Je běžné, že ke spuštění projektu se všemi nadšením, jakmile se je „směrované“, postupně ztrácejí motivaci, když jsme začínali. tam jsou i časy, kdy jsme jej odložit na neurčito, nebo upustit od cíle pro nedostatek času.
Odborníci tvrdí několik „příznaky“, nebo faktory, které mohou naznačovat, proč bude síla je vyčerpaná , když ji potřebujeme.
pět znamení vysvětlit nedostatek vůle
těchto pět aspektů podrobnou analýzu, nám může dát standard, co se s námi děje a vysvětlit, proč je tak těžké, aby provedla design, nebo spíše dokončit ji a být úspěšný způsob, jak si myslíme, nebo plán od začátku Dělejte si poznámky a zkontrolovat, co se setkáte každý den ,. možná vám PO ssa najít řešení vašeho problému
1 -. vlastním Excess
Může se to zdát rozpor, protože vůle se zdá být úzce spojena s sebekontroly. Odborníci však říkají, že je „vyvažování“.Vůle není dovednost, která nikdy vyčerpají, ale něco, co by mělo být „dávkovat“ pomocí inteligence máme.
Nedávná studie ukázala, že požitkářství lidé jsou náchylné k pádu do určité pokušení, když mají přebytek sebeovládání. jednoduchý příklad pochopit, jedná se o přísnou dietu; když „klouzat“ po dobu jedné minuty, nekontrolovaných starty. Lidé také trpí větší neštěstí, když přijde noc, a to není náhoda. Je to proto, že samo akcie, které dominují den jsou nižší v noci. Takže přebytek vůle se může stát váš nejhorší nepřítel, abyste dosáhli svých cílů. Jaké je řešení? Snaha o úkoly, které stojí za to a vzít si přestávku v to, co je méně důležité.
2 - Moderování
Většina z nás podceňuje nebo přeceňuje sílu vůle, které máme. Tak to je běžné, že lidé opustit své projekty přestat chodit do posilovny, aby navštěvovat kurz, atd. Často se v prvních měsících roku, jsou tělocvičny jsou baleny a pak, po několika týdnech, začíná prázdná. Mnoho „sliby“ jsou při rozjezdu rok v lednu, všechno, co jsme dělali v roce, který uplynul, ale vůli se postupně mizí.
Je to proto, že jsme přesvědčeni, nebo si myslíte, že jsou kontrolovány, silný a vytrvalý, a tentokrát se dostaneme do prosince se stejnou rutinou ledna. Doporučuje se nechcete vystavovat se situacím, které by mohly svádět k opustit svůj gól, které spadají do pasti lenost, nedostatek vůle, výmluvy na nechodí, atd. Pokud nemáte rádi chodit do posilovny, zkuste jinou aktivitu jako forma cvičení, ne „donutit“ k tomu, co se vám nelíbí, protože pak je šance na vás již jsou mnohem vyšší.
3 - hluboce zakořeněné negativní přesvědčení
To může být přítomen v naší mysli, protože jsme byli mladí nebo mladí. Například v případě, že rodina nevěřila v nás nebo požadoval hodně, i když často říkají, že úspěch je pro bohaté, nebo nemají možnost mít svou vlastní firmu, nemáme potřebné dovednosti, atd. Pokud váš nápad, nebo cílem je dosáhnout lepšího postavení ve své práci nebo se na ambiciózní podnikání, by mohl naproti přesvědčení bránit, takže si myslíte, že už není hoden dost dobré, nebo chytrý, aby fazê- ono.
K překonání tohoto problému, musíte nejprve vědět, co tyto myšlenky, které se točí kolem své mysli, pracovat na nich, měnit takové myšlenky a přesvědčení. To Vás motivuje a pomůže vám, abyste byli úspěšnější ve vašem úsilí. Dobrou alternativou je dát do viditelných místech motivační fráze a sebezdokonalování.
4 - Nedívejte se do společenského kontextu
Nejste „ostrov“ soběstačné; musíte komunikovat s ostatními. Pravděpodobně nastavit cíle a dosáhnout si myslí, že záleží jen na vás, a zapomenout, že žijete v sociálním kontextu, který zahrnuje celou řadu faktorů a lidí. Svět je plný lidí a pokušení, z nichž jedna je bezesporu věří, že jsme „všemocný“. Požádat o vaše cíle pro druhé (rodina, přátelé a kolegové) může být užitečné; ostatní se budou moci účastnit, zapojit se a pomoci vám překonat překážky, které se jistě objeví. 5
-
únava Nedostatek spánku z nás dělá větší pravděpodobnost, že váhat a opustit naše sny a vedlejších projektů. Stres, kterému se staly oběti milióny lidí na celém světě, ignoruje motivaci. Ta je zodpovědná za „injekci“ nějaké extra energii v dnešní době, můžeme udržet nás vzhůru, když potřebujeme. Nicméně úzkost, nervozita a obavy nenechte nás zastavit k odpočinku dost.chronická únava, možná účtuje vysokou cenu, jako nemoci nebo nedostatku vůle. Pokud uvažujete o uvedení do nové ambiciózní projekt, nebo chcete, aby se dosáhlo cíle, denní spánek počet hodin potřebných s cílem, aby se vaše energetická hladina nabít úplně. (Tj.