Možná proto, že je to neznámá (nebo dobře známá) situace, podnětem není otevřenost, ale odmítnutí.Iracionální strach z něčeho nikdy není dlouhý, protože je založen na nejistotě nebo trauma minulosti.
Mohli bychom říci, že lidé vytvářejí své vlastní "bubliny blahobytu"; kruh, kde je všechno dokonalé, je to vaše cesta, váš vkus, lidi, které máte rádi, a tak dále. Strach se objeví v přesném okamžiku, kdy někdo nebo někdo přijde ohrozit tuto komfortní zónu. To neznamená, že druhá to dělá účelně nebo vědomě, ale spíše, že se člověk cítí "napaden".Když se domnívá, že něco dokáže destabilizovat tento dokonalý svět, stane se obranným a do jisté míry je to logické. Je to totéž, co dělá matka s jejím dítětem, bez rozdílu druhů.
Pro ty, kteří zjistili, že pár vztah je něco, co vyžaduje soukromí, svobodu a osobnost, je pochopitelné, že strach nebo necítí přitahován závazku (ať už formální závazek, soužití, ženit). Místo toho je nesmírně důležité myslet na lásku jako na stát, v němž přijímáme a dáváme příliš mnoho, spolek, pohodu, bezpečnost a tak dále.Tímto způsobem strach zmizí a bude snadnější jej zahrnout do bubliny.
Dobře, to by byla ideální situace, která se ne vždy děje. To je, že strach je velmi silná zbraň, která nevyrovná i ty nejvíce organizované na světě.Vyrovnali jsme prostředky, které máme a ty, které bychom mohli ztratit, ne ty, které bychom mohli vydělat.Proto říkáme, že strach je záležitostí nejistoty vytvořené různými faktory a traumami nebo špatnými pocity, které se mohou objevit roky a roky. Nepochybně vede k dalším zkušenostem, jako je frustrace, nemoci a deprese.
Když nevíme, jak rozpoznat vlastní emocionální schopnosti nebo schopnosti, máme tendenci vyhnout se tomu, co způsobilo "poplach"; v tomto případě možný formální vztah lásky. Můžeme říci, že jde o špatnou adaptaci na změny, které by měly být vždy považovány za pozitivní. Člověk, který se považuje za slabého nebo křehkého, dá kočičku, aby se nikdo nemohl dotknout. Problémem je, že hrozbou je samotná osoba, nikoliv zbytek.Charakteristiky těch, kteří se obávají angažovanosti
-
Nemůže dělat osobní rozhodnutí , protože se velmi bojí změny a z pohodlí pásmo, které vytvořili. - jsou tuhé a přejou, aby bylo vše dobře ovládáno
, jinak aktivují své obranné mechanismy nebo alarmy.- Obvykle mají problémy vyjadřovat své pocity;
nikdy nechtějí ponořit se do důležitého tématu, mluvit o tom, co cítí nebo myslím o něčem nebo něčem, což způsobuje velké neschopnost komunikovat se svým prostředím.- Cítí se tak nejisté, že nemohou nést jiné, aby byli v bezpečí,
aby často mluvili špatně nebo měli mylnou představu o sobě, chtějí se přesvědčit, že nejsou tak nádherní, jakou je každý vidí. -
Je pravděpodobné, že prošly nějakou dramatickou epizodu během jeho dětství nebo dospívání, jako je upuštění od rodiče, úmrtí drahého jedné, velmi dusivé tvorby ze strany rodičů, příliš striktní výchovu nebo tolerantní , byl ponechán předchozím společníkem atd. - Jsou to velmi atraktivní lidé a velcí dobyvatelé.
Něco je v rozporu s tím, že hledají stabilní dvojici, aby se cítili chráněni, ale pak se s touto situací nemohou vypořádat. V jednom okamžiku strach přebírá a nemohou pokračovat. (Tj.- Zdůvodňujte své obavy nebo nejistoty různými způsoby
, ale nikdy neřekněte, co se vlastně děje. Nepřebírají zodpovědnost ani své pocity, snaží se tak překonat vztah, aby získali "stabilitu", a tak unikli této změně v jejich bublině. Jak čelíte strachu ze závazku?1 - Přiznejte, že existuje emoční omezení, ve kterém člověk musí pracovat.
Posoudit skutečné potřeby a riskovat, že z komfortní zóny dosáhne něco víc, něco lepšího. Dobré sebevědomí má zásadní význam.
2 - překonat strach tím, že se na něj podíváme. Velmi jistá fráze Jiddu Krishnamurtu říká: "Udělej to, od čeho se bojíš, a strach umře". Můžete sledovat několik strategií, ale nejčastější se nedoporučuje, co způsobuje strach, protože útěk nevyřeší problémy.
3 - Zavádějte změny postupně,kousek po kousku, abyste pomohli přizpůsobit mysl předtím, než se přesunete k dalšímu. Takže osoba nadále myslí, že má kontrolu, i když s minimálními variacemi. Mozek je trénován stejně jako každý sval v těle. 4 - Posílení sebevědomí:ocenění a pozitivní uznání jak kapacit, tak omezení; ty nejsou špatné a mohou být skvělým zdrojem učení.
5 - Express pocity , trochu za krokem, a na druhé straně, přivítat je. To snižuje napětí a uvolnění. Zpočátku nemusí být možné vyjádřit se tváří v tvář, ale můžete si ji všimnout v notebooku nebo mluvit před zrcadlem.
6 - Trust : je klíčem k jakémukoli vztahu. Pokud jste dříve měli špatné zkušenosti, neznamená to, že současná zkušenost bude stejná. Dobrá komunikace je klíčem k zvyšování důvěry. (Tj.