Rozhodl jsem se, že mohu, musím a já si to zasloužím. Dnes se oblékám do nových obuvi a obnoveného ducha, abych mě nechal život mrštím, tanci a objetí. Protože všechno, co je dobrá nepohodlí vlasy a vzrušuje duši, a myslím, že je čas znovu najít ten pocit téměř zapomenutý.
My všichni prožíváme časy, kdy najednou říkáme "přijít". Mentální únava nebo tlak našem okolí bude odtrhnout jeden po druhém, každý rozsah těchto mořské panny ocasů, než jsme museli plavat v svobodě našich osobních oceánů. Nicméně, říká "přijde" není vždy dost, aby přinesl změnu, kterou chceme. „Musíme dělat obyčejné věci s mimořádnou láskou.“
-Teresa of Calcutá-
fráze jako „Já si zaslouží to nejlepší“, „je čas, aby mi dal první“ nebo „Mám právo být šťastný“ jsou jako adage, které opakujeme znovu a znovu, ale nekončí tak, že nemá žádný účinek. Ačkoli Intuit, že právě kolem života rohovém mohla rezervované něco dobrého, není snadné vstoupit do mimořádného, a to zejména v případě, naše mysl je tvrdohlavý, aby i nadále držet na řetězu. Předvídatelné. Posun směrem k vznešenému času nepotřebuje předběžné plánování. Nepotřebujete schůzku ani čekat na hvězdu, která vás požádá o přání.
Šťastnější život potřebuje pouze jednu věc: šťastnější mozek.Unavený mozek a zavřené okna
Přemýšleli jste někdy o tom, kolik myšlenek máme po celý den? Neurologové milují tyto druhy otázek, takže netrvali dlouho, aby nám dali odpověď: asi 50 000. Přesto téměř 80% z nich je bezcenné. Většina z nich je opakovaná, mechanická a dokonce i posedlá.
Unavený mozek je ozvěna nešťastné mysli.
Tento vlak oslabujících myšlenek se pohybuje po stopách"kdybych měl", "ostatní mě opouštějí" nebo "cítím se neschopní" . Někdy na těchto silnicích, tak neplodných a nehostinných, mysl obviňuje lidi kolem nás za každé z našich vlastních neštěstí. Tímto způsobem dodáváme ještě více motoru unaveného mozku, rozptýlené mysli a bez kapacity rozlišení. Uzavření oken našeho mozku tímto způsobem uslyší jen ozvěnu strašidelného hluku: ten, který přináší strach, nerozhodnost a zoufalství.dobrý nápad se dostat do kontaktu s dobrými věcmi, které život nabízí nám má co do činění s otevřeným přístupem
, které umožňují v naší mysli existují dva nádherné procesy: recyklace a tvorby. Samozřejmě, že ve svém záměru péče o životní prostředí a planetu obvykle recyklujete. Naše mysl také potřebuje podobnou "údržbu". Většina našich myšlenek je zbytečná: jsou škodlivá. Takže namísto jejich shromažďování je musíme recyklovat. Za to,nic lepší než otočení "nemůže" do "zaslouží si příležitost zkusit".
Navíc k recyklaci budeme mít zdravou mysl, pokud budeme naladit na vytváření a péči o naše vlastní myšlenky. Nové myšlenky, cíle a postoje vytvářejí, posilují nebo oslabují spojení mezi neurony v našem mozku. Nové myšlenky, nové a silné emoce se rozloučí s touto unavenou myslí zavřených oken.
Dobrý život: schopnost přijmout nové perspektivy Chcete-li pochopit kouzlo našeho mozku a naše emoce, doporučujeme provést krátký test. Pořiďte fotografii nebo obrázek s krásnou krajinou. Nyní umístěte nos zcela nalepen na obrázek. Když se pokoušíte soustředit pozornost na to, co vidíte, jediná věc, kterou můžete vidět, je rozostření, které se zvedá a nezasvítí. (Tj.Naše unavená mysl pracuje stejným způsobem. Není to příliš obohacující to, co vidíme z této perspektivy. Pokud se však odbočíme, postupně se otevře svět plný možností a inspirujících krás.
Distancování se od mnoha věcí kolem nás je pozitivní věc. Dává nám možnost si uvědomit, že nic, naprosto nic, nemá nad námi moc, abychom nás zotročili.
Tipy, abychom byli vnímáni dobrých věcí, které nám život může dát
Kalifornská univerzita udělala zajímavou práci na štěstí orientovaném z oblasti neurologie, která se ukázala jako praktická i odhalující. Výzkum vedl k vytvoření knihy "Trénujte svůj mozek, abyste byli šťastní." Vysvětluje, jak myšlenky vytvářejí změny v "našich šedých buňkách" a vytvářejí silnou emocionální tkáň, kde dýchají v rovnováze a blahu. Abychom byli více otevřeni příležitostem v našich vlastních souvislostech, nestačí vám říkat: "Jdu si najít své štěstí."Před uvedením nových myšlenek musíte odstranit ty staré.
Někdy se sami sebe ptáme, zda nás nutí soustředit naši pozornost na tyto otázky a přidělit zdroje k jejich vyřešení. Například místo toho, abyste řekl sobě "Chci být šťastný", je lepší se ptát sami sebe "co mě brání být šťastným?" Jakmile bude tato otázka navržena, je čas promyslet.
Na druhou stranu existují aspekty, které bychom měli vzít v úvahu.
- Osoba, kterou chcete být šťastnější nemá porovnávat s dalšímiani živí jejich jazyk s
- podmíněnými časy ( „kdybych měl to,“ „Byl jsem rád,“ „když ostatní si uvědomit, že ...“)
- Hovořte z přítomnosti, buďte pevně ve svém zájmu a neměřte své schopnosti na základě jiných. Kultivujte inspirativní, povzbuzující a kreativní myšlení. Pamatujte si především na to, že jen otevřené mysli vidí mimořádné, kde ostatní vnímají světské věci. (Tj.