Dnes nejsem k dispozici, protože potřebuji sám. Existuje však mnoho lidí, kteří tuto volbu nerozumí. "Antisocial", "divný", "sobectví", jsou některé ze slov, které jsem musel slyšet, které zpochybnily moje rozhodnutí unést si se sebou.
Vypněte telefon, tráví čas sám, jít den bez nikam ... Stručně řečeno, zavřete dveře všem a přijmout čas o samotě, tak chování, které ne každý rozumí. Navzdory tomu, že jsem ve věku spojení a neustálé poptávky po dostupnosti, musím se odpojit, abych se postaral o sebe a dýchal vůni svobody. Existuje mnoho lidí, kteří se rozhněvají, když nejste k dispozici 24 hodin denně. Domnívají se, že odpojení od světa je sobecký postoj. Ráda to říkám sama-láska. Podíl
jsem dosáhl limitu, je třeba, abych
vícekrát, než bych chtěl, frustrace se objeví ve svém životě spolu s podrážděnost a netrpělivost.
Je to jako kdyby jsem zůstala v situaci stálého napětí. Nevím, odkud pochází, takže nevím, jak se jí zbavit. Když však zastavím analýzu situace, zjistím, že jsou to varovné signály, které naznačují, že musím brzdit. Nemůžu ani dobře odpočívat, ani spát 8 hodin denně. Někdy je to známka frustrace, která křikla, že jsem se tak moc vzdala, dokonce i tolik, že jsem zapomněla na to, abych se dala přednost. Jiné jsou známky podrážděnosti, které mají sílu, aby mě povýšily i ty nejhlubší věci, a které nejsou ničím jiným než známkou mé saturace. Nebo možná známky apatie, které mě vedou k tomu, že žiji na autopilotu, a odráží, jak jsem potopil, že jsem pod všemi povinnostmi, které jsem si dal. Jde o to, že když se všechny tyto znaky projeví a dosáhnou hranice, ve mně se probudí síla a snaží se z této situace vyjít.
Možná by bylo snazší se jí nedostat, ale někdy se bráním tomu, abych viděl, co se děje. Pouze výše zmíněné znamení mě mohou probudit a učinit mi, abych viděl, že je mnohokrát, když se potřebuji sám.
Musím být často se sebou, ale strach, že budu osamocen a soudím, způsobuje, že ignoruji varovné signály.Share sama nedělá mi sobec
musím mě a vím, že to neznamená, že mě sobec, bez ohledu na společnost, a to zejména těch, kteří jsou kolem mě, abych o tom pochybuji, dokud nechám to potřebné samoty na pozadí. Ale když to udělám, vím, že neudělám to, co chci, ale to, co ostatní očekávají.Priorizace sebe sama je něco, co je velmi zamračeno a kdo by to riskoval označením za egocentrickou osobu. Dokonce i samotný způsobuje, že ostatní věří, že kontakt s nimi je odmítnut. Nechápou, že jsme vždy spojeny, navštěvovat společenské akce, setkání malý pohotovost, poslech, podporovat ostatní v jejich problémech ... Nechápu, že
zapomenout sám je špatná laskavost k sebeúctě a pohody
a, dlouhodobé účinky na vztahy. Vynaložit čas na sebe sama je praktikovat sebeoblíbení
Všechno toto, v čase, mě vede až k hranici, protože mě zbavuje energie. Energii, kterou musím zotavit tím, že strávím nějaký čas sám, aniž by mě někdo musel za to soudit. Potřebuji se postarat o sebe, o lásku a poznání sebe sama. Stručně řečeno, potřebuji cvičit sebeoblíbení, abych byla dobře.
Navíc, když potřebuji mě a dovolte mi, jsem si uvědomil, že je sám se sebou nejen dobíjí se baterie mě, ale také mi umožňuje obnovit svou sebekontrolu a zlepšit své vztahy. I když to zní hloupě,
aby mi nějaký čas jsem schopen relativizovat denní nepříjemností a drobné boje, že někdy traktu jako velmi závažné, když ve skutečnosti jsou nesmysl. Především můj mozek může odpojit, a to je něco, co moji neurony nepochybně vděčný. Dávám mi samotný čas a pomáhá mi vyčistit mysl a myslet jasněji. Ale to, co se mi líbí a užívám to nejvíc, je schopné se spojit se sebou.
Vytvořte toto spojení se svým vnitřním já, abyste mě poznali lépe , abyste věděli, co chci a jak jsem. "Potřebuji sám sebe a dneska se mě nestydí, abych to přiznal. Rozhodl jsem se, že mě prioritou. „
Sdílet tuto cestu, když se cítím vyčerpaný, nebo si uvědomit, že ne vychutnávat život, odklon od každodenního shonu a dej mi čas, aby byl se mnou. A pokud je to velmi obtížné, snažím se věnovat pár minut nebo hodinu denně.Nemusíme vždy věnovat celou dobu, kterou máme jiným, nebo jiným odpovědnostem. Jsme také důležití.
Pokud se nestaráme o sebe, pokud se nedoporučujeme, kdo to bude? (Tj.