Jaké jsou výhody impulzivního? Zdá se, že není mnoho; naopak.Impulsivita ubližuje nám i ostatním kolem nás.Nejhorší ze všeho je, že toto chování je něco nevědomého a brzy litujeme našich činů. Nemůžeme se však vrátit.
Proto je důležité se naučit zvládnout naše impulsy a myslet trochu víc, než jedeme.Pokud vám něco řekne a budete reagovat špatně ... pokud se vás ptají a vy řeknete, že první věc, která vám přijde na mysli ... pokud jste první, kdo zahájí diskusi, pokud se něco pokazí, na podlaze nebo začněte křičet a otřásat jako děti,
možná máte problém impulzivity. Necítí se špatně; všechno v tomto životě má řešení (kromě smrti, jak říkají). Především je dobré si uvědomit, že být impulzivní není čas od času špatné, protože by nám mohlo pomoci ne být tak plachý nebo introvertní, získat to, co chceme a naslouchat. Nicméně
je problém, kdy impulzivita je pravidlem, ne výjimkou.Existují různé typy impulzivních nebo nutkavých lidí.Mezi dalšími jsou například ti, kteří kupují bez potřeby a hromadí si oblečení a předměty ve vašem domě. Nebudeme se věnovat tomuto článku v tomto článku, ale spíšejiným způsobem, který používáme k tomu, abychom kanalizovali nebo reagovali na emoci.
To znamená, když používáme hněv, zlost, nervozitu a pláč, kdykoli něco nevyjde, jak chceme, nebo když nevíme, jak vyřešit problém.Vypořádání se s impulzivností Můžeme s mnoha způsoby vyjádřit sami sebe, ale ne vždy říci, co je dobré s našimi slovy nebo s našimi postoji. Možná nemáme špatný úmysl někomu ublížit nebo ublížit, ale to jsme nakonec skončili.
Pokud jste typ, který hodí první kámen na první podnět, odpovězte před analýzou situace dobře, jestliže počáteční reakce je podráždění nebo boj, pokud se cítíte oslepena nenávistí a když se cítíte velmi rozčileně myslíte si, že jste urážliví, pomsty nebo křik ... buďte opatrní, protože
impulsivita vás může dát do loupeže. Nepotřebujete výmluvy:
"Jsem zdůrazněn, nemyslel jsem si, jsem v mnoha potížích, hospodářská krize mě dělá špatně, já jsem impulsivní z povahy, jsem v PMS"atd.
Vyzkoušejte situaci a přijměte, že máte problém impulzivity.Toto je první krok.Pak je čas na akci, ne na reakci. To znamená, že pokud se vaše první jednání tváří v tvář nepříznivému podnětu je protiútok, je nejlepší počkat.Technika počítání až deseti (dvacet, třicet, sto) může fungovat, nebo dýchat hluboko. Něco, co vám pomáhá nereagovat nebo křičet v první vteřině po tom, co druhá skončila. Co je to za to?Nechcete-li říct první věc, která vám přijde na mysli
, což není často nejvhodnější a nejpřesnější.Někdy necháte dvě sekundy neznamená, že nemůžete pokračovat v rozhovoru,nebo že jste něco nerozuměli, ale potřebujete čas na zpracování informací. Můžete být hrdý, že vaše mysl je rychlejší než světlo, ale to není vždy dobré.
Když vložíte věci do perspektivy, všechno se zlepší. Když budete mít čas analyzovat si navzájem slova a vaše vlastní slova, můžete dosáhnout lepších výsledků.Když necháte, aby impuls nebyl první, který vyšel z vašich úst nebo vašeho těla, jste předurčeni jiným způsobem. (Tj.Když si myslíte, že než budete mluvit a měřit vaše slova, můžete dosáhnout dobrého přístavu.
Konečně nechávám krásný odraz:"Vždy přemýšlejte o tom, co uděláte, než budete jednat. Nenechte se ovládat impulzivitou, nebo vaše cesta bude naplněna temnotou. " (Tj.