychom měli mít partnera, rodinu, plány do budoucna ... něco stabilní a jistě. Takže
absenci stabilního vztahu dvojice se stává pro mnoho lidí, základním kamenem krize 30. práce a nezávislost
studoval jste, že byla věnována tomu, co přišel a hledal pod kameny najít nic, co by odpovídal s nímž jste donedávna nechtěli být. Přestali jste hledat to, co se vám líbí a usadili se, nebo byste chtěli mít možnost přizpůsobit se. Možná jste byli zaměstnáni různými pracemi, nebo jste se možná ujali. Jde o to, že už víte, jestli je to krize, špatná rozhodnutí nebo smůlu, ale
stále nedosahují ekonomické nezávislosti a „je čas začít nakupovat za byt.“ Priority
změnit Je to doba, že existuje zásadní změna v prioritách. I když je pravda, že jsou chvíle, kdy jsou priority jednotnější (například v dospívání), časem se priority stanou osobnějšími a občasnějšími, což nám může způsobit, že se cítíme daleko od lidí, blízko.
Změna plánůVolný čas má tendenci být mnohem omezenější, násobí se odpovědnost a četnost a charakteristiky plánů se samozřejmě mění. (Tj.Je možné, že se budeme cítit lépe identifikovaní s plány, které jsme dělali v minulosti, nebo že bychom mohli být v pokušení předložit návrhy, které nevedou k ničemu. Je dokonce možné cítit velký pocit prázdnoty, pokud si uvědomíme, že nemáme žádnou kontrolu nad změnami. Když nebudeme reagovat na tyto pocity, možná se budeme cítit společensky frustrovaní.
Jak zvládnout tento okamžik?
Jsou to některé problémy, které je třeba zvážit, jestliže jsme třicet let a jejich tlaky ohromeni. Take perspektiva
Jeden z klíčů tak, že věk nevede k období emocionální zranitelnosti, je udělat krok zpět při hledání perspektivy.
Kde je napsáno, že by se mělo něco "stát"?
Je standard měřen mé plnosti vnější? A pokud ano, jaký smysl má?
Možná, že tlak 30 není váš tlak. Váš život, vaše cíle Je dobré, že soused páté si myslí, že rýže projde, ale každý jeden vaří a jí ve vašem domě. Lidé se ptají, mluví, naznačují, čekají ... Ale lidé jsou lidé, a ty jsi ty ... Jsi jediná osoba, s níž budeš trávit 24 hodin denně v životě. Snažte se splnit vaše očekávání. Tlak z 30 nebude trvat celý život ... Nebo ano. Záleží jen na vás.
Posoudit své potřeby a vytvořit vlastní cíle.
Není to všechno, co pro nás může fungovat ◊ Přes úsilí, touhu a práci existuje mnoho věcí, které jsou mimo naši kontrolu. Tam jsou stěny, pro které nemáme žebřík, ale možná do jisté míry stoupáme, abychom si všimli, že někde něco něco svítí.
V každé životně důležité fázi rosteme. Albert Einstein řekl, že "temnota je světlo, které nevidíte," a já nebudu ten, kdo bude mít svůj důvod.
Připojte se ke změně
Pokud změny kolem vás vás rozrušily, možná je čas něco změnit. Nahraďte stížnosti pohybem, sténáním motivů. Možná je na čase nastavit priority, najít vášeň, setkat se s novými lidmi nebo změnit své prostředí. Podívejte se dovnitř. Stručně řečeno,
hodnotí to, co máte a kde to všechno může vést.
Nejčastěji je zdraví stačit k cestě směrem k sobě, směrem k cíli nebo postoji. Život tohoto souboru událostí jako krize bude záviset na každé osobě. A ano, je pravda, že žijeme ve společnosti a uniknout z její "diktatury" se může zdát nesmyslným posláním ... Ale za tlakem 30 je ten, kdo to žije, a za každou osobou je tisíc možností.
Podívejte se na vaše! (Tj.