odpovědět na tyto dvě otázky: Pokud se cítíte dobře s životem vedete a cítí spokojen s tím, co vydělal. Někdy vědět, co chcete, je komplikované. Může se stát, že váš neklidný rytmus v životě neostane žádný čas na to, abyste se zamysleli nad tím, zda žijete tak, jak chcete, nebo zda existují cíle, které stále chcete dosáhnout. Nebo možná už máte jasné cíle, ale nevíte, jak začít cestu, která vás povede k tomu, abyste je dobyl. Pokud tomu tak je, pokud máte cíle, které chcete dosáhnout, v tomto článku vám dám několik tipů, které vám mohou pomoci dosáhnout. Ale nejprve bych rád, aby vás doprovázet na úvahy o jeho životě, na cestě se následující a jak si vytvořit svůj rozhodnutí, jak vědět, co chcete, mají své vlastní kritéria a být ve „správné“, jak je základ aby cíle, které chcete dosáhnout, skutečně měly ve vašem životě jednotný význam.
Máte kompas, který vás vede svou cestou?
Naplánovali jste nebo neměli konkrétní cíle,
vždy se snažte zachovat obecný cíl. Vytvořte kompas, který je vodítkem, takže vždy víte, kde jsou vaše čtyři hlavní body. Tento kompas nemusí mít schopnost vyhnout se překážkám, ale zabrání vám ztrátě nebo dezorientaci.Vaše cesta může trvat mnoho zatáček, můžete jít nahoru a dolů, můžete narazit na překážky a bouře, které mají projít, ale klíčové je, aby věděli, že jste na „správné“ cestě. Také
způsob, jakým se budete pohybovat vpřed, zvýrazní, co je pro vás nejcennější, a to je důležité pro to, aby byl váš život smysluplnější.Jak můžete zjistit, jestli jste na správné cestě?Nejprve budete vždy doprovázeni nejistotou, zda je rozhodnutí, které bude uděleno, nejvhodnější, nebo zda to, co uděláte, je nejlepší volbou. Je to normální, jelikož tato nejistota je součástí rizika, které doprovází mnoho rozhodnutí, kterým čelíme v životě.
Na světě není nikdo, kdo by zaručil, že jste na správné cestě nebo to nejlepší.
Naštěstí existuje více než jedna správná cesta, včetně různých cest vedoucích na stejné místo.
V každém případě, že ten, kdo rozhodne o kurzu, bude vždy dobrým znamením. Není těžké vědět, co chcete a najít svou vlastní cestu, co se stane, že nejste zvyklá na to. Často necháte ostatní lidi vést, snad pro pohodlí nebo ze strachu, že nedostanou výsledky, které očekáváte. Někdy důvěřujete lidem víc než vy,
ale nikdo nezná víc než vy co je správné pro váš vlastní život.Poslouchejte své emoce, poskytnou informace, které potřebujete, a to vám pomůže vytvořit vlastní kritéria, což vám umožní dosáhnout stavu "autonomie".Rozhodujete se myslí nebo srdcem?
Poté, co posloucháte své emoce, použijte důvod, abyste sledovali příznaky, které se objeví.
Je to kombinovaná práce, ve kterém rovnováha mezi zdroji informací (emocemi) a práci s těmito zdroji informací (rozumu a intuice), je to, co nějakým způsobem zvýší naše šance na úspěch.
V této rovnováze hraje klíčovou roli motivace. Jak uvádí Grad, M. (2015), neuvěříte, že dokážete, dokud ne. Na druhou stranu je ale také dobré analyzovat, zda jsou tyto cíle realistické, jestliže jejich dosažení je v jejich prostředcích. "Sleduj své srdce, ale vezmi si svůj mozek s tebou."-Alfred Adler- "Víš co stačí?
Po uvědomují důležitost následující vlastní cestu v obecném smyslu, pravděpodobně budete mít nějaké cíle, které by chtěli dosáhnout na praktičtější úrovni, ale které na oplátku poskytují větší pocit pohody a naplnění. Tyto cíle mohou být velmi rozmanité: chtějí dělat více sportů, naučit se jazyk, vyčistit místnost nebo dům, dostat se do zvyku meditovat každý den atd.
