Willpower Psychology

„Je to silnější hnací silou než páry, elektrické energie a atomové energie: Vůle“ (Albert Einstein). Vůle je dovednost, kterou se můžeme naučit a rozvíjet. Je to jako sval, který můžeme trénovat. Stejně jako u sportovců je duševní a fyzická příprava nezbytná, příprava na naše cíle je kritická.

Jak definovat vůli?

Etymologicky bude slovo pocházet z latiny voluntas-atis, což znamená touhu. Tento koncept zahrnuje mnoho dalších faktorů, jako je například schopnost rozhodovat, vybírá jednu možnost mezi mnoha jinými, tendence nebo touha po něčem, co nám dává možnost vyvíjet, stanovení cílů, které se vztahují ke schopnosti vyhodnotit a upřesnit nový cílů a činností, jako konečného faktoru pro provedení akčního plánu.

Will je hnací silou, která nás přivádí k tomu, abychom kráčeli při hledání našich ideálů a cílů navzdory obtížím. Jak psychiatr Enrique Rojas říká: motivace a nadšení jsou dvěma nejdůležitějšími složkami této cesty.Vůle síly nás činí odhodlanými Vše začíná touhou, ale k dosažení toho nestačí pouze toužit. Musí se přeměnit na to, co chceme, to znamená, že musíme dosáhnout svého konečného cíle, vedeného naší touhou a motivací.

V první chvíli to bude znamenat výběr, a když se rozhodneme, něco se také vzdáme. Filozof William James řekl, že "když bychom měli udělat volbu a my to neuděláme, je to už volba."

Chcete-li si vybrat v případě vůle, je vsadit na něco daleko od nás a že dosáhneme s velkou snahou a trpělivostí.

Nechť váš cíl je podnětem k akci, obzvláště v těžkých časech . To, co nás vede k posunu vpřed, je naše motivace. Někdy vidíme tento cíl jako pozitivní a některé ne tak moc. Proces dosažení konečného cíle může být obtížné, namáhavé a nákladné. Pokud ano, jak můžeme zachovat naši vůli?

První věcí je uvědomit si, co opravdu chceme, a než tato odpověď neztratí z pohledu našich cílů . Kdo ví, jak očekávat, že má schopnost využívat neochvějnou vůli, aby získala odměny a tvrdě usilovala o dosažení svých cílů.Pravým cílem vůle je dosáhnout vítězství nad sebou.

Jak jsme řekli dříve, bude jako sval, který může být trénován. Ale jak to udělat? My jsme některé návrhy:vůli vyžadují postupný a progresivní učení prostřednictvím opakovaných akcí v průběhu času: boj, podzim a vstát

. Je to trénink, který na začátku vyžaduje spoustu úsilí, ale získáváme návyky a neopouštějeme se.

Jednou z nejdůležitějších věcí je uvědomit si, že výhody ve většině případů nejsou okamžitě získány. Cesta k realizaci našeho osobního projektu může být dlouhá. Svoboda přijímat rozhodnutí a bojovat proti překážkám nám umožní dosáhnout vrcholu našeho vývoje.

Motivace by měla být naše hlavní hnací síla; přináší potřebnou sílu k jednání. Je důležité jasně vědět, co chceme, a mít jasně definované cíle, jít správným směrem.Mějte na paměti, že vysazujeme semínko, které musíme v budoucnu pečovat o zdravé a dobré ovoce. Tímto způsobem se poznáváme více, vytrvale a rozvíjíme svou vůli.

Je velmi důležité vyvážit poměr mezi populací a navrhovaných cílů, usilovat o harmonii mezi cílů a prostředků, poznat naše silné a slabé stránky a rozvíjet strategie, které využívají moudře naše schopnosti a omezení. (Tj.Nezapomeňte, že tento vzdělávací proces vůle nekončí a neustále se vyvíjí, protože život nás neustále překvapuje neočekávanými situacemi, které nás nutí měnit průběh naší osobní historie. Konečně, pokud se v určitém okamžiku cítíme, že nemáme vůli, budeme se moci pokusit najít důvod. Děláte něco, co opravdu chcete? Stojí za to úsilí? Myslíš, že to dokážeš? Proč? Zeptejte se sami sebe!

S těmito otázkami se můžeme dostat do jádra našeho nedostatku vůle a objevit skutečné příčiny. Pokud nebudeme věnovat pozornost, náš způsob myšlení a naše přesvědčení nás může omezit a naše cíle nedosáhnou. (Tj.