Bytí na obraně je zdánlivě sebeprovozní postoj, když existuje nebezpečí nebo někdo, kdo nás může ublížit.
Když přijmeme tuto roli, stáváme se, acelé tělo stojí a je pro nás hlučné, protože tělový jazyk naznačuje, že existuje napětí, rigidita a obranný postoj.Navíc
náš non-verbální jazyk je modifikovánve vztahu k jiné situaci, kdy tento postoj není vykonáván. Tento jazyk používá mnohem vážnější tón, větší řečovou rychlost, obličejové gesta zloby, nelibosti a dokonce nebezpečí.Bezpochyby, i kdybychom neřekli ani slovo,být defenzivní je způsob, jak se vztahovat ke světu,
formu, která nás mění a kterou si ostatní snadno všimli. Jak se bráníme?Kromě fyzické a non-verbální projev, také vyjadřovat určitým způsobem, když jsme v defenzivě, to znamená, že naše slova jsou určeny pro nás ochrání před možným napadením nebo nebezpečí a
mohou využít odůvodnění či útokem nebo kritiky namířené ostatním.
V mnoha případech je způsob, jak vyjádřit sami sebe, je nevhodné a neuctivé, jak cítíme bolest, obtěžoval nebo rozrušení s okolím,
, co se stalo nebo co si představujeme, co se bude dít. Jak se říká:"nejlepší obranou je dobrý útok".
Takže, aniž by bylo mnoho důvodů, užíváme útok, kritiku, ironie, sarkasmus, nebo dokonce urážlivé výrazy, s myšlenkou, že bude chránit a dát nám ve stejné situaci, že osoba, musíme chránit.Takže, daleko od toho, aby nás chránil nebo se cítí dobře,obranný postoj nás staví na stráži, napjatý,
a my se cítíme rozrušeni, znuděni nebo dokonce nemotorní. Z podvědomí způsobem, myslíme si, že víc o tom, jak se bránit před útokem, i když to nenastalo, než nyní situaci, užijte si to, nebo jen se z ní poučit, pozorování a poznávání člověka před námi . Ale opravdu, daleko od sebe se chránit,
být defenzivní bolí
, protože pokaždé, když jsme se ponořili do tohoto postoje, nepohodlí je větší.My se opravdu nechráníme před nikým nebo cokoliv;jsme více vystaveni,
ukazovat druhé osobě naše pocity a náš nedostatek strategií přijmout a účinně čelit situaci. Proč se dostáváme do defenzivního chování? Bezpochyby udržujeme obranný postoj, protože se necítíme chráněni
, nebo to, co dává ve stejném, necítíme se silnými ani jistými sami. Musíme se proto chránit, bránit se a nějakým způsobem si ostatní uvědomovat.
Jak čelit situacím jiným způsobem? V prvé řadě je třeba vynaložit úsilí na to, aby vnímání vnějších situací co nejobjektivnějším způsobem, to znamená, aniž by jim bylo přiděleno nebezpečí, které nás postaví do defenzivy.Je vhodnější
sledovat situaci jako divák před interpretaci toa tudíž nebude cítit napadeni ní, protože tam může být jiné, méně znepokojivé vysvětlení této situace a nebude potřebovat naši defenzivní , protože je možné, že to není útok.Nepochybně,
abychom se chránili, je nutné pracovat s naší osobní bezpečností a pro ni; Proto je vhodné věnovat dostatečnou péči o sebeúctu a sebevědomí.Sejdeme stačí mít jasné, kdo jsme, co chceme v životě a jak ho dosáhnout, bude dobrou podporu pro to, co se děje kolem nás nebude mít vliv na nás, protože to nebude útok, ale pouhého názoru odlišného nebo odlišného od našeho. (Tj.Pokud budeme jasně o tom, jak jsme a jak budeme sledovat naše sny, nebudeme muset být na obraně, protože se budeme cítit bezpečně sami. (Tj.