Vztah párů nás neustále zkouší, protože vytváří důvěrný kontakt, na kterém jsou všechny naše obavy a nejistoty na povrchu. Pro páry terapeuti existují čtyři rozhodující faktory, které způsobují konec vztahu. Právě jim věnujeme tento článek.
Začlenění do některého z těchto chování je znamením, že musíme změnit důležitý aspekt v našem vztahu k sobě navzájem. V opačném případě budeme bojovat proti konfliktu a zvyšovat pravděpodobnost, že tento vztah skončí.
Diskuse, nedorozumění a neshody jsou součástí dvojice vztahů. Existuje však mnoho způsobů, jak komunikovat s našimi emocemi a některé z nich jsou velmi destruktivní. Právě tyto formy vyjadřování musíme "odkládat stranou", pokud chceme porozumět a posílit náš vztah. "Prvním krokem je uvědomit si, že láska je umění, stejně jako život je také umění. Chceme-li se naučit milovat, musíme dělat to samé, jako bychom udělali učit jiný umění, hudba, malování, tesařské práce, nebo umění lékařství nebo inženýrství. „
-Erich Fromm- 1 Destruktivní kritika
kritice bolí, zničit a způsobit utrpení.
Jeho síla je tak velká, že sama o sobě, může zničit vztah, zejména jsou-li zaměřeny na osobu (nikoli chování nebo prostřednictvím zprávy v první osobě) a jeden nemá možnost reagovat. Ve vztahu jsou to zbraně naložené samotným ďáblem. Kritika je odlišná od stížnosti
. Stížnost je něco specifického, který se zaměřuje na samotný akt, nikoli přímo na osobu. Když říkáme: "Dnes jsem si všiml, že jste rozptýlena", je odlišná od "Nikdy mi nedělej pozornost". Kritika zahrnuje vinu a pomluvu, takže to může přinést utrpení druhé osobě.2 - Scorn
Scorn je možná nejhorší z těchto čtyř chování, které analyzujeme.
Když opovažujeme našeho partnera, otravujeme vztah a způsobujeme velmi hlubokou ránu . Pohrdání zničí to, co je ve vztahu mezi sebou: vztah, který musíme mít navzájem.Je obtížné dosáhnout usmíření, když bylo dříve nějaké opovržení. Toto chování vytváří konflikty a nepřátele, které jsou obtížné spravovat.
PodílSarkasmus, výsměch a skepticismus jsou součástí pohrdání. Musíme si uvědomit, že když se chováme tímto způsobem, protože se naučíme tímto způsobem komunikovat, je velmi obtížné napravit konflikty a utrpení.
3 - Defenzivní postoj
Defenzivní postoj dělá komunikaci obtížnou, protože vytváříme bariéru a za to nás obviňujeme. Zprávy deformujeme a subjektivně je interpretujeme s nevědomým účelem ukrýt naši zranitelnost.
Tímto postojem zablokujeme dialog a afektivní tón, abychom se dostali do cesty k nedorozuměním a emočnímu odstupňování.Když se cítíme napadeni, vytvoříme kolem nás štít,
a ukážeme všechny zbraně tím, že změníme vztah na "bojiště". Přijetím defenzivního postoje zasíláme našemu partnerovi následující zprávu: "problém není můj, je to váš"; Tímto způsobem jsme mohli konflikt zvýšit. Podíl
4 - Vyhýbání seNásilný přístup v pár diskusích přináší na světlo faktory popsané výše.
Kritika a opovržení mohou vést k obrannému postoji,
který později, když vzdálenost mezi párem, vytváří vyhýbavý postoj. (Tj.V tomto okamžiku ve vztahu, kdy je třeba se distancovat, aby se cítil dobře, bude vyžadovat spoustu odhodlání, dialogu a dobré vůle ze strany partnerů, aby se vztah nekončil. Můžeme tento problém ignorovat nebo ignorovat druhého, ale tímto způsobem nebudeme moci nic vyřešit.Úchylný postoj je jasným ukazatelem, že láska končí
. Na druhou stranu se tento ukazatel vyskytuje častěji u párů, kteří spolu strávili hodně času a nevěnovali náležitý význam jiným faktorům, které naznačovaly, že mají problémy se vztahem a láskou.
"Při činění lásky, oddávání se, pronikání do vnitřního světa druhé osoby se nacházím, objevuji se a objevuji oba, objevuji člověka." -Erich Fromm-