Umění meditace zahrnuje mnohem víc než jen uklidnit svou mysl a splnit naše pocity. Ve skutečnosti je fakt, že jsme se izolovat v klidném místě a získat tento zvyk se zaměřením se naučit meditovat, nemá žádný skutečný význam, pokud nejsme schopni integrovat její význam v naší každodenní zkušenosti.
Meditace je víc než jen čas věnovat se cvičení a soustředění. Návyk by měl být začleněn do našich životů, takže je vnitřní změna, se skutečným úmyslem stát se lepšími lidmi: s naším prostředím, s naší přirozenosti a bytosti, které obývají tento svět.Naše znalosti a přesvědčení bránit nám přístup k čisté mysli, nevinné a citlivý na to, co nás obklopuje.
Pocit meditace vede k tomu, že je propuštěn z psychiatrické zkreslení a šumu získat probuzení, které nás nutí více vědomi toho, jak to vše ovlivňuje naše vztahy a naše chování. "Běh, tanec, plavání ... cokoli může být meditace. Moje definice meditace je: vždy, když vaše tělo, mysl a duše pracují společně v rytmu, který je meditace „
-Osho- Meditace nám umožňuje poznat náš“ I
„Meditace je mimo mysl ..
Jakmile se mysl usadí, je možné dosáhnout stavu jasnosti, který usnadňuje úkol odstraňování předsudků a předsudky, které narušují naše myšlenky. Takto můžeme organizovat naši mysl, abychom je učinili citlivějšími a inteligentnějšími. „Musíme si být vědomi této poruchy, která je ve svém nitru, vědom rozporů, dualistické boje, protilehlých touhy, pozorný ideologických činnosti a jeho neskutečnosti. Je třeba poznamenat, „co je“ bez odsuzování, bez posuzování, aniž by byla stanovena vůbec. „
-Krishnamurti- Když víme, naše“ já „a tím, že je si vědom toho, jak jednáme a jak nás ovlivňují, je absence“ Já, "a v této nepřítomnosti se mysl může organizovat sama. To se děje podle možností získání potenciálního učení.
Zaznamenali jste někdy, jak vaše zkušenosti jsou poznamenány vašimi myšlenkami?
Pokud jsme schopni zůstat klidnou mysl, můžeme jít do praxe bez omezení , přijímat věci tak, jak jsou, bez předstírání.Meditace nás staví do kontaktu s
naší přírodě se meditovat, není technika být vykonáván, a to dovednost, která se získává s naší myslí a na druhé straně, ani vyžaduje úsilí.
Meditace je nad jakoukoliv duševní aktivitou, jelikož je možné pozorovat tuto aktivitu . Meditace začíná tam, kde končí mysl.Myšlenku používáme k úspěchu, k dosažení cílů a učení; ale meditací přicházíme k naší podstatě.
Uznáváme náš nejčistší stav bytí navzdory zkušenostem a okolnostem. Tímto způsobem začnete integrovat to, co jste mimo své činy a vaše osobní úspěchy. Přicházíme do styku s naší přirozeností prostřednictvím meditace, díky tomu, že se setkáváme s naším pravým já. "Meditace je stav jasnosti, nikoliv stav mysli. Mysl vyvolává zmatek, nikdy není jasná: to nemůže být. Myšlenky vytvářejí oblaky kolem nás: jemné mraky. Výsledkem je zákal a jasnost je ztracena. Když myšlenky zmizí, když nejsou k dispozici žádné další mraky kolem nás, když jsme se zaměřili pouze na našich já, jasnost je produkován. „
-Osho- Principem meditace je znalost sebe
Poznání sebe sama prostřednictvím meditace předpokládá, že si uvědomujeme veškerou naši duševní činnost ve formě myšlenek a pocitů, kromě všech aktivit, které nám přináší naše mysl. Chováme se jako pozorovatelé zkušeností a právě tak se nacházejí.
Když rozumíme naší duševní činnosti
, necháme naše podvědomí spontánně vzniknout . Takto se zbavíme hluku, který nás ruší, zmáčí a napadá naše vědomí. Stlačeme vrstvy, které brání naší vizi, aby zajistili svět kolem nás s větší jasností.
"Ovládání znamená odpor. Koncentrace je forma odporu, která spočívá ve snížení myšlení na určitý bod. A když je mysl vycvičena, aby se plně soustředila na jednu věc, ztrácí svou elasticitu, svou citlivost a stane se neschopným uchopit totální pole života. "- Krišnamurti -