Gestalt terapie je v rámci takzvaných humanistických terapií, ovlivněných psychoanalýzou a východní filozofií. Stejně jako ostatní humanistické terapie způsob, jak dělat psychoterapii, se nezaměřuje na onemocnění, ale na vytváření zdraví z potenciálů, které osoba vlastní.
„Gestalt terapii není soubor technik, ale přenos postoje, způsob bytí v životě“- Claudio Naranjo -Share Autoři jako psychiatra Fritzs Perlse, Laura Perls psycholog a sociolog Paul Goodman byli hlavními tvůrci této humanistické psychoterapie, Gestalt terapie.
V průběhu času byla terapie Gestalt rozdělena na dva proudy: ten, který vytvořila Laura Perlsová; zaměřený na více teoretický proces a ten, který vytvořil Fritzs Perls, se zaměřil na zkušenostní proces osobního rozvoje sám.
V posledním z nich vyniká postava psychiatra Claudia Naranjo, jasného nástupce Fritze Perlse. Věnuje se širšímu vývoji terapie Gestalt a stal se celosvětovým odkazem. Kromě toho je průkopníkem transpersonální psychologie také známá integrace psychoterapie a spirituality. "Terapie je příliš přínosná, aby byla omezena na pacienty."
- Erving a Miriam Polster - Sdílenízákladní Gestalt terapie Concepts- Tady a teď:
Gestalt terapii mnohem zdůrazňuje, že je „tady a teď“, přítomný okamžik. Všechno, co se stane, je nyní, protože minulost již neexistuje a budoucnost ještě není. Tu (prostorové) a nyní (časové) jsou základní pojmy pocházející z východní filozofie.
Pro Gestalt terapii, oni zase znamenají zrání a růst, takže člověk je zodpovědný za sebe. - Pozor a přijetí zkušenosti:
Věnování pozornosti má hluboký vztah se současným okamžikem. Přijetí zkušeností může probíhat pouze tím, že jste si vědomi toho, co prožíváte. pozornost k Gestalt terapii znamená setkat se
, identifikace emoce a pocity, které se vyskytují v dané situaci, takže není úniku z toho, co je zkušený.Pokud existuje obava, hněv, radost nebo odmítnutí, je prvním krokem k jejich (další klíčový koncept v Gestalt terapii) vidět, takže tam může být souhlas k životu, co se děje v tomto okamžiku.
Když se tak nestane, něco se potlačuje a tato emoce nebo pocit se zaplétá, což způsobuje velkou nemoci; a může se projevit psychosomatickým způsobem (tělo je postiženo původním psychickým procesem).
- Odpovědnost:
Zodpovědnost v terapii Gestalt je základní. Neustále hledá osoba, která je v procesu osobního rozvoje převzít zodpovědnost za to, co děláte, tím, co cítí a co prožívá své zkušenosti, takže se nemusíte obviňovat ostatní, nebo do okolí za to, co se děje každý okamžik. Jakmile člověk dokáže být sám za sebe zodpovědný, je schopen změnit spontánně svůj život a převzít kontrolu nad ním, a tak posílit veškeré zdroje, které musí čelit svým okolnostem.
"Být zodpovědný znamená být přítomen, být tady. A být skutečně přítomný si je vědom. Na druhé straně je vědomí podmínkou neslučitelnou s iluzí nezodpovědnosti, kterou se vyhýbáme životu. " - Claudio Naranjo -Jsou to základní pojmy Gestalt psychoterapie, navrhl Claudio Naranjo:
1 - Žít nyní
, tedy starosti o přítomnost spíše než o minulost nebo budoucnost.
2 - Žijte tady, to znamená více související s přítomností než s nepřítomností.
3 - Přestaňte představit: zkuste skutečný.4 - Nechte zbytečné myšlenky
; cítit a pozorovat.
5 - Přednost vyjádřit spíše než manipulovat, vysvětlit, ospravedlnit nebo soudit.
6 - Dej se do bolesti a bolesti, stejně jako potěšení; neomezujte vlastní upozornění.
7 - Nepřijímáte žádné jiné "bytí" nebo "bytí" než vaše vlastní.
8 - Vezměte plnou zodpovědnost za své činy, pocity a myšlenky.9 - Přijměte sebe jako vy.
V těchto pojmech leží podstata terapie Gestalt, která vytváří široký a hluboký proces osobního rozvoje.
Gestalt terapeuti představit svou pacientku jako osoba, která má repertoár potenciálu natolik, aby bylo možné překonat jakoukoliv nepřízeň osudu, a tak i tak si můžete prohlédnout své vlastní štěstí.
se domnívají, že pacient je individuální schopný a kompletní
, můžete dělat obtížné věci, aniž byste museli dělat to pro něj, kteří mohou čelit bolesti a že to nebude zlomit, což může trvat chybné odbočky a poučit se z jejich vlastní chyby. Respektujte svou odolnost, respektujte svou schopnost samosprávy v případě nemoci, respektujte svou zdravou a přizpůsobivou roli, své zdroje a váš lidský potenciál.
- Fritz Perls 1974
-
Bibliografie konzultována:Peñarrubia, F. (1998). Gestalt terapie: Cesta plodného vakua. Redakční aliance. (Tj.