Syndrom emoční abstinence se objevuje po rozpadu manželství. Zbavování se této afektivní vazby není snadný úkol, zejména proto, že psychologické utrpení, které je pro nás vnímáno, je často mozkové. Tento proces je velmi podobný abstinenčnímu syndromu, který trpí závislým, což je jakýsi neurochemický chaos, ze kterého není snadné se odpojit.
Každý z nich ví ve své vlastní kůži, jak to je tato zkušenost. Dospívající vědí, když poprvé dostanou přestávku, bolest v dálce nebo zklamání z odmítnutí. Vědí také dospělé, protože je zbytečné mít rozsáhlé životní zkušenosti, když náhle se to stane a láska končí, když nevěra nastane, nebo jednoduše, když si uvědomíme, že je nutné ukončit vztah s žádnou budoucnost nebo extrémně bolestivé. "Když jsem pustil z toho, čím jsem, stal jsem se tím, čím bych byl. Když jsem pustil to, co mám, dostanu to, co potřebuji. "
-Lao Tzu -
Porušení někoho z vašeho života, když se stále milujete, hodně zraňuje. ❑ Zvyknout si na nepřítomnost, za předpokladu definitivního konce, a povinnost obnovit život bez této osoby je něco, proč nejsme připraveni. Děláme to však a toto úspěch nám dává vnitřní sílu a rozumné psychologické zdroje.
Ale skutečný problém nastává, když někdo, jako protiklad k překonání toho, co se stalo, padá do obsedantní cyklu v začarovaném kruhu nových příležitostí, které potřebují kontakt, prosit o pozornost, ptát lásku již hotová a nemožné . Samozřejmě odkazujeme na profil charakterizovaný afektivní závislostí a kde emoční abstinenční syndrom dává této osobě stav naprosté zranitelnosti a extrémní úzkosti. Emocionální abstinenční syndrom nebo nemožnost říkat sbohem
Carlos je starý 30 let a byl sedm měsíců zamilovaný.
Setkal se s Paoulou během střední školy ve věku 16 let. Studovali společně na univerzitě a později společně založili malý podnik. Její poslední roky nebyly snadné, dluhy, společnost, která nikdy neuspěla, a Paulaina zděšení z projektu, který nikdy nevyšel, skončil jejich vztah. ◊ Navzdory tomu, že Carlos trvá na tom, že pokračuje ve vztahu, skončila ho po rozhovoru, když vysvětlila jasně a upřímně, že neexistují žádné druhé šance. To, že vztah mezi nimi skončil. Navzdory vysvětlení se však Carlos pokouší kontaktovat ji.
Dívá se každodenně na své sociální sítě a myslí na způsoby, jak ji najít. Náš protagonista není jen posedlý obnovením tohoto vztahu. V současné době není schopen pracovat ani provádět jinou činnost. Jeho syndrom emočního odvykání je tak intenzivní, že se stal jeho stínem,
závislým afektivním v úzkostlivě depresivním cyklu. Podívejme se na další funkce spojené s tímto typem profilu. 5 charakteristiky emočního odstoupení
Něco které je třeba upřesnit, že, obvykle, když jsme skončili spáchal vztahy, můžeme zažít emoční stažení.
Ale to není nic jiného než fáze bolesti, krok, který by nás měl motivovat k provádění inteligentních a užitečných strategií odpovědnosti. Sérii prostředků, které nám umožní najít cestu k překonání tohoto roztržení se zralostí.
Nicméně, tento psychologický stav vyznačuje stagnace a trvalé utrpení
je častý u lidí s nízkou sebeúctou, vyznačující se silnou citovou závislostí na manžela. Dalším charakteristickým aspektem emočního abstinenčního syndromu je nedostatek přesvědčivosti o ukončení vztahu. Existuje jasné zamítnutí. Důrazné a obsedantní chování je další zvláštnost.
- Jsou schopny splnit „nulový kontakt“ s ex-manžela, bude vždy najít záminku pro vyhledávání, kontakt, připojení ... také, a v neposlední řadě,rodinní příslušníci nejsou schopni snášet citovou bolest.
- Chybí jim nástroje k tomu, aby zvládli tento pocit, cítili se paralyzovaní a reagovali na utrpení a hledali více příležitostí.
- Konečně nesmíme zapomenout na všechny složité a intenzivní příznaky, které jasně ovlivňují osobní zdraví: nespavost, ztráta chuti k jídlu, problémy soustředění, nezaujetí života, odvaha atd. Jak čelit emočnímu abstinenčnímu syndromu?
- Carlos, chlapec v našem příkladu, ukazuje všechny psychologické a behaviorální rysy emočního abstinenčního syndromu. V jeho případě to, co potřebuje, je především pomocí profesionální a přiměřené psychologické terapie. Nikdo si zaslouží žít v takovém stavu bezmoci, by nikdo neměl nechat milovat tímto způsobem , aby byl suspendován v nesmyslném existenci a stavu emocionální tísně jako destruktivní.
- Na druhou stranu, stejným způsobem, jakým dosáhneme tohoto extrému, nebo jestliže jsme v momentě, kdy čelíme afektivní prasknutí, by bylo vhodné zamyslet se nad těmito strategiemi. Základní tajemství, které je třeba vzít v úvahu:
Trpělivost z emočního abstinenčního syndromu v rámci určitých parametrů intenzity a trvání je zcela normální. Nicméně
je třeba předpokládat, že je to něco dočasného, stát, který by měl ustoupit více vyváženému, koncentrovanému a silnému státu.Přijměte negativní emoce, jako je smutek a zpustošení.
Jsou to stavy mysli, které dříve nebo později projdou, aby přijaly a překonaly.
- V těchto případech je kontakt "nulový". Je důležité, aby nebyl bývalý manžel v sociálních sítích nebo v kontaktech. Je to první krok k odpojení od jeho života, aniž bychom se dostali do zvrácené dynamiky. Změny v životě jsou obohacující.
- Něco tak jednoduchého jako vytváření nových přátel nebo sledování jiných koníčků bude velmi užitečné pro "osvobození mysli", aby se rozbíjel cyklus posedlosti. Během tohoto procesu nebudeme opouštět další cenné aspekty, jako je sebeúcta, důstojnost, hodnoty nebo životně důležité cíle.
- Emotivní přestávka nesmí být považováno za konec světa, ale jako konec jedné etapy a povinného začátkem něčeho, co nepochybně přinese dobré věci a verzi sebe sama, že budeme silnější a dokonce dokonce krásnější.
- "Láska netvrdí vlastnictví, ale dává svobodu." -Rabindranath Tagore-