"Vyberte si práci, kterou milujete, a nebudete muset pracovat ani jeden den ve svém životě". To říkal konfucius před několika staletími. Zvědavě to zůstává zcela aktuální věta. Takže bych vám rád nabídl nějaké zvyky, které vám pomohou cítit se v práci pohodlněji.
V současné době strávíme velké množství hodin v našich zaměstnáních,kromě mimořádných případů, kdy se lidé narodí nebo již mají své životy vyřešené. Ale možná nejsme tak dobře placeni, jak bychom chtěli, nebo možná by práce mohla být zábavnější nebo zajímavější. Každopádně, pokud nejsme šťastní, kdo bude platit za negativní důsledky, bude nás i lidé, které milujeme. "Když je práce radost, život je krásný. Ale když je to zasaženo životem, je to otroctví."
-Máximo Gorki-Návyky být šťastnější v práci podle Beth Thomase Beth Thomas je spisovatel, který věří, že" strávíme příliš mnoho času v práci, abychom nebyli šťastní v tom. "
Autor knihy
"Powered by Happy: Jak se dostat a zůstat šťastný v práci", který ve svobodném překladu bude "Pohyboval štěstí: Jak zůstat a zůstat šťastní v práci", je průvodce, který nás doprovází na této cestě. Thomas se domnívá, že i kdybychom uctívali naši práci, je obvykle v ní také příčina neštěstí.Některé jsou stejně důležité jako stres, který může způsobit vážné fyzické a duševní problémy nebo nedostatek času na sladění rodinného a profesního života.
"Symptom, že se blížíte k nervovému zhroucení, je věřit, že vaše práce je nesmírně důležitá. " -Bertrand Russell -
Podle Thomas,být nešťastný v práci nám ovlivňuje v každém směru. Ztrácíme produktivitu, ale i smysl pro humor. A to vše nám brání v tom, abychom byli šťastní a radostní v našich vlastních životech, dokonce i mimo profesionální sféru. Autor proto nabízí řadu návyků, abychom minimalizovali negativní dopad naší práce.
Přemýšleli o současnosti Lidé jsou odborníci, kteří se obávají situací v budoucnu, sledujíc slavné motto, že "je lepší být v bezpečí než litovat". Zvláštní věc je, že tyto situace se ne vždy dějí. Takže i když je důležité mít plány pro nouzové situace, neměli bychom dovolit, aby se budoucí scénáře staly velkým zatížením stresu.
Pro Thomase je důležité zabývat se negativními myšlenkami oddělením fikce od reality. Proto je lepší analyzovat různé situace a co nejvíce realisticky zhodnotit možnosti, jak se stát skutečností. Pokud se připravíme na všechny ty pravděpodobné a vzdálené strachy, které se mohou vyskytnout, nebudeme doslova mít čas na nic jiného.
Přemýšlejte pozitivně Dalším důležitým zvykem, který vám pomůže být v práci šťastnější, je pozitivní myšlení.Vymění své negativní útoky do příjemnějších.Když si tento zvyk cvičíte, uvědomíte si, jak se tento proces stane automatickým, čímž se stane jedním z nejsilnějších ochránců vaší nálady.
Buďte velkorysí
Další rady, které nám Beth Thomas dává, je spojeno s velkorysostí.Pokud se ve svém profesionálním prostředí zajímáte o filantropické aktivity, budete se o sobě cítit mnohem lépe.Nenechte se osamělý a pomozte svým kolegům. Pamatujte, že v práci týmy pracují lépe než lidé, kteří pracují samostatně.V tomto smyslu Thomas doporučuje vytvořit pomocné systémy, ve kterých veteráni mohou poradit začátečníkům. Tímto způsobem můžete vytvořit silné odkazy. Jak dobřePozitivní je, že spolu provádějí filantropických aktivit jako spolupráce s nevládními organizacemi. Rest
Jedním z problémů, kterým čelí zejména osoby samostatně výdělečně činné, živnostníky, podnikatele a ředitelů je jejich nedostatečná schopnost odpojit. Vysoké zodpovědnosti jim znemožňují přestat přemýšlet o práci. Toto vytváří velké dávky stresu. Proto Thomas doporučuje odpočinout.Tělo i mysl potřebují čas odpočinku k naplnění energie.Díky deníku
Jeden z nejvíce jedinečných návyků, které Beth Thomas doporučuje, je udržení deníku poděkování. V tom budeme psát v určitém okamžiku denních frází a poděkovat ostatním za to, co přispívají.Máme všechny špatné dny, ve kterých se zdá, že svět dělá vše, abychom nás rozčilovali, ale i v nich jsme schopni určit někoho, kdo nám pomáhá.
Doufáme, že tyto návyky uvedete do praxe, protože podle autora vás ve vaší práci uděláte šťastnější.
Pamatujte, že ne všechno na světě se točí kolem pohybu podniku , doručení všech objednávek nebo získání spokojenosti všech zákazníků. Tyto cíle by měly být další součástí vašeho života, ale nikdy jeho celá: pokud ne, stanete se velmi emocionálně nestabilní osobou. (Tj.