Když dokončíme kapitolu, končí malý příběh; když se rozloučíme, píšeme malý konec. Vše, co skončil nepokračoval nás honí a bude i nadále opakuje, dokud jsme schopni psát konec prostřednictvím procesu truchlící znovu začít na jiné stránce. Smutek je definován jako proces emoční úpravy, který následuje po jakékoliv ztrátě.
Ztráta nemusí nutně znamenat smrt. Navzdory tomu, že nejsilnější vztah ze strany kolektivního nevědomí, ztráta se také týká separace, změny zaměstnání, změny ...
Kroky truchlící proces Jednotlivé kroky existující ve smutku, které byly navrženy podle Dr. E. KLÜBER Ross jsou:
Fáze odmítnutí:
- osoba odmítne přijmout ztrátu. To také může být ponořen do stavu šoku, který ji brání přijetí začátek cesty, která bude nevyhnutelně muset jít.Fáze hněvu:
- V této fázi člověk vykazuje frustraci a hněv. Může to být relativní k okolnostem, ve kterých došlo ke ztrátě vůči sobě, jiným lidem atd. fáze vyjednávání:
- osoba se snaží najít řešení pro ztrátu. Pokud budeme hovořit o ztrátě blízkého člověka, toto jednání může zahrnovat skutečnost, obnovit některé činnosti, které měly zemřelého společnost. smutek fáze:
- této fáze, ztráta je zkušený přes jednání s bolestí a smutkem, že k nim došlo. Je to fáze vzpomínání na sebe. akceptační fáze:
- této fázi se člověk dozví o době, kdy je i ztráty. Přijme a snaží se přizpůsobit se životnímu prostředí tím, že dělá to nejlepší, co má v té chvíli. