5 Příznaky emoční otravy

Cítím se zranitelná, snadno se nudím a každou chvíli cítím potřebu utéct a nechat všechno za sebou. Už mě to nezajímá a nemám zájem o tisícinu vteřiny, takže mám povzbuzení k dokončení projektu, ale v příští chvíli se nudím.

Bývá na konstantní horské dráze, smích a pláč doprovázejí mě a destabilizují mě v nejvíce nečekaných okamžicích. Musím vynaložit velké úsilí na to, abych oddělil své současné a minulé obavy. V mém životě vládne nejistota.

Často reaguji nepřiměřeně a jasně nemohu vyjádřit své myšlenky a emoce, což mi způsobuje mnoho problémů. Kromě toho se necítím v pohodě s ničím nebo s nikým, je to jako bych se dusil, protože cítím, že je hluboká potřeba mít někoho, kdo mi dá svou ruku ...

Můžete identifikovat někoho nebo sami sebe ve výše uvedených slovech?To by mohlo být projevem člověka pod vlivem emoční intoxikace.Mnozí z nás chápou účinky intoxikace alkoholem; je viditelné, jak se mění vnímání, že kapacita reakce se zhoršuje, že srdeční frekvence zpomaluje ...

Ale můžeme interpretovat emoční intoxikaci?

Pokud procházíte nebo jste v dobách velkého emočního namáhání, budete pravděpodobně pod vlivem alkoholu.Příčiny jsou různé, jelikož jsme v naší totality emocionální bytosti, avšak emocionální intoxikace je v každém případě důsledkem toho, že nezískáme denní čas na kultivaci našeho interiéru.

1 - Vaše vnímání se změní

Budete se dívat na svět s čočkami emocí, nebudete se o důvody starat a nebudete poslouchat vás ani ostatní. To může vypadat jako ztráta času, i když není nic od reality.

To může způsobit nervozitua netrpělivosttváří v tvář neočekávaným emočním reakcím, které jsou mimo naši kontrolu, protože nevíme, jak zvládnout další.2 - Vaše nejistota vznikají

Vaše

nejistotyvzniknou a řídí váš život.Stali jste se reaktivnější a často se stali obrannými. Vaše sebeúcta je zcela zhoršená a cítíte se zranitelná tváří v tvář každé události.Vaše síla oslabuje a vaše emoce brání vidět jasně hodnotu, kterou máte a co jste schopni dělat. To povzbuzuje vývoj emocionální závislosti, až do vědomí, že nemůžete nic dělat sám.

3 - Emocionální zablokování nás brání v pohybu vpřed

Poskytování volného procházení našim emočním reakcím, aniž bychom je podrobili psychickému filtru, omezuje naši schopnost komunikovat a postupovat. Je běžné, že se ocitáme v situacích, kdy nevíme, jak jednat jako důsledek naší intoxikace.

Řekněme, že emoční podráždění zabraňuje myšlení před mluvením a má perspektivu toho, co se stane.

"Měli byste mít vždy chladnou hlavu, teplé srdce a vzdát se ruky," řekl Konfucius. "Horká" reakce způsobuje, že naše emoce nás ovládají a naše impulzy explodují, protože nebudeme stejné, pokud se budeme jednat v tomto okamžiku.4 - Emocionální závrať zabraňuje vám opustit to, co neudělal dobřeI

by definoval strach z "nechat jít"jako emotivní emocionální vertigo; není to nic víc než strach v jeho nejčistším stavu, strach z toho, jak čelit prázdnotě způsobené ztrátou. Je to strach z smutku za ztrátu naší lásky k oběti a naší slabosti za masochismus.

Cítíte se podrážděně, pokud necháte předem stanovený plán pro váš život

a cítí, že pokud se odvrátí, vyvolá oběť, která zcela vyváží jeho existenci. Nemáte pocit moci pokračovat se svým životem k opuštění těchto návyků, nebo lidé, kteří zůstanou po boku, ale vím o nich něco je špatně.5- Duševní lenost řídí jeho život a cvičení kapacitaJe pravděpodobné, že pokud jste pod vlivem alkoholu, cítit nebude poslouchat, co říkají ostatní, a to nejen svou pozornost, ale také paměť, jsou příliš selektivní.Je to ještě horší, pokud se ocitnete na křižovatce diskuse, protožezačnete točit slova slyšel a vyvodit vlastní závěry,

podle jejich frustraci a problémy.Není to tak, že nechcete dělat něco správně, ale že je to obrovské duševní úsilí mít různé pohledy na jakoukoli záležitost a být si vědom všechno.

Není to, že nemáte energii, abyste čelili každodenním výzvám, nemáte pocit, že máte sílu k tomu.

Jak se vypořádat s emočním intoxikací?

Musíme pochopit, že když jsmepod vlivem našich emocí a nejistoty, zhoršujeme se nesmírně.Tvrdíme, že věci nejsou přesné a jsou velmi náchylné říci nebo dělat věci, které později litujeme.

Tváří v tvář těmto problémům je důležité si uvědomit, že jsme plní emocí a že bychom jim měli dát čas analyzovat a přijímat je.Pokud se naučíme tyto pět symptomů rychle identifikovat,

budeme si vědomi našeho stavu "opilosti", což nám dovolí včas odstoupit; toto stažení bude neuvěřitelně výhodné v životě.

Hlavní obrázek Kredity: Malý