Suvenýry jsou jako vlny moře, jdi a jdi. Vrtošivý, přinese nám moment minulosti: hlas, vůně, zvuk, čas poznamenán smutkem a radostí ... Myplná vzpomínek, které určují v a stavět, mají své kořeny a čerpají co jsme: bytosti kteří mají zkušenosti, růst, zralí a učí se.
Dvojitá tvář vzpomínek
Vzpomínky jsou obrazy minulosti, které jsou uloženy v paměti, reprodukce, které se vyskytují v daném okamžiku, které obvykle poskytujeme výklad a které obvykle nesou určitý emocionální náboj.Tyto dvě pojmy "paměti / emocí" jsou tak sjednocené, že při určitých příležitostech pouhá skutečnost, že se cítíme šťastná, vyděšená nebo smutná, znamená, že jistá paměť minulosti téměř vždy vzniká. Jsou to afektivní reakce, které dokazují velkou váhu, kterou mají vzpomínky v naší osobnosti.
Ale jak Cervantes řekl: "O paměť, smrtelný nepřítel mého odpočinku" , při některých příležitostech nám vzpomínky také utrpí.Může přijít čas, kdy se příliš přitahujeme k určité vzpomínce, dokud se neodchýlíme od naší reality a našich povinností - například padá do deprese nebo do nervové poruchy. Problém se nedívá na minulost a nezapomeňte, že je znepokojující, když žijete v minulosti průběžně. To může vést k obavám z přítomnosti a výzvám, které nám život přináší. Ukotvení se v minulosti poskytuje pocit trvalé bezpečnosti, ale není to skutečná nebo zralá situace. Měli bychom to vždy brát v úvahu. Pozitivní vzpomínky na lepší životDobré vzpomínky se používají velmi často v psychologii k vytváření vazeb se smysluplnými osobními zkušenostmi naší minulosti.
Všechno s pozitivním obviněním, že žijeme v určitém okamžiku našeho života, nám může v dnešní době naplnit odvahu a odvahu. Tajemství všech těchto skutečností spočívá v tom, že dobré paměti mohou být použity k napájení našich současných zdrojů.
Tato situace nám často ukazuje, že nejsme tak daleko od místa, kde chceme být, ale že již máme součástí řešení v naší zkušenosti. Máme takzvaných zrcadlových neuronů, které navíc k podpoře naši empatii a porozumění, které nám umožní spojit s připomínkou našeho mozku, obnovovat stejný stav se zkušenostmi v původním okamžiku, ať příjemné či nepříjemné pocity. Tak, a například se chtějí naučit být více asertivní, budou nám pomůže vzpomenout si časy, kdy jednáme bezpečně a vynalézavost, nám opětovného spojení s pozitivními pocity, které toto chování chceme zmocnit vyrobených v.
Kromě toho se také můžeme naučit znovu prožít příjemné vzpomínky a těžit z pozitivních efektů tím, že si pamatujeme situaci, v níž žijeme jako uspokojující, vzrušující nebo motivující. Dále, pokud budeme neustále vzpomínat na dobré vzpomínky, které nám pomohou posílit naše současné schopnosti zvládat, můžeme vytvořit vlastní systém ochrany a blahobytu. Čím více se cítíme o dobrých věcech, které se přihodily v našich životech, tím více nabíjujeme naše baterie pozitivní energie.Tato pozitivní energie nás nejen přináší dobrý pocit, ale také zvyšuje možnost, abychom reagovali s menší depresí tváří v tvář negativním událostem. To je to, co nazýváme resilience v psychologii.
Tímto způsobem můžeme uzavřít tím, že i když bychom neměli žít podle vzpomínek, paměť nám pomáhá žít. (Tj.