Psycholog Rafael Santandreu říká, že "Není to špatný nápad se dostat pryč od nezralých lidí, kteří podporují špatný hodnotový systém. Je to způsob, jak bojovat proti hodnotovému pasti naší společnosti a vyhýbat se jejímu vlivu. "To dává smysl, ale jak se můžeme vyhnout vlivu toxického společníka?
Zjevněnení snadné se vyhnout účinkům toxického společníka. Nicméně to ani není možné. Jeden potřebuje vědět, jak to udělat a mít dostatečnou duševní a morální sílu. Jedná se o akt, jenž přinese užitek pouze vašemu psychickému zdraví.
Nemůžeme zapomínat, že vyhýbat se toxickému partnerovi, ať už v práci, ve škole, nebo dokonce s kamarádem, bude mít za následek motivaci a smysl pro humor.
"Rušivé emoce a toxické vztahy byly identifikovány jako rizikové faktory, které podporují vznik některých onemocnění."
- Daniel Goleman -
Identifikujte toxického partnera
Možná máte dobrou práci, ale nemůžete se motivovat. Takže necítíte veškeré pohodlí, které potřebujete, abyste byli produktivní a cítili se dobře. Uvědomujete si, že něco nefunguje, i když nevidíte nic zvláštního, které by mohlo tuto situaci způsobit. Možná máte toxického partnera.
toxický partner je charakterizován vytvořením špatného prostředí kolem něj, v práci nebo osobní. Všechno kolem vás impregnuje negativitou. Pokud máte pocit podobné situace, nejdůležitější je identifikovat danou osobu. Chcete-li to provést, rozhlédněte se a vyhledejte:
- Příliš intruzivní lidé, kteří se více zajímají o to, co dělají ostatní.Toxické společníci se často vyhýbají závazkům a postrádají platné a cenné cíle.
- Pokud si uvědomíte, že kolem vás je závistivý člověk, který sklízí úspěch druhých a snaží se jen o své osobní blahobyt prostřednictvím nepřekonatelných zkratek, čelíte toxickému společníkovi.
"Nezapomeňte na názory toxických lidí, osvobozujte se od kritiky a osvobozujte se od všech vašich slov a činů. Nepoužívejte idealizaci. Nečekejte nic od nikoho. "
- Bernardo Stamateas -
- Victimismusa nedostatek schopností převzít odpovědnost jsou také jasným příkladem toxického družstva.
- Nadměrná kontrola jednotlivce obvykle vykazuje manipulační profil, který má tendenci hledat osobnosti s nízkou sebeúctou, aby se vypořádaly se situacemi, které se prezentují.
- Pokud se setkáte s člověkem, který se vždycky stěžuje na všechno a snaží se najít nějaký typ jednotlivců, aby vysvětlil svou negativitu, pokuste se ustoupit.
- Arogance je také často důležitou součástí osobnosti toxického partnera.Vaše sebevědomí je uměle nahuštěno, aby zakrylo vaše slabosti a snažilo se ukázat vždy na vrcholu, označující nejistoty ostatních.
Klíče k vyloučení toxického společníka
Nyní, když jsme schopni identifikovat toxického společníka, přichází složitá část, protože tito lidé nejsou tak snadnými lidmi, aby se od sebe vzdálili. Nezapomínejme, že toxickí soudruzi potřebují vycházet ze slabosti těch, kteří jsou kolem nich, protože to je jejich chybný způsob, jak překonat jejich strachy a nejistoty.Nastavte limityPodle osobnosti toxického partnera musíte identifikovat vaši strategii a deaktivovat ji nastavením limitů
. Arogantní pokus o pocit nadřazenosti vám bude vitimista chtít sdělit každý a každý jeden z jeho neštěstí v životě, závistivý bude snižovat úspěchy všech lidí kolem vás ...
Snižte kontaktníjednání s toxickou osobou implikuje zjistíte, že je to více než jednou denně, povinností. Jsou vysoké školy přátelé, práce nebo stavební ... no tak či onak, můžete skončit přechod z času na čas. Nicméně,
můžete omezit kontakt na nejméně profesionální,
jako na schůzkách, společných prostorách nebo třídách. Snažte se ujistit se, že způsob, jakým se zacházíte sami, není přes vrchol.Požádejte o pomocBohužel, nejsme vždy schopni se vyvíjet způsobem, jak se vyhnout kontaktu s toxickým partnerem. Pak přijde čas požádat o pomoc.
dobrá kamarádka nebo mediace může pomoci a poskytnout objektivní najít vhodné strategie, které mají být dodržovány.Lepší sám než ve špatné společnostiNikdy že
zapomenout před toxickým partnera, to je vždy lepší být sám než ve špatné společnosti
. Je-li osoba nemá přínosem pro vás vůbec a nemáte pocit, to nejmenší zájem na zlepšení svůj postoj, vyhnout se kontaktu naplno. Toxický společník je častější, než bychom si přáli přiznat. Kromě toho se obvykle objevuje ve všech druzích prostředí. Čím jasnější a objektivnější je náš postoj, tím jednodušší bude jeho identifikace a vyvarování se. (Tj.