Jako udržuje Enric Corbera, ředitel španělského Institutu Bioneuroemoção: „The bioneuroemoção studií biologického významu příznaky, které se projevují v našem těle, protože si uvědomil, že všechno v přírodě je informace, a nějakým způsobem je tato informace založena učením v našem nevědomí. "
Bioneuroemotion zkoumá ideální způsob, jak vstoupit do podvědomí ke změně učení, zvládání emocí. To je to, co Enric Corberá nazývá "Umění Unlearning".
„Máme špatně nevědomě, si uvědomíme,a léčit sami nevědomky“
- Enric Corbera -
Za každou emoci obvykle existuje přesvědčenícož nás zavazuje jednat určitým způsobem. Budeme muset překonat tuto víru, abychom uzdravili náš život.
Jedním ze základů bioneuroemotionje hledání iracionálních myšlenek, které uzdravují emoce, které tyto myšlenky vytvářejí. Toto je "Emocionální racionální terapie", kterou vytvořil Albert Ellis.
Ellis předpokládá, že emocionální stav je způsoben naší interpretací událostí, ne událostí v sobě. Proto pokud budeme schopni upravit naše přesvědčení a iracionální myšlenky, budeme schopni vytvořit méně bolestivé a racionálnější emocionální stav.
Albert Ellis pracuje s 11 iracionálními přesvědčeními, které jsou následující:
- Musím být milován a schválen důležitými lidmi.
- Musím dosáhnout úspěchu a nedělat chyby.
- Lidé, kteří se nechovají správně, by měli být obviňováni a potrestáni.
- Věci by měly být tak, jak věřím, že by měly být. Pokud tomu tak není, bude to katastrofa.
- Lidská neštěstí je způsobena vnějším. Nemám kontrolu, a tak se nedaří zvládnout závady a obavy.
- Musím se bát a ovládat všechno, co je kolem mě nebezpečné nebo ohrožující.
- Mohu být šťastnější tím, že se vyhýbám spíše než čelit obtížím a odpovědnosti života.
- Musíme věřit a záviset na někoho silnější než my.
- Můj minulost je příčinou dneška, jsem jako já; i nadále ovlivňují mé pocity a současné chování.
- Měl bych se starat o ostatní, když mají problémy a měli by se cítit, když jsou smutní.
- Každý problém musí mít ideální řešenía katastrofa nedosáhne.
Všechny tyto víry zaplavit nás tyranii „Musím ...“ a „... by měly“, označující, že dělat věci z povinnosti a ne chtít dělat jim, který produkuje negativní emoce.
Jak funguje bioneuroemotion?
Bioneuroemotion používá tři techniky k vyhledání získaných informací a pokud je to možné, k jejich úpravě. Informace jsou prohledávány ve třech mozkových souborech:
-Chronologický věk. Konflikty osoby jsou analyzovány po celý život, dokud nenajdou situaci, která je vyvolává.
-Projekt / směr. Toto je období, které trvá život člověka od devátého měsíce před počátkem až po tři roky. V tomto období jsou analyzovány konflikty, které zažívají rodiče.
- rodokmen. Data narození, úmrtí, nemoci, povolání našich příbuzných jsou studována, hledat podobnosti a pochopit, odkud a odkud pochází spouštěcí situace.
"Kdo nezná svou historii, je odsouzen k tomu, aby to opakoval" - Napoleon Bonaparte - Jakmile se použijí výše uvedené techniky, objeví se spojení mezi emoce, kterou cítíme, a chorobou, kterou máme.
Tím, že zjistíme spojení emocí a choroby, se přesuneme do karanténního stavu, v němž se naše mysl bude snažit nerozumět a my se zamyslíme, abychom mohli rozpoutat. Jakmile odmítnete víru a emoce, která ji vyvolává, naše nemoc už nemá příčinu
a nejčastější je, že zmizí.Jak se dostaneme do našeho bezvědomí?Chcete-li se dostat k emocím, které způsobuje onemocnění, je nutné se do naší mysli vykopat položením řady otázek:
Kde? Jak? Kdo? Kdy? S těmito otázkami určíme okamžik, kdy se vytvoří emoce, která nás ovlivňuje.
Co říkáte v tomto okamžiku vnitřně?
- Jak se cítíte, když si to myslíte?
- Jaké emoce zažíváte?
- V jaké části vašeho těla to prožíváte?
- O čem jste v této situaci nemluvili?
- S těmito otázkami najdeme spojení mezi emocí a nemocí a tímto způsobem můžeme rozpoutat a léčit naše tělo.
- Co je nerozumné?
Chcete-li rozpoutat, zapomenout na to, co jste se naučili. Je třeba vyprázdnit naši mysl o věcech, které jsme se naučili, abychom mohli dovolit nové věci a učit se.
Chcete-li se rozpoutat, je třeba odstranit vazby mezi některými z našich emocí a naší nemocí, které nás fyzicky poškozují a blokují naše uzdravení.
"Víra mají moc vytvořit a zničit. Lidé mají schopnost vzít jakékoliv zkušenosti z našich životů a vytvářet smysl, který nás znevýhodňuje, nebo to může doslova zachránit nás. "
- Tony Robbins - Podíl
doporučeno pro vás