Pokud se zeptám, jestli jste si vědom toho, kdo jste, otázka se bude zdát nesmyslná. "Jak jsi to nevěděl?" Jste Pedro, João, Luiz, Camila, Mariana, atd. Dobře, ale tohle je jen vaše jméno, můj dotaz překračuje: s stejně jednoduchou, ale mnohem fascinující odpovědí.Tato odpověď je fascinující, protože to znamená růst, práci a trochu odhodlání
. Reakce proto zasluhuje úsilí, které vyžaduje její zpracování, transcendence a dynamické fungování jako základ pro ostatní pilíře našeho života. Tímto způsobem vám navrhuji, abyste stále četli a zjistili jste se mnou.Víš, kdo jsi? ◊ Zeptejte se sami sebe na následující otázku: Kdo jsem já? Cokoliv, první věc, která vám přijde na mysli:
ať je to, nepochybuj, že je to lež.
Nemůže to být opak, protože to bylo vaše ego, které odpovědělo na otázku, ne na sebe. Pomocí své vědomé mysli vytváří ego pro vás identitu, abyste mohli odpovědět. Věříte, že jste odděleni od zbytku světa.To vede k tomu, že vidíte svět jako něco roztříštěného a plného separací a vy jste jedním z nich. Navíc udělejte vše, co je v dokonalosti, abyste si koupili co nejvíce: jste narkomanka. Usiluje tedy vytvořit maximální oddělení myšlenky "já" od "ostatních fragmentů, s nimiž rozděluji realitu". Využívá skutečnosti, že vědomá mysl je v kontaktu s hmotným světem a ve druhém z nich existují omezení uložená prostorem a časem. Tam jsou vzdálenosti a trvání, a ego využívá to všechno. Můžete vytvořit velmi široké oddělení.
Skutečnost, že ego reaguje, je normální, neboť on je ten, kdo se pohybuje v jeho doménách: v mysli vědomé mysli. Ale to není špatné. Pokud víte, jak ji využít, můžete ji získat, abyste vám pomohli vytvořit určitou vzdálenost (nikoliv fyzickou, ale úroveň vnitřní evolucie) a odejít od ega.Jinými slovy, můžete se vzdálit od své falešné "já" touto cestou a začít se přiblížit vaší pravé podstatě.Klíčem je opakovat otázku, ale nezapomeňte, že je to ego, které reaguje, a proto vaše odpovědi jsou vždy nepravdivé.
Cvičení v meditaci, abyste objevili svou pravou identitu
Ego je založeno na dualitě.Líbí se diferenciaci. Chcete-li se dostat ze svých sfér, musíte se vydat na opačné cestě: na sjednocení. K tomu je třeba praktikovat meditaci. Otázka "Kdo jsem já?" Poskytuje velmi silný základ pro dosažení vašeho cíle.Navrhuji vám následující cvičení:Sedněte pohodlně, s rovnou páteří. Zavřete oči a uvolněte tělo.Vezměte tři pomalé, hluboké dechy, dávajte pozor na vaše dýchání.Obnovte svůj přirozený dýchací rytmus a
soustřeďte svou mysl na vaše dýchání.Mentálně počítat každý cyklus inspirace a vypršení platnosti.
Pokud ztratíte svůj účet, jděte zpět a začněte od začátku.
Když dosáhnete deset,se ptáte, "Kdo jsem?"
Opakujte tuto otázku několikrát. Zobrazte otázku, pokud je to možné.
- Zůstaňte v vnímavém stavu. Nerozhlédněte nic. Jen buďte opatrní a s aktivní zvědavostí tváří v tvář jakémukoli jevu, ať už je to zvuk, duševní obraz, slovo atd. V tomto kroku znamená "pozornost" velmi silnou praxi. Pokud cvičíte, dosáhnete s tímto krokem ještě lepší výsledky.
- Jakmile se objeví nápad, popřete to.
- Například, pokud vaše první reakce je „Jsem (tak i tak)“ mentálně odpověď říká: „Já jsem (člověk), já jsem ten, kdo se nazývá tímto jménem.“ Pokud odpověď zní: "Jsem ředitel společnosti X," odpověď: "Nejsem ředitel společnosti X, já jsem ředitel této společnosti." Pokud je odpověď "Já jsem toto tělo" odpověď: toto tělo, já jsem ten, kdo má tento fyzický vzhled. " Dělejte něco podobného pro jakoukoli myšlenku, kterou máte. (Tj.Když chcete, zhluboka se nadechněte, otevřete oči a dokončete cvičení.
- Zjistěte, kdo jste a zvedněte své vědomí Doporučuji, abyste denně cvičil předchozí cvičení, dáváte jí den, který je nejvhodnější, a čas, který máte. Důležité je především správnost. Pokud to budete brát vážně, bude snadné pokračovat v cvičení, protože uvidíte, jak to skutečně odhaluje. Každý den budete znát trochu lépe, kdo jste.
- To znamená, že se blížíte k vašemu "vyššímu já". Samozřejmě pochopíte, že odpověď na titulní otázku v tomto článku nemůže být vyjádřena slovy. Je to naprosto nemožné. Můžete to vědět pouze prostřednictvím své přímé zkušenosti a to je místo, kde vás předchází předchozí cvičení.
- Praxe meditace obecně vás vede tímto směrem, od vnitřního já k vyššímu já. Když se ocitnete velmi blízko ega, budete vědět, kdo jste. Když dosáhnete meditativního stavu, přiblížíte se ke své pravé podstatěa budete vědět, co jste dosáhli, protože už nebudete vědět, kdo jste.
- Budete jen vědět, co to je, že existuje ... Tímto způsobem,
- vnímavostje velmi silná technika. Přeji vám šťastnou meditaci a toto cvičení vám dá mnoho výhod ve vaší vnitřní evoluci. (Tj.