V knize "Siddhartha" od Hermana Hesse, moudrý protagonista shrnul vše, co potřebujeme, aby se učil v životě slovy: přemýšlet, postit a čekat. "To není pro mě"; "Nejsem mnich," řeknou někteří. Lidé mohou překvapivě shrnout podstatu života v činnostech, které se zdají být velmi pasivní. Buddhismus kondenzuje v těchto třech slovech starověkou moudrost, která je založena na hlubokém odrazu lidské bytosti, světa a života. To ovšem samozřejmě neodstraní skutečnost, že současná západní společnost chodí po řadě, která je proti těmto zásadám: nemyslíte si, že se na všechno, co existuje, a ve velkém spěchu, hýříte.
Vše v jediném slově: trpělivost
Slovo trpělivost zní pro mnohé. Připomíná nám nudu, nečinnost a konformismus. Říkáme pacientovi pacienta, který musí být léčen jinými, a nemůže udělat pro sebe nic. Ve skutečnosti trpělivost odkazuje na různé skutečnosti, které se neobjevují jako vnější činnost, ale vyžadují velkou vnitřní dynamiku. Trpělivost se v našich životech projevuje mnoha způsoby:
- sebeovládání: je schopnost přijmout něco nepříjemného bez změn.
- Vokalizace pro dokonalost: je schopnost provádět detailní úkoly, udržovat stejnou úroveň důkladnosti po celou dobu.
- Tolerance k frustraci:když jsme schopni "dávat čas na čas", abychom dosáhli a užívali si nějakého cíle. ○ Siddhartha nás učil tři činy, které vyžadují trpělivost: přemýšleli jsme o tom, abychom našli důvod, proč nás někdy vniká; zbavíme nás toho, co nám dává potěšení a uspokojení, dokud nepřijde ten správný čas; a vědět, jak čekat, protože vědět, jak čekat, je nutná moudrost. Není to jen stačit, ale jít kupředu, žijící život, jak se prezentuje. Může se naučit trpělivost?
Odpověď na tuto otázku je určitě "ano".
Všichni jsme se narodili jako nevinní malí diktátoři bez rezervy trpělivosti. Zoufale plačíme, aby někdo přišel, aby uspokojil naše potřeby. V této fázi života je to velmi přesvědčivé a někdo k nám pomáhá.
Pěstování znamená, mimo jiné, učení se ztratit jistá privilegia. Postupně chápeme, že nejsme centrem světa
. Pokud jsme dříve museli plakat, abychom dostali to, co jsme chtěli, nyní se dozvídáme, že nedosahujeme našich cílů "ve volání". Někteří lidé se nikdy neučí a chtějí pokračovat ve využívání stejného mechanismu k dosažení toho, co chtějí. Už se nehodí na podlahu jako nějaké děti, ale budou používat důmyslnější mechanismy, jako je manipulace s lidmi, aby dělali to, co chtějí. Nikdy nevyrostou a nemají tu svobodu, kterou nám dává autonomie a vlastní úsilí.
Cvičení sportu, manuální aktivity a meditační techniky nám pomohou vyvinout trpělivost. Pomáhá také, pokud jednoduše přestanete každý den po dobu pěti minut, zůstaňte klidní a dýchate hluboce a zaměřte se na vzduch, který vstupuje a opouští vaše plíce. Zdá se vám příliš jednoduché? Ale to funguje