Jídlo by mělo být potěšením více v životě, něco, co umožňuje živit naše tělo zároveň experimentujeme a bavíme s příchutěmi, vůněmi, textury a barvami. Na celém světě však existují miliony nutkajících jedů, kteří prostě nemohou přestat jíst. Důvody jsou vhodné pro každou z nich, ale mohou být zahrnuty do pěti bodů: 1. Nedostatek vědomí
Někdy jíme, aniž bychom si to uvědomili. To se děje velmi často, když pracujeme nebo plníme úkoly každodenního života.
Obvykle se tato situace vyskytuje, když už jedeme a pokračujeme v "uchycení" některých potravin, jako jsou občerstvení nebo sladkosti. Řešením tohoto problému je seznámit se s jídlem, soustředit se na okamžik a odstranit všechny potraviny po dokončení jídla. 2. Nedostatek schopností vyrovnat se s negativními pocity
Každý den čelíme situacím, které nás ovlivňují a emocionálně nás ubližují. Při prezentaci této situace můžeme mít pocit, že musíme utéct a nějakým způsobem se od sebe vzdálit.
Když je tento únikový ventil potravou, snažíme se jen naplnit naši duši nezdravým a výživným jídlem. Je důležité, abychom byli schopni čelit situacím, které nás mění, což lze dosáhnout tím, že mluvíme s naším partnerem, dobrým přítelem nebo v případě potřeby navštívíme psychologa. 3. Jídlo jako jediné potěšení
Oblíbené zábavy a aktivity často mají důležité místo v životě někoho. Ale když člověk žije osaměle nebo nemá mnoho zábavy, jídlo se může stát jedinečným a nebezpečným potěšením.
Když se to stane, jídlo se chová jako druh drogy a může způsobit velké fyzické poškození a nemoci. K potírání tohoto problému je důležité nalézt další zábavu a uklidňující aktivity. 4. Zmatenost fyziologických potřeb Když strávíme spoustu času bez jídla nebo odpočinku, dostáváme se do situace, kdy je snadné jednat jako nutkající jedlík.
V těchto okamžicích tělo může zmást podobné pocity, ale jsou velmi odlišné ve vztahu k výhodám, které mohou poskytnout. Například člověk se může domnívat, že člověk má hlad, když člověk skutečně žízní nebo spí. Abyste se vyhnuli této situaci, musíte dobře spát a mít vyváženou stravu.
5. Nenávidět sebe sama Je poměrně vzácné asimilovat myšlenku nenávisti k tělu tím, že přejí, ale je to velmi reálné.
Když někdo nenávidí tělo, může se stát závislou na jídle.
Může to být velká ironie, ale ti, kteří nenávidí své tělo z vlastních důvodů, se domnívají, že ztráta dalších kilogramů se bude sami snášet.jíst neodolatelně je mnohem víc, než rozhodnutí Ačkoli mnoho lidí věří, že kompulzivní jedlíci jednoduše rozhodnout, že budou jíst, to je jisté, že váš problém pochází z hlubších aspekty psychiky. Proto je velmi důležité pomoci těm, kteří mají tento problém, najít správnou lékařskou pomoc. (Tj.