Máme možnost zvolit si žít a užívat si otevřeného postoje, klidný před emocemi a užívat si plné vnitřní pohody. Zastavte utrpení tím, že jste dostatečně odvážní, abyste se dostali do bezpodmínečné lásky, s otevřenou náručí našim blízkým. Jste připraveni na tento pozitivní obrat?
Žít s otevřeným postojem znamená změnit některé z našich návyků a přesvědčení. Mnozí nazývají tento postoj splatnosti, a jiní mohou dávat přednost říkat, že to je prostě potřeba pro změnu pohledu na naší vlastní osobní skutečnost, pro každého z nás.
Nakonec se obě možnosti snaží dosáhnout pozitivní změny postojů. K dosažení tohoto cíle, zvu vás zažít 3 způsoby, které vám pomohou mít pozitivní obrat ve svém postoji, a tím se učí změnit svůj život a odhalit jejich nejlepší verzi.
„Nemyslím si, že ze všech neštěstí, ale ve vší kráse, která přetrvává.“ -Anne Frank-Share Být vděčný
Někdy zapomínáme, že nejjednodušší věci jsou ty, které nám dávají klidný a šťastný zážitek , nám pomáhá ocenit všechno kolem nás.
Zapomínáme na mnoho okamžiků, za které bychom měli poděkovat, za to, že jsme šťastní, že všichni nemají šanci žít. Měli bychom ctít život a vše, co se v něm stane, protože má sílu poskytnout nám nejlepší pocity, učení a zkušenosti.
Učení a zkušenosti, které nás vedou k tomu, abychom postavili to nejlepší z nás: pravou lidskou podstatu. Spoléhají-li se na zásadní zákony celého, patříme k něčemu mnohem většímu a každý člověk to cítí ve svém srdci.
Chcete-li pozitivní obrat, musíme být vděční za lidi, kteří nás mají rádi, protože máme dobrý pocit, že je naživu a těší každou zkušenost. Zobrazování vděčnosti je poznáním a oceňováním všeho kolem nás.-Hugh Downs -
SdílejteVypracujte své povědomí o těleTělo je náš nástroj pro spojení s naší vnitřní moudrostí, naší přítomností božské:to, co máme povinnost sdílet s těmi, které milujeme. Po tomto dogmatu chápeme, že náš důvod, který nás vede k výběru jednoho nebo druhého týmu, závisí přímo na těle a naopak.
myšlenky ovlivňují držení těla, dýchání, naše pohyby a především naše postoj těch zkušeností, které se týkají bariéru a že nám můžete nechat jako suvenýr nesmírně bohaté učení.
Tělo označuje spojení celého se sebou. Bez něho jsme nemohli žít, je to jasné. Když si uvědomíme náš tělesný nástroj, můžeme pozměnit a změnit způsob, jakým naše emoce zvládáme pozitivně. Nezapomeňte, že
váš mozek je nástroj, který během několika sekund umožňuje změnit svůj postoj k vlastní životní zkušenosti.
Takže důležitost získání povědomí a respektu k němu. Za tímto účelem zvažte fyzické cvičení a zdravé stravování. Meditujte a uklidněte svou vnitřní Pokud chcete udělat pozitivní obrat pomocí svého postoje,
musíte ovládat své myšlenky.
Nejlepším nástrojem je naučit se identifikovat každý z nich. Za tímto účelem meditace je jedním z nejlepších možností: dát dar celistvosti a vnitřní vyrovnanost času kontrolovat své myšlenky. Doporučit cvičit jógu, tai chi, pilates nebo cvičení dýchání
což umožní čas na odpočinek mysli. Odpočinek je životně důležitý, pokud jde o klid a klidnou mysl, abyste viděli z jiného pohledu "jak se chodíte" své zkušenosti. Vyhněte se časové omluvě, protože to je jedna z hlavních překážek při cvičení. Nezapomeňte, že pokud nezůstanete odpočívat, trochu za krokem budete více zranitelní stresem a chronickou únavou. Udělejte si čas na přemýšlení o vašich myšlenkách a jejich možném původu
, které vás mohou tak silně ovlivnit. "Největším objevem mé generace je to, že lidská bytost může změnit svůj život tím, že změní svůj duševní postoj." -William James-Podíl