Tichá mysl nemá žádné závaží, je diafanózní, volná a světlá jako povrch moře. V sobě se sobeckost okamžitě rozpouští, vnější tlaky ztrácejí a dokonce i vnitřní vichřice plné posedlostí a negativních myšlenek ztrácejí svou intenzitu. Nic nemůže být tak zdravé jako uvést do praxe tuto uvolněnou myšlenku, s níž je možné najít klid uprostřed chaosu.
Gordon Hempton, akustickou ekolog známo, nám říká, že mlčení je „druh“, kterým hrozí vyhynutí. Navíc podle tohoto specialisty přírody, zvuku a pohody je ticho a ticho životně důležité pro naše přežití. Možná se zdá, že toto poslední prohlášení je trochu nadměrné, ale ve skutečnosti má jasnou platnost a transcendenci.
"Klidem je vnímání klidné a tiché mysli."
-Debasish Mridha -
Lidská bytost ztrácí schopnost poslouchat. A nehovoříme jen o schopnosti být vnímaví k tomu, co nám naše životní prostředí říká, komunikuje nebo vyvolává z nejkomplexnějších a rafinovanějších podnětů. Lidé se sotva slyší. Mlčení, podle profesora Gordona Hemptona, nás nutí být přítomno a být upřímný. Je to způsob, jak odhalit duši, ukázat mysl a otevřít srdce, abychom se ocitli autenticky.
Tak bychom mohli říct téměř bez chyby, že s mlčenlivou myslí je způsob, jak rozšiřovat vnitřní prostory, abychom se spojili s tím, co nás obklopuje a co jsme. Je to způsob, jak odhalit, jak investovat do zdraví a pohody, což je praxe, kterou bychom měli všichni uplatnit v našem každodenním životě.
Naše mysl je hlavním zdrojem výfukového
Přiznejme si to, někdy naše mysl je zvíře s ohromnou energií, je neúnavný, je neklidný, hltal všechno polapí všechno a téměř aniž by si uvědomil to, může se stát naším nejhorším nepřítelem . Tento myslící stroj nezahrnuje dobu odpočinku, a proto neváhejte a trvat několik hodin spánku, aby nás ve střehu krmit přežvykování, k ničemu mluvit a posedlost k vytvoření husté mlhy ztratit sám v oceánu úzkost nebo deprese.
Meister Eckhart, známý německý filozof a dominikánský ze třináctého století, říkával, v té době, že jediný způsob, jak uklidnit vnitřní muka byla všeobjímající ticho. Podle něj klid a nepřítomnost zvuku kolem nás může působit jako očišťující oheň. Je to jako tichý dům, kde se duše stává intuitivnějším, kde se náš oči osvěží a znalost se prohlubuje.
To, co nám mistr Eckhart vysvětlil, má jasné mystické konotace, víme. Je však zvědavé, jak v celé naší historii je to právě svět náboženství a duchovnosti, který nějak tvrdí o významu ticha. Buddha například také vysvětleno v jeho spisech uvést do praxe tichá mysl byl způsob, jak ukončit odsávání, ležící, a být zbaveno všech druhů sobeckých činnosti ...
tiché mysli, v podstatě je to, že který se nerozdělí od skutečnosti, ani se jí nevyhne. Navíc je vždy ostražitá, vždy vzhůru a snaží se především vidět povahu skutečnosti, jak vnější, tak vnitřní. "Ticho je jediný kamarád, kterého jsem kdy zradil."
- Trápení -
Tichá mysl a uvolněná myšlenka
Je jasné, že mysl může být velmi často hlavním zdrojem vyčerpání. Také víme, že
jedním způsobem, jak procvičovat uvolněné myšlení, je nasměrovat se do meditace, pozornosti nebo dokonce k józe . Řekli nám to mnohokrát a je dokonce možné, že jsme se pokoušeli bez úspěchu, pokud řekneme, že meditace není pro nás. (Tj.Nemáme tendenci k možnosti se zavřenýma očima, ať už je dobře známa. Chcete-li cvičit a těžit z tiché mysli, existuje mnoho dalších způsobů, mnoho dalších bloků pro otevření tohoto "klidného mentálního pobytu". Klíčem, jako je vše v životě, je najít odpověď, která nejlépe vyhovuje nám, našim potřebám a osobnosti. Protobude užitečné uvažovat o návrzích, které budou podrobně popsány níže.
4 principy pro cvičení tiché mysli První cíl, jakkoli zvědavý, je přestat bát mlčení
. Je těžké přiznat, ale je to zřejmá realita. Něco tak jednoduchého, jako hledat přirozené prostředí bez jakéhokoli náznaku civilizace v mílích a sedět tam v naprosté samoty, může být pro mnohé strašidelné. ▶ Mlčení nás vystavuje a cítíme se zbavené "něčeho". Nicméně, toto "něco" je často ta plynulost a závaží, které se dostanou do naší mysli. Proto je nutné, abychom mohli být zahrnuty do ticha beze strachu, s intimitou, čestně pustit všeho, co je zbytečné ...
Za hodinu samoty denně. Chcete-li formovat tichou mysl, musíme se učit nebo znovu naučit být sám. Osamělost, kterou jsme na chvíli svobodně vybrali, je zdravá, je cathartická a znovu nás každou cestou.
- Empatie pro sebe. Abychom uklidnili neklidnou mysl, nenasytnou mysl a její negativní myšlenky, musíme s sebou praktikovat skutečnou empatii. Tímto způsobem budeme obrátit naše oči dovnitř, být uvolněným hlasem, který nám může říci: "Všechno je dobré, uklidněte se, zastavte průběh těchto myšlenek a soustřeďte se. Od teď se vše zlepšuje. Jen si užívejte ticho
- ".Pomalé věci nejsou ztrátou času. Další skvělou strategií je učit se zpomalovat každodenní život. Musíme pochopit, že pomalejší chod není vždy synonymem ztráty času. Zpomalování našich životů, které nám umožňují být více přítomné, také upřednostňuje duševní klidu.
- K závěru, tichá mysl není žádný druh entelechy, není to nemožná schopnost získat, trénovat nebo něco, co si mohou vychutnat jen ti, kteří se léta meditují.Tento druh uvolněného myšlení vyžaduje ochotu, sebeovládání a hodně sebeoblíbeníabychom se přesvědčili, že naše vlastní mysl nemůže a nikdy by neměla být naším nejhorším nepřítelem. (Tj.