Byť a nechat se být. Tento jednoduchý a elementární princip se příliš nepoužívá. Ne každý si je vědom, že každý z nás má rytmus, vnitřní píseň a způsob, jak vidět a cítit věci. Možná to je důvod, proč jsme nuceni chránit se před těmi, kteří se odváží napadat nás a tvarovat naše emoce podle jejich vůle. Mluvme o rytmech. Je to tak choulostivý předmět, jaký je neznámý, a my o tom vždy nevíme. Kromě toho v současné době jsou téměř posedlý podporovat zrychlení rytmu na všech úrovních:
děti by se měli naučit co nejrychleji číst a psát, měli teenageři chovají jako dospělí, a my, dospělí, my už ne ve srovnání s rytmem ostatních.- Oscar Wilde -"Zapomínáme, že
usilovat o opravdovou vnitřní harmonii, nemusíme vzít peníze , moc nebo prestiž, natož posednout o to, co chybíme a co ostatním dosáhli. Tím, že budeme zachovávat tento plán života, jediné, čeho dosáhneme, je prosit a chodit v kruzích, do rytmu drsné a chaotické hudby.Pravá harmonie začíná sama. Teprve když dosáhne klid, sebeuvědomění a pokory srdce, kde nic nezbylo a nic nezmizelo, svět dosáhne kouzelné rovnováhy. Bez ohledu na to, jak rychle se svět obrací, nezáleží na tom, jaké jsou požadavky ostatních: protože maják štěstí je uvnitř nás. Rychleji, prosím
V knize „Alice Přes zrcadlo“, Lewis Carroll nás opustil okamžik zaslouží odrazu
vědců a sociologů nebyli pomalu hrát rozvíjet to, co je známo jako „Efekt červené královny“. Když přichází Alice v říši divů, po předchozí rozhovoru ji královna vezme za ruku, aby zahájila závod. Musí to udělat, protože v tomto světě každý běží a dělají to velmi rychle. Alice si brzy uvědomí, že bez ohledu na to, jak rychle běží, nehrozí. Krátce po kroku Červená královna vysvětluje, proč:
"Zde musíte spouštět hodně, abyste zůstali na stejném místě. Chcete-li se dostat k jinému, musíte tento běh zdvojnásobit. "V naší společnosti se stane totéž. Pokud urychlíme dětské tempo na více, než se očekává pro jeho věk, předpokládáme, že zvýšíme pravděpodobnost jeho úspěchu ve škole.Pokud ukážeme jiným lidem, že můžeme nabídnout a dělat víc, než můžeme, můžeme uspět. Jediným cílem, kterého dosáhneme, však je nešťastnost.Jsme zapojeni do tvrdého a náročného prostředí, které nás žádá, abychom šli rychleji, což nás zbavuje času, klidu a dokonce i života.
Musíme však vzít v úvahu, že ve světě spěchu nevyrůstá nic. Vzhledem k tomu,všechno v tomto životě má svou dobu vaření, váš čas na přípravu a macerace ... Takže k dosažení tohoto vnitřní harmonie, musíme vytvořit vnitřní spojení s našimi je uvést do praxe něco velmi složitého: přestat být co ostatní čekají.
Respektujte své rytmy, respektujte rytmus ostatníchLidé jsou jako piões potulující se kolem taneční síně.
Někteří jdou rychleji, jiní se zpomalují, jiní se každou chvíli zastavují a zbytek jde tak zoufalou rychlostí, že nakonec zasáhnou ostatní. Skutečné slovo "být a nechat být" není přesně snadné, a tak je v určitém okamžiku běžné, že se cítí ohromen. Pochopte rytmus svého srdce, postarat se o cykly přírody a respektujte vnitřní hudbu, která dává sílu každé osobě. (Tj.Podíl ☆ Mihaly Csikszentmihalyi vysvětlil ve své knize "Evoluční já", že mnozí lidé přišli s konzultací s psychologem, kteří hledali "rychlou" lekci v osobním růstu. Přicházejí s tak vysokou úrovní nasycení, že existují ti, kteří hledají rychlé řešení zoufalých okamžiků.Nicméně v rukávu nebo v klobouku nejsou žádné zázraky skryté pro životní nepohodlí. Pochopení, že i procesy hojení a přestavování sebeúcty vyžadují čas, je rozhodující. Ve skutečnosti, jak nám vysvětluje Mihaly Csikszentmihalyi,
čím vyšší úroveň úzkosti, tím menší šance na dosažení tohoto toku života
, kde se cítíme dobře, v rovnováze.Jak najít svůj rytmus, vaši vnitřní hudbu
Už víme, že k dosažení tohoto vnitřního klidu budeme potřebovat čas, vůli a oddanost každý den. Jakmile zjistíme, že jakákoli změna zahrnuje zodpovědnost, použijeme následující strategie:Uvědomte si své osobní "zavazadlo"
. Přijaté vzdělání, extrémní perfekcionismus, potřeba potěšit nebo nízké sebevědomí jsou jasnými nepřáteli, které je třeba vzít v úvahu a na které se musíme zabývat.Analyzujte své zvyky.
Co děláte denně? K jakým událostem máte pocit úzkosti nebo nespokojenosti? Proč jste zaznamenali tyto zvyky ve svém životě, pokud způsobují neštěstí? Získejte tolik kvalitního času, jak můžete. Pokud má den 24 hodin, nemůžete věnovat 12 jiným osobám nebo je zabírat s aspekty, které pro vás nemají smysl. Mějte na paměti, že pojem "tekoucí" není právě v nečinnosti nebo ve stavu uvolnění. Zaměřujeme se na úkoly, se kterými se poznáváme, věci, které nám dávají smysl, rytmus, spokojenost a tedy i štěstí.
Najděte je.
Závěrem je třeba si uvědomit, že každý si ve své vlastní síli vezme sebe sama a naopak je v konkrétní fázi svého osobního růstu. Některé budou trvat déle, než pochopí určité věci, takže neexistuje žádná jiná možnost než trpělivost a respekt v praxi.
- Naučme se nechat svět běžet, zatímco my zůstaneme v našem centru. (Tj.