Vidět obrovský úsměv na něčí tváři, díky nám je jedním z několika způsobů, jak najít tento kouzelný vzorek nazvaný "štěstí". Mnoho lidí však myslí naopak, tvrdí, že
štěstí pochází z hmotného zboží, přítele nebo dobrého profesního postavení. Z tohoto důvodu vám v těchto liniích povíme, jak můžete rozvíjet vděčnost ostatním s 5 jednoduchými kroky. Seznamte se s věcmi, které jste v notebooku vděčni
Posaďte se, získejte tužku, papír a seznam všech dobrých věcí, které se nedávno staly ve vašem životě (práce, zdraví, láska, emoční stabilita). Tím získáte mnohem pozitivnější postoj k životu a ostatním.
Zapamatujte si špatné. Nyní pojďme s nějakou reverzní psychologií. Zamyslete se nad všemi špatnými situacemi, které jste zažili (oba vy i lidé, které milujete) a blahopřejte se za to, že jste měli odvahu je překonat nebo integrovat do svého života.
Máte přátele, kteří opravdu pečují?
Přemýšlejte o velmi blízkém přítele, kterého máte po celé roky. Nejprve se zeptat, co jste od něj dostali. Za druhé, co mu dal a nakonec, když způsobil nějaký problém. Tímto způsobem si uvědomíte, že vám pravděpodobně dlužíte toho drahého přítele.
Využijte své smysly, abyste pomohli ostatním
Většina z vás řekne, že chcete být šťastní, potřebujete dobré zdraví a práci? Proto nebude příliš mnoho naostření vašich smyslů procházet se v terénu, dýchat čerstvý vzduch nebo jednoduše cítit mořský vánek. Tímto způsobem problémy se zmenšují a Bohu budete děkovat za vše, co máte. S tímto vzorem budete schopni dostat vaše překážky na pozadí a
budete se starat více o lidi kolem vás.
Nezapomeňte být vděčni "vizuálním" způsobem S tak velkým stresem a každodenními povinnostmi často zapomínáme být vděční. Chcete-li se tomu vyhnout,označíte poděkování po telefonu nebo pošta za to, kdo vám pomohl tolik. Jsem si jistý, že se o sobě budeš cítit lépe. Jsou to jednoznačně jednoduché kroky k dosažení štěstí více či méně okamžitě. Teď je třeba pouze uvést do praxe jako osobní cíl. Pokud je to možné, budete mít pocit "povinnosti" a zažijete radost z přispění k štěstí lidí kolem vás. (Tj.