Nicméně, vědět, co chcete, není dost.
Není užitečné, pokud jste spokojeni s nápadem, jako například "chci cvičit více", protože to bude mít za následek, jako byste nenavrhl žádný účel. Aby bylo možné skutečně plnit své cíle, kromě toho, že je motivováno, plánování je nezbytné, jak říká Dr. Diaz ve svém článku "Myslet na budoucnost v celém životním cyklu".
Tímto způsobem
konkrétními cíli jsou ty, které utvářejí obecný cíl
, o kterém jsme se již zmínili v tomto článku. Jak je uvedeno Toja a Bravi (2015), místo toho říkat „já pracuji více,“ je lepší definovat přesněji cíl: „Učiním deset břicha série denně“ Takže neobdržíte tak abstraktní informace, ale s něčím konkrétním, co se můžete zavázat k dosažení. Jak můžete vidět, vědět, co chcete, není dost. "Stanovení cílů je snížit vzdálenost, která je odděluje." -Anxo Pérez-
Jak můžete dosáhnout vašich cílů? Někdy může být vaše výzva velmi velká, jako "Chci provozovat maratón". V takovém případě přemýšlení o cíli může být strašidelné a dokonce vyvolat otrava. Takže je důležité rozdělit branku do částí
, například trénovat 30 minut denně. Jedná se o to, jak začít s cenově nejvýhodnějšími cíli, a když se s nimi spokojíte, přesuňte se na náročnější nebo zvýšíte čas věnování.
Je také velmi užitečné
zaměřit se na denní dobu, kdy budete pracovat na dosažení svého cíle.
To může být, když se probudíte ráno, když se vrátíte domů z práce, nebo můžete nastavit konkrétní čas. To je zásadní bod, protože pokud se nezaměřujete na okamžik, kdy to uděláte, mohou to hodiny projít, aniž byste si to uvědomili a aniž byste mohli najít okamžik, který se bude věnovat vašemu cíli. Jedním z klíčových bodů k dosažení cílů, podle Pérez (2014), je stanovit si cíl, že volá „nulovou toleranci“: to není ideální cíl, kterého chcete dosáhnout, je to mnohem jednodušší, ale jen tím, to musíte provést bez jakékoliv výmluvy, abyste neztratili pravidelnost.Například, pokud je vaším cílem je vyškolit 30 minut denně, ale každý den je opravdu velmi obtížné splnit tento cíl, můžete dosáhnout cíle „nulové tolerance“, které by mohly být výcviku po dobu 5 minut. Jistě máte 5 minut věnovat! To pomůže udržet pravidelnost.
Co potřebujete k akci? Jakmile víte, co chcete, poslouchejte své emoce a naplánujte své cíle, vše, co musíte udělat, je podniknout kroky. Abyste uspěli v plnění svých cílů, navrhuji, abyste dodrželi všechny tyto tipy a především si pamatujte, že je důležité být optimističtí a věřit v lepší budoucnost, neboť tímto způsobem můžete dosáhnout vašich cílů větší vytrvalost. Kromě toho, než abyste věděli, co chcete,
měli byste mít na paměti, proč chcete tyto cíle dosáhnout.
Vzpomínka na to vám dá sílu a odráží význam vašeho úsilí. Nevzdávejte se, každý den se blížíte k vaší dobytí.
"Zapamatujte si své sny a bojujte za ně. Musíte vědět, co chcete pro svůj život. Existuje jen jedna věc, která znemožňuje váš sen: strach ze selhání. "-Paulo Coelho-
Bibliografie -Grad, M. (2015). Princezna, která věřila v pohádky. Barcelona: Editions Obelisco.-Prez, A. (2014). 88 kroků úspěchu. Barcelona: povzbuzuje redakci.
-Toja, O. a Bravi, S. (2015). Pozitivní postoj pro líný lidi. Barcelona: Redakční planeta. (Tj.