Pocit bezpečí v jakékoliv oblasti našeho života je zásadní pro to, abychom zažili blaho, ale ve vztazích je ještě důležitější. Pokud existuje jistota, důvěra a ochrana přijdou, ale pokud tento pocit ohrožují duchové minulosti, obavy převezmou kontrolu. Mezi nimi strach z opuštění.
Nejistota způsobená strachem z opuštění může podkopat milostný vztah, zvláště když je to ovoce zlomeného a umlčeného dětství. Neúmyslně, který hostí tento strach posedle může skončit způsobuje, svým chováním, druhý potvrdit myšlení a vztah se stává tak destruktivní, že oba členové se zasekl ve spirále nepohodlí a utrpení.
Bát se, že vztah nefunguje včas, je normální. Nyní, žijící v situaci pokračující nedůvěry a přecitlivělost na odmítnutí, způsobuje pouze nepříjemné pocity a nestabilitu. Podívejme se podrobněji na to, co znamená strach z opuštění. Důležitost vazby vazbyBěhem prvního roku života,
vytvoříme afektivní vazbu s naší primární pečovatele, známou jako příloha
. Prostřednictvím tohoto vztahu a druhu putování, který budeme vytvářet, každý z nás získá řadu emocionálních schopností, které jsme se zapojili do našich budoucích mezilidských vztahů. Skutečnost, že dluhopis nebyl založen, nebo že se nevztahuje na naše fyzické a emocionální potřeby, nás může ovlivnit, abychom se cítili nechráněnými, nejistými a nedůvěřivými.Jedná se o jednu z příčin, která je potvrzena z teorie připoutanosti, která vysvětluje hluboký smysl opuštění, který zažívají mnozí lidé, přestože jsou obklopeni ostatními, kteří je milují. Uveďme příklad, abychom to pochopili.
Dítě je hladné, protože nejezdí několik hodin. Cítí skvělou aktivaci svého těla a jediné chování, které projevuje, je plakat a otřásat. Jeho matka, jako primární ošetřovatelka v tomto případě, zachycuje znamení, které vydává a interpretuje, že je hladný. Proč? Protože se naučila odhalit její fyzické a emocionální potřeby a uklidit je tím, že se s ní spojila. Takto obnoví vaši fyziologickou a emoční rovnováhu. Pokud dítě opakovaně žije takový zážitek, nakonec bude hledat fyzickou blízkost k matce s důvěrou, že se uklidní a znovu získá rovnováhu. Později ve vývoji bude dítě schopno vydržet nepohodlí pouze tím, že se uvidí, jak se matka blíží nebo říká "Přicházím". Nakonec, když se něco stane s tebou v dospělosti, uklidníš si, že za pár hodin se setkáš s příbuzným, svým partnerem nebo přítelem. Váš mozek se dozvěděl, že se může uklidnit a že je to trvalý pocit.
Nyní
dítě mozek ten pocit klidu nebo přesvědčení, že po nepohodlí, můžete vidět vyrovnaný stav,
dospělém mozku také nebude to nikdy nezažil. Nebudete se cítit přesvědčeni v intimním nebo dvojitém vztahu, protože jste se nenaučili. Navíc nedostatek kontaktu a nedostatek v důsledku péče ve zvýšené produkci adrenalinu v mozku , což předurčuje k více agresivní a impulzivní chování a velké problémy s emočním řízení.
značka emocionální rány partnera opuštění Jak vidíme,'s ran, jako pocit opuštěnosti, že i když nevidíme, jsou zakořeněny
v nejhlubší části z nás a jsou schopni podmiňují značnou část našeho života. Situace, které zažily dětství, které opouštějí jejich značku a jsou schopné nás roztrhat dovnitř, aniž by si to uvědomily. (Tj.Bowlby zjištěno, že
afektivní vazby vytvořené v dětství přetrvává v podobě modelů v reprezentativním světa dospělých, tvrzení, s nimiž souhlasí Hazan a Shavercom v jejich vyšetřování. V nich ukázali, že chování dospělých ve dvojicích vztazích je formováno duševními reprezentacemi, které vznikly ve vztahu mezi dítětem a jeho primárním pečovatelem. Takže strach z opuštění vztahů má kořeny v dětství.
Jsou duchové minulosti, kteří se spolu s nejistotou vrátí, aby si pamatovali, že člověk není hoden přijímat lásku nebo dobrou péči. Obvykle se objevují, protože mozek dostává poplachový signál. Slovo, místo, chování nebo paměť stačí k aktivaci nouzové situace u osoby, která se nikdy necítila zcela bezpečně. Odtamtud, k hromadění emocí a chování začnou dít: nestabilita, apatie, smutek ...Na druhou stranu,
osoba zažívá strach z opuštění obvykle rozvíjí emoční závislost na jiném , kteří potřebují svůj souhlas často. Proto i když je vztah toxický, nebude schopen dokončit ani se od sebe vzdálit. Je to, jako by to nebylo nikdo bez druhého, a udržovat ho, je schopen dělat cokoli. Všichni s výjimkou opětovného otevření starých ran.V některých případech
strach z opuštění vytváří určitý druh sebeodpracování.
Člověk, když se v žádném okamžiku necítí, chce potvrdit, že totožnost stále existuje, a proto, když najde ochranu a bezpečnost, buď to opovrhuje, nebo tomu nevěří. Jeho skutečnost je tvořena hlubokým rysem neošetřeného posttraumatického stresu. Vyšetřete strach z opuštěníStrach z opuštění je velmi hluboká emoční rána, zakořeněná v dětství.
Léčení této rány znamená přijmout a odpouštět minulost, aby to nechalo jít. Složitý úkol, zvláště pokud člověk není si vědom toho, jak je podmíněn předchozí zkušeností, nebo jestliže jeho obranné prostředky, které byly postaveny jako ochrana, jsou velmi nepropustné. Ve skutečnosti, ve složitějších případech je vhodné používat profesionální
pomoci, obzvláště s první kroky.
Další aspekt, který je třeba vzít v úvahu při práci, je sebeúcta. To je obvykle prasklé, dokonce i zlomené. V tomto smyslu je učení se hodnotit sami sebe, je nezbytné pro překonání pasti emoční závislosti. Navíc, s dobrou sebeúctou, bude mnohem jednodušší zvládat emoce a myšlenky zakotvené v minulých zkušenostech. Emoce jako hněv, nelibost, strach nebo smutek jsou velmi časté u lidí, kteří se bojí opuštění. Naučit se snižovat jejich intenzitu, dešifrovat to, co skutečně znamenají, a přeměnit je, aby se znovu objevili, je zásadní. Negativní předpoklady a očekávání jsou také prvky, které je třeba vzít v úvahu.
Většinu času to je myšlenka, která posiluje naše obavy a zvětšuje je. Pokud se obáváme, že budeme zanecháni, budeme si více vědomi chování a slov našeho partnera a dokonce je mylně interpretovat, abychom potvrdili, co se bojíme. Jak vidíme, léčení strachu z opuštění znamená návrat k sobě.
- Proces, který potřebuje čas a především se učí upřednostňovat. Aniž bychom zapomněli, že při mnoha příležitostech, co si myslíme, že se stane venku, není nic jiného, než projekce znamení toho, co nás rozbíjí. (Tj.