Vnitřní dítě je tvořeno pocity, které zůstávají uvnitř nás, kvůli zkušenostem, které žili v našem dětství. Jsou to lekce, které se učíme jako děti a které nemůžeme rozpoznat, toužíme, abychom byli vnímáni jako děti a stále se uchováváme v hlubinách naší bytosti.
Proč je důležité to vědět?
Dobré pocity vedou k dobrým zvykům, kvalitám a úspěchu jako dospělí, ale negativní pocity mohou mít za následek destruktivní vzorce, které zasahují do našeho dospělého života. Práce s vnitřním dítětem nám pomáhá určit, co způsobilo tyto destruktivní vzorce, asimilovat to, co se stalo, a uzdravovat staré rány, které nám stále způsobují bolest.
Vytápění vašeho zdravého vnitřního dítěte s vaší osobností dospělého člověka vytváří vyvážený pohled na sebe a také přináší váš klid.
Jak víme, jestli je naše vnitřní dítě zraněno?
Téměř každý žije něco ve svém dětství, která znamenala „oheň“ jejich způsob myšlení a jednánía jako Therese J. Borchard říká ve svém článku „6 kroky k pomoci léčit vaše vnitřní dítě “ (6 krocích Abychom pomohli vyléčit vaše vnitřní dítě) o našich rodičích, je pravděpodobné, že "oni byli také zraněné děti".
Můžeme to říci i našim učitelům, prarodům, strýčkům a dalším dospělým, kteří se podíleli na našem stvoření. Cílem léčení vašeho vnitřního dítěte však není najít vinného, ale přijmout, co se stalo, a převzít kontrolu nad tím, jak ovlivňuje váš život dnes. Consequences potlačit vnitřní dítě
Některé z následků ignorovat své vnitřní dítě jsou: neví, relaxaci či vypořádat se stresem, jako někdo, kdo bere život vážně, vytvářet pocit viny za to, že dost dobré, mít sklon izolace atd.
Tyto návyky jsou produktem iracionálních přesvědčení vašeho vnitřního dítěte, jako například "nikdy nebudou dostatečně důležité, aby otec přestal pít."
Poté, co tyto víry poznáte, můžete je začít nahradit realistickými pravdami. "Táta udělala nějaká špatná rozhodnutí, ale teď se jim může vyhnout." Pochopení bolesti vyvolané určitými vzpomínkami může být srdcervoucím procesem. Jako děti jsme se cítili zodpovědní za všechno, co se stalo v domě, a nebyli jsme schopni pochopit, že možná naši rodiče měli problémy, které s námi neměly nic společného.
Teprve poté, co si uvědomil, že prostě byli děti a pochopit, že jsme nemohli mít feitonada v té době změnit naše okolností můžeme osvobodit tohoto nemístné viny a opravdu začít pěstovat sebelásky uvnitř nás.
Ačkoli to může být obtížné přijít tváří v tvář s tím, co vás obtěžuje o vaší minulosti, neuteče, protože to stojí za to.
zdravé vnitřní dítě
Po uklidnění a uzdravení vašeho vnitřního dítěte se stává nevinným, zvědavým, prostým, hravým a veselým bytím, které může produkovat radost a kreativitu.
Jakmile máte své vnitřní dítě zdravé, pak mu můžete převzít roli "otce".
Jako moudrý a milující rodič může udělit zdravé přání hrát, celé odpoledne se smát a užívat si. Pokud se objeví některé z těch starých falešných myšlenek o vašem vnitřním dítěti, můžete je ujistit tím, že znovu potvrdíte jejich hodnotu. (Tj.