5 Zvědavých údajů o úzkosti

„Dýchejte pomalu je jako kotva uprostřed emocionální bouři :. Kotva nebude bouře jít pryč, ale udržet ji pevně, až to projde“Russ Harris

Share Podle nedávného zpravodajství byl vynalezenpodprsenku, která umožňuje ovládatúzkost.Zní to divně, že? No, to není jediná věc, kterou budeme mít v tomto článku! Naučíte se opravdu úžasné věci o jednom z nejběžnějších emocí v mnoha z nás, úzkosti.

Jak jistě už víte,jak úzkost, tak stres mají negativní důsledky na naše těloa naši mysl.Nejhorší je, že je to častější, než si představujeme.Lidé, kteří jsou například velmi nervózní, mohou mít nutkání na jídlo;ale to není pro nějaký druh jídla, ale ty, které obsahují více tuku nebo cukru.

Tento "úzkostlivý příjem" nevylučuje příznaky navždy, pouze je změkčuje. Tam jsou také lidé, kteří kousat nehty, kteří nemohou spát, změna nábytku, takže spustit ve 3 hodiny ráno, vaření na praporu, atd.Pravdou je, že

každá osoba žije úzkostí svým vlastním způsobem a bude hledat tisíc a jeden způsob, jak ji zmírnit.

spodního prádla, který snižuje úzkostJedná se o první kuriózní fakt článku: skupina vědců zkoumal, jak intimní kus, jako například podprsenky, může mít další funkce kromě oblékání (jakoby toho nebylo dost). I když je to stále experiment a není pro prodej,

se tato podprsenka zdá být řešením úzkostných problémů u žen.

Tento intimní kusmá schopnost identifikovat změny nálady u žen,

proto, že analyzuje chování kůže, srdeční tep a dýchání. Je také vybaven bezdrátovým nebo mobilním elektrokardiogramem.Změny nálady jsou zjištěny na základě fyzických signálů.Má senzory, které lze odstranit bez problémů, umýt nebo použít při jiných příležitostech (perfektně kombinovat s různými oděvy). Jedním ze současných nevýhod tohoto vynálezu je však to, že ještě nemá dostatečnou autonomii (pouze 4 hodiny).Když začnete být uváděny na trh, který používáte, můžete obdržet oznámení v buňce, aby varoval, že jejich hladina úzkosti a začínají růst, aby se zabránilo dostat se tak bod úzkost, která není již cesty zpět ... pokud jíme tři čokolády, dva balíčky hranolky nebo libru zmrzliny.Úzkost má schopnost změnit náš smysl:

Když jsme úzkostní, všechny vůně a vůně vypadají špatně, oba dobré jako ty nepříjemné.Čichový systém zvyšuje aktivační kapacitu

a my jsme schopni najít vůně, která se nám nelíbí v žádném koutu.

Ačkoli to může být dobré, například když budeme dům vyčistit, nebylo by tolik, kdybychom připravovali jídlo.

- Pokud cvičíte, sníží úzkost:

to nemusí být něco, co většina lidí nezná, ale stojí za to analyzovat.Pokud půjdete běhat, jezdit na kole nebo pěšky 20 minut

v okamžiku, kdy se dostanete úzkostné poruchy, návratu domůbudete cítit klid a ticho.Během této doby uvolníte napětí.

Přemýšlejte o cvičení, které se vám nejvíce líbí a nezapomeňte, žesportování není jen dobré pro vaše fyzické zdraví, ale také skvělé pro duševní zdraví. (Tj.- Pokud máte strach, ztratíte rovnováhu: Ç si představte, co by se mohlo stát s úzkostlivým žonglérem! Kromě her, pravdou je, že

pokud jste velmi nervózní, budete cítit závrať bez zjevného důvodu,můžete spadnout do ulice nebo vidět vše rozmazané.To je způsobeno velkou nerovnováhou, kterou vaše tělo prochází. V tomto okamžikuje dobré, abyste zavřel oči, začal hluboce dýchat nosem a nechat čas trochu projít,

než se vrátíte k vašim aktivitám.- Lidé s úzkostí jsou chytřejší:

nakonec dobrá zpráva! Dobře, ale není ani otázkou zvýšení úzkosti pro to, abyste šli dobře na zkoušku.Mezi úzkostí a verbální lingvistickou inteligencí existuje velký vztah. Jistě, je to proto, že úzkost zvyšuje rychlost myšlení. (Tj.