Naše přirozenost nám dovoluje cítit, a proto se snažíme budovat kolem nás hradby, abychom skryli naše hlubší "já": nedovolují nám cítit emoce, pocity a každou zkušenost, jakou je. Když se cítíme křehké a zranitelné, vrátíme se k rozumu a odstupujeme od našeho bytí.
Tyto stěny budeme budovat od dětí, když jsme v mnoha situacích neměli pocit, že si zasloužíme náklonnost. Tváří v tvář strachu a emocionální bolesti se uzavíráme a snažíme se přizpůsobit se světu, který nás děsí, protože je plný nebezpečí.Učíme se, že když prokazujeme naše slabosti a potíže, skončíme tím, že trpíme hodně
. Věříme, že "otevření" nových zkušeností nám může přinést smutek, úzkost, selhání, milostné iluze a zklamání. Uzavření "necítí" však není řešením."Často oddělujeme mysl od emocí. Jsme tak zvyknutí nechat mysl ovládnout, že zapomínáme na naše pocity a naše tělo. Všimněte si, kolikrát začínáte větu se slovem Myslím, že místo Cítění. "
-Elisabeth Kubler Ross-
Co znamená „zavřít“, než se cítíme
stěnami stavíme kolem nás naučil omluvný repertoár skrýt kdo jsme
. Učíme se automatizace, přizpůsobujeme se stávajícím předsudkům a stereotypům a snažíme se přizpůsobit našemu prostředí. Domníváme se, že existuje způsob, jak jednat a jednat, což je normální, a musíme se k němu přistupovat co nejvíce.Věř, že existuje vhodná cesta, jak se chovat, je to, co nás brání být tím, čím jsme opravdu. Proto neustále bojujeme s našimi pocity, tím, co chceme, co nás motivuje a co nás vzrušuje.
Strávili jsme spoustu energie, abychom nerozpoznali naše pocity. Uzavřeme se takovým způsobem, že jsme necitliví k nespravedlnosti a lidem, které milujeme. Jednáme se automaticky a zcela ztrácíme podstatu našeho bytí, náklonnost a dobrotu.
"Close-up" k pocitům znamená nechat život pokračovat bez nás, protože ztrácíme iluzi, naději a dokonce i lásku.Sdílejte
Nechte se cítitJak jsme již viděli, je důvod nechat se cítit. Vyzkoušeli jste to v mnoha situacích, že? Bojoval proti sobě, aby se stal něčím necitlivým.
Snažíme se vyhnout bolest je to, co nás vede k tomu, abychom zůstali v utrpení
. Největší síla uvnitř nás je nepochybně to, že nechat sebe být cítit a zkušenosti. Nechceme se cítit, bojíme se a v tomto stavu jsme uvězněni nebo ztracení, bojujeme proti vlastním pocitům.Je třeba zažít nepříjemné situace, protože jsou součástí našeho růstu.
Zralost a štěstí se projevují bolestí, úzkostí a smutkem.Učíme se ze zkušeností, ať jsou příjemné, nebo ne. Tímto způsobem oceňujeme, co se v našich životech stává dobrým a prospěšným.
" Není na světě žádné štěstí ani smůlu, ale srovnání mezi jedním státem a druhým, to je všechno. Pouze ten, kdo zažil neštěstí, může cítit nejvyšší blaženost. Je třeba, abych chtěl umřít, příteli, abych věděl, jak dobrý a krásný život je " -Alejandro Dumas -
Pevnost leží ve zranitelnostiZvykli jsme si zaměňovat zranitelnost se slabostí
. Zranitelnost je součástí toho, že nás necháváme cítit, co potřebujeme, abychom byli upřímní, a přijali, že je mnoho věcí, které nás ovlivňují, a že nejsme křehká. (Tj.Když přijmeme naši zranitelnost, "otevíráme", abychom zažili pocity a emoce, které vyvolávají interakce s ostatními. Je to přirozený stav, proč se tedy schováváme pod maskou, která nás nereprezentuje a je nám nešťastná? Vyjděte z tohoto úkrytu, rozhodněte se čelit světu a ukažte se tak, jak jste skutečně.
"To, co jsem, by stačilo, kdyby to bylo otevřené." -Carl Rogers -
Jediná cesta k sebeuvědomění a osobnímu růstu je ukázat se s našimi zranitelnostmi.K tomu je zapotřebí hodně odvahy, autenticity, zralosti a velké vnitřní síly. Když se ukážete tímto přirozeným způsobem, získáváte stejnou odezvu z vašeho prostředí: upřímné dluhy založené na lásce, nikoliv na vnějších vzhledech. (Tj.