Několik studií zjistilo, že vzpomínky nejsou neměnné a uvnitř nich existují zkreslení a vlastní výtvory. To jinými slovy znamená, že jste žili v minulosti zanechává stopu, která si nepamatujete přesně, ale podle výkladu, který jste si vytvořili pochopit, co se stalo.
Ve skutečnosti vedoucím vláknem většiny našich vzpomínek nebyly samotné události, ale význam, který nám měli k dispozici. Podívejme se na to s příkladem. Dva lidé byli opuštěni svými rodiči, když byli velmi malí. Oba z nich mají velký vliv na to, ale jeden z nich zahajuje proces, aby pochopili, jak a proč se to stalo.O několik let později si tento člověk pamatuje všechno jako na smutnou událost, ale ví a chápe okolnosti, za kterých se to stalo. Na druhou stranu druhá osoba, která tuto zkušenost nestrávila, prostě má vágní a nepřesné vzpomínky, ale také silný pocit bolesti a hněvu.
Takže v konečném důsledku nikdy není o tom, co jste zažili, ale o tom, jak jste se podařilo asimilovat situaci. Hodně z důvodů, proč se cítí smutek nebo úzkost jsou ty minulé zkušenosti, že, protože nebyly strávena, jsou i nadále faktorem, který ovlivňuje životy negativně.
Co jste žili a její interpretace Lidé nejsou počítač, který jednoduše sbírá data a všechny jsou k dispozici. Paměť hraje velmi zvláštní roli v životě lidí. Minulost je opravdu velmi komplexní koncept, protože i když je to něco, co jste žili, může mít ve vaší přítomnosti velice důležitou sílu. Dokonce i když si to neuvědomujete.Zde můžeme použít starou metaforu budovy. Nejprve se vytvoří základy a pak musí být na nich stavěny podlahy.
Pokud základ není dobře vyrobený, pravděpodobně jedna podlaží začne praskat, bez zjevného důvodu. Nebo budova jako celek může v případě zemětřesení začít klesat nebo se zhroutit.
To je přesně to, co se stane s lidskou bytostí. Základem toho, co je člověk, je postaven v prvních letech života, což jsou obecně ty, které téměř všichni zapomínáme. Poté se každá zkušenost shrnuje a interpretuje na základě již vytvořeného vědomí. A pokud je nadace postižena, z nějakého důvodu je možné, že se již v dospělosti objevuje prasklin nebo nestabilita, která může všechno ohrozit.
Dobrá věc o tom je, že ačkoli je možné využít metaforu budovy k pochopení, lidská bytost je mnohem složitější, ale zároveň flexibilnější. To, co se stalo v minulosti, lze číst konstruktivnějším a užitečnějším způsobem díky pochopení. To znamená, že vše, co jste žili, může být lepší nebo horší, vše závisí na vaší interpretaci.
Je možné znovu interpretovat to, co jste již žili Z přírody máme tendenci se vyhnout a pokusit se zapomenout na negativní zkušenosti. Máte-li došlo k opuštění, odmítnutí nebo traumatickou zkušenost, je bezpečnější, aby se pokusili dát stranou a ne příliš přemýšlet o tom, ne se ponořit do myšlenek, které dělají jen málo pro psychickou pohodu.však
pokud nechcete dostat čas, aby asimilovat, co žil, spíše než ve skutečnosti zapomenout na to, co dostanete, je, aby byl tento životní zkušenosti
v jeho podvědomí.
To má za následek ty smutek nebo ty úzkosti, pro které se nezdá být vysvětlení. Více než to, co jsi žil, co záleží na tom, jak jste strukturovanou paměť . Pokud si zvolíte perspektivu oběti k interpretaci toho, co se stalo, uvidíte své minulé zkušenosti prostřednictvím tohoto objektivu sebelitičnosti. Pokud si vyberete obrannou vizi, to, co jste žili, bude jenom dalším důvodem k nedůvěře k ostatním, nebo k tomu, abyste se v tomto postoji pomstil lidem, přestože nic neudělali.
Je důležité se naučit dekonstruovat to, co jste zažili. To znamená, že musíte vzít fakta, která se vyskytla, a zaujmout názor, který vás vede k pochopení. Nezohledňujte pouze to, co se stalo, ale snažte se dát se do rukou těch, kteří vás mohli ublížit.
Možná zjistíte, že to, co vás motivovalo, nebyla krutost nebo sobectví, ale vaše vlastní omezení nebo frustrace. Můžete také pochopit, že nejlepším způsobem, jak spravovat spravedlnost, není nezapomínat, ale naučit se vypadat jako někdo, kdo má negativní zkušenost, ale také si zaslouží překonat to a být šťastný. (Tj.