Vychází z postele těžké pro vás? Zkuste probuzení s hudbou

Bít hůl na skále - s rytmickými pohyby - již produkuje zvuky, které mohou být příjemné. Nevíme, kdy byla vynalezena, ale jistě před tisíci lety, protože filozofové, jako je Plato, říkali, že "hudba je duše, jaká je gymnastika v těle." Pro některé, dnes, terapeutické účinky hudby na lidské bytosti. Mnoho lidí se těší výhodám terapie hudby. Přidejte k nim novou studii z University of Cambridge, která vybrala 20 nejlepších písniček, aby se dostala z postele. Jste zvědaví, co jsou? Takže to udělejme.

Hudba může být nejlepší budík Tato studie vedená na Cambridge University vedla psycholog David M. Greenberg. Pro své úspěchy se počítá s neocenitelnou spoluprací slavného programu Spotify.

Pro ty, kteří neznají Spotify, je to počítačová a mobilní aplikace, která se používá k poslechu hudby. Při poslechu písní můžete vybrat nebo přeskočit několik písní a aplikace se přizpůsobí vašemu vkusu a nabídnout pouze to, co se vám líbí.

Vrátit se k věci, stojí za to říkat, že

Greenberg je pevně věřící v pozitivní vliv hudby na fyziologické a emocionální úrovni u lidí.

Takže se domníváte, že se správnými písněmi můžeme být každý den optimističtější a energičtější. Proto je stanoveno, že určitá písnička může sloužit k tomu, aby člověku přinesla pozitivní energii. Tímto způsobem může způsob, jak čelit den, dramaticky měnit a zlepšit náladu. Greenberg se domnívá, že klíčem, jak se z postele dostat s dobrou náladou, leží v některých rytmických časných akordiích. První stanzas by měl být předán, ale také třetí a čtvrtý pruh. To znamená, že skladba musí držet naše srdce rychlostí mezi 100 a 130 údery za minutu. S tímto zvýšením progresivního rytmu naši mysl a tělo naleznou správnou motivaci.

Nejlepší hudba, jak se dostat z postele Kromě toho Greenbergova studie nazvaná "Wake Up" v portugalštině odhaduje, že vstávání z postele je velmi osobní věc. Jeho vyšetřování se však snaží o to, jak má hudba vliv na osobnost člověka. Pro Greenberga se z postele jde z jednoho letargického stavu do druhého, v němž převládá neustálá bdělost. Ale

hudba hrála zásadní roli v evolučním procesu člověka.

slouží nejen jako forma komunikace, ale také jako umění společenské interakce, která na druhé straně má psychologické účinky na lidskou bytost. Proto je důležité v době probouzení. Je to základní část sebe sama. To nás přivádí k seznamu skladeb, které napsal Greenberg, takže úkol dostat se z postele není tak obtížný. Protože je to velmi osobní, můžete si vybrat ty, které odpovídají vaší osobnosti. Kromě toho je vyčíslil na základě toho, jak odhaduje jeho schopnost dodat energii po celý den. Takže to není otázka skákat jakkoli z postele, ale spíše, že písně nabízejí tento plus pro začátek dne s krásnou harmonií.

Nejlepší hudba, která se probudí Podle Greenbergovy studie, každá z těchto 20 písní opustí vaši mysl a tělo s vynikající energií, aby se postavili.

Pravdou je, že probuzení s pozitivním myšlením a motivací je vynikající volbou pro zvládnutí každodenních výzev. Toto umění je pro každého člověka čistá poezie. Takže se pusťme do práce a díky dobré hudbě budeme vychovávat náladu. (Tj.Coldplay - Viva La VidaSt. Lucia - Elevate Macklemore y Ryan Lewis - Downtown

Bill Withers - Lovely Day

Avicii -Wake Me Up Pentatonix - Cant Sleep Láska Demi Lovato - Jistý

  1. Arcade Fire - Wake Up
  2. Hailee Steinfeld - Láska Myself
  3. Sam Smith - peníze On My Mind
  4. Esperanza Spalding - i Cant pomoct
  5. John Newman - přijít a dostat to
  6. Felix Jaehn -Ain't Nobody (Loves Me Better)
  7. Mark Ronson - Feel Right
  8. Clean Bandit - raději
  9. y Katrina vlnách - Chůze po Sunshine
  10. Imagine Dragons - na vrcholu světa MisterWives
  11. -
  12. Reflections Carly Rae Jepsen - teplokrevník
  13. iLoveMemphis - Hit Quan