Studium je úkol, který vyžaduje spoustu soustředění a potřebujeme využít naši plnou pozornost k dosažení nejlepšího výkonu. Není to o tom, že strávíte hodiny a hodiny před knihami a poznámkami, ale abyste si plně užívali hodiny studia.
Je důležité vyvinout dobré strategie, abychom se vyhnuli ztrátě času a nebyli ovlivňováni úzkostí během testů a protože si musíte pamatovat veškerý materiál, který vidíte ve třídě. Zde je několik tipů, které vám mohou pomoci při přípravě testu.
1. Najděte vhodné prostředí pro studium
Je důležité mít pohodlné místo ke studiu, kde je vhodné světlo a teplota. Najděte místo, kde nemáte příliš mnoho rozptýlení a nepřerušíte se. Může se jednat o oddělenou a klidnou místnost nebo knihovnu. Vyhněte se místům, kde se nacházejí elektronická zařízení, jako je televize, která vás může odvrátit nebo zvodit. 2. Připravte si veškerý potřebný materiál dříve, než začnete
Proveďte seznam všeho, co potřebujete.
Přerušení koncentrace během práce při hledání materiálů, kromě toho, že je kontraproduktivní, může sloužit jako záminka nezačínat. Vložte na stůl vše, co budete používat. Snažte se eliminovat rozptýlení tím, že vezmete vše, co od stolu nepotřebujete, například poznámky k jiným předmětům. 3. Udělejte krátké přestávky na odpočinek
Udržování koncentrace po dobu 8 hodin najednou je prakticky nemožné. Musíme se rozptýlit a zotavit se z práce na několik minut. Odborníci doporučují
trvat 15 minutovou přestávku každé 2 hodiny. Nepřehánějte během odpočinku (5-15 minut), ale nezapomeňte zastavit na odpočinek, protože únava zasahuje do učení. 4. Priorita
Ne vše má stejný význam: upřednostnit.
Začněte studovat to, co považujete za nejdůležitější. Tímto způsobem budete mít k tomuto úkolu více času. Pokud necháte nejtěžší nebo složitější až do konce, může být příliš unavený. Dobrou volbou by bylo naplánovat den studia, zaznamenat hlavní úkoly a vypočítat čas, který bude s každým z nich trvat. 5. Použijte strategie k motivaci sebe sama
Existují dny, kdy začnete studovat se stává velkou výzvou. Z tohoto důvodu musíte mít dobrou motivaci. Například
udělejte bonus po dosažení cíle. Naplánujte vše, co chcete dělat v ten den, a když dosáhnete svého cíle, dělat něco, co velmi podobně, jako sledovat epizodu tohoto seriálu, který se vám líbí, nebo jít na skleničku s přáteli. 6. Internalizovat studovaný materiál
Všichni víme, že studium matematiky není stejné jako studium historie; některé předměty vyžadují zapamatování některých konceptů. Jedním ze způsobů, jak usnadnit učení, je internalizovat to, co čteme. To znamená, že byste neměli číst, dokud si nezapamatujete všechno, ale pochopit a být schopen vysvětlit své vlastní slova.
Naučit se něco ve spěchu, aniž by se to snažilo pochopit, může být užitečné, pokud je cílem udržovat informace v krátkodobé paměti. Chcete-li konsolidovat učení, můžete přemýšlet o příkladech toho, co jste se naučili nebo s ní souvisejí s předchozím učením. 7. Poslouchejte hudbu
Ne každý má stejnou schopnost se soustředit, tam jsou lidé, kteří poslouchají hudbu, aby jim pomohli soustředit se. Vše závisí na tom, jak si každý z nich přeje studovat nebo na předmětu, který má studovat. Obvykle lidé rádi poslouchají klasickou nebo relaxační hudbu. Zvláště
v úkolech tvořivosti může hrát roli zprostředkovatele učení. (Tj.8. Vypněte mobilní telefon
Pokud půjdete do školy, nenechávejte mobilní telefon na vaší straně . Kontrola e-mailů nebo volání neustále nás přeruší činnost po celou dobu, což ztěžuje soustředění. Chcete-li zkontrolovat volání, použijte pauzy a promluvte s tím, koho chcete.
9. Nepoužívejte hodiny před zkouškou ke studiu
Je to kontraproduktivní studovat v hodinách před testem. Nejlepší je studovat v předchozích dnech a dobře spát před testem. Některé studie uvádějí, že spánek po uložení nových informací podporuje zapamatování tohoto učení.Je důležitější spát dobře, než strávit noc vzhůru a snažit se pamatovat na materiál, který se naučil
. Nedostatek spánku negativně ovlivňuje výkon studenta během testu.
Každá osoba zná strategie, které jim pomáhají dobře fungovat. Proto je třeba tyto návrhy interpretovat podle kapacit a cílů každého z nich. Pozornost, motivace a soustředění jsou velmi důležité proměnné, které se musíme naučit vyrovnávat, abychom dosáhli maximálního počtu našich možností ve studii. (Tj.