Abychom byli šťastní, někdy potřebujeme jen málo. Nicméně, tento kousek není drobky, které ostatní nechávají krmit zájem o lásku. Toto málo musí naplnit naše duše, mělo by nám dát lidskou důstojnost, a proto se nikdy nedotkne zlomených kousků, které nám jiní dávají jako královské paláce. Víme, že v současné přístupy mezi pozitivní psychologie a spirituality jsou na svém vrcholu, která zdůrazňují potřebu naučit se ocenit maličkosti, nebo jak být spokojeni s málo, jen v případě potřeby. Nápady, jako je "štěstí, je si uvědomit, že nic není velmi důležité", může nám nepochybně trochu zmást.
„Ve chvíli, kdy se spokojit s méně, než si zaslouží, dostanete ještě méně než to, s čím jste se dohodli.“-Mauren Dowd- Všechno má nuance, a v tomto druhu předmětu, nuance jsou skvělé. V prvé řadě musíme jasně vědět, že
to není dobrý nápad se usadit za méně, než si zasloužíme.
Někdy přesvědčujeme sami sebe, že "minimum je dost", může způsobit, že budeme v divokých zahradách uvízli. Existují ti, kteří si říkají, že země je dobrá a že dříve nebo později semena budou klíčit a z nich budou vycházet velkolepé květiny.
Náš život se však postupně změní na sen, který nikdy nepřijde, na cíle, které se nikdy nesplní, na květiny, které nikdy nevyklíčí. Přizpůsobit se málo není žít na drobky a štěstí nebude nikdy "přesvědčeno, že nic není velmi důležité." Ve skutečnosti je to přesný opak: musíme jasně vědět, co je důležité.Navrhujeme, abyste se na to zamyslel. Významy a cíle života
Profesionálové v oblasti duševního zdraví se často stěžují, že současné modely, jejichž cílem je léčba deprese, ne vždy přinášejí očekávaný výsledek. Programy selhávají a často soustředění na kombinaci farmakoterapie s psychoterapií nabízí zlepšení, které je v mnoha případech dočasné. Dr. Eric Maisel, psychoterapeut a autor dlouhého seznamu knih o depresích a emocích, říká, že některé aspekty potřebují reformulovat. Existuje mnoho psychiatrů, kteří se dnes téměř téměř soustředí na analýzu symptomatického obrazu pacienta bez použití zdrojů nebo času, aby našli pravý kořen problému.Antidepresiva jsou předepsána, jako by jim byly nabízeny pilulky, které by léčily bolest života.
Vyžaduje to více, více zaměření a méně etikety, kde se s všemi lidmi zachází stejným způsobem.
Podle Maisela dnes trpíme v mnohem větší či menší míře hluboká a ničivá existenciální úzkost. Zapomínáme na náš cíl v životě, abychom nedali hodnotu našim emocím, myšlenkám či rozhodnutím.
Naše rutina je jako mlhavé prostředí, kde nic nemá žádný skutečný význam.
Můžeme říci, že téměř bez strachu z chyb, abychom si zvykli žít s mnohem méně, než si zasloužíme. Protože nejde o to, že jsme šťastní s malým, je to o tom, že víme, jaké jsou naše priority, jaké jsou naše životně důležité cíle, jaké jsou naše hodnoty a teprve poté se učíme s touto vnitřní hudbou. Žádný hluk kolem něj, žádné triky.
Malý, jestliže dobrý, váží méně Představme si, na okamžik, osoba, která se snaží překročit řeku s batohem na zádech.
Slunce je intenzivní, nemilosrdné a někdy slepé. Neví, velmi dobře jít jen intuits které musí přejít tuto řeku, stejně ... i když je batoh zatížení je velmi těžký a skoro nemohl hýbat. Musí něco udělat. (Tj."Největší pokušení lidských bytostí je uspokojit velmi málo." - Thomas Merton -
Náš protagonista je nucen zastavit a činit rozhodnutí. Ten člověk vezme batoh a otevírá jej: jsou kameny, mnoho kamenů, některé větší a některé menší. Nejpočetnější jsou nejkrásnější a nejúžasnější: představují vaše hodnoty, vaše potřeby, vaše ctnosti, to, co milujete a které vás identifikují. Minorové zase odkazují na potřeby druhých, na obavy, které mají jiní o něm, na kritiku, na klamstvím, na povinnosti plnit druhé, na to, aby to, co chtějí být. Je třeba udělat rozhodné rozhodnutí a náš protagonista to dělá: rozhodne se vzít ze svého batohu všechny menší a nepohodlné kameny.Když to dělá, když se vzlétne po sobě, uvědomí si něco ohromujícího: že jsou tisíce a všichni trikrát vyvažují hmotnost svých největších kamenů, její oblíbené.
Když skončí a položí batoh na záda, je překvapená, jak lehké cítí.
Když začnete znovu chodit, cesta se zdá mnohem jasnější. Cítí se silný, uvědomuje si, že má odvahu a vůli překonat tuto řeku.Kamenné kameny, které nyní nese na zádech, jsou jen málo, jsou velké, nepochybně, ale jejich krása je natolik, že se jim nic neděje, ale denně je inspirují svým tvarem a barvami. Krátce po malém, díky jeho nádhernému vlivu, si pamatuje jeho cestu a svůj osud. Nebudeš váhat, abys to udržel.
Měli bychom také začít dělat toto.
Zanecháme své závaží za sebou a držme se toho, co je málo smysluplné a obohacující. (Tj.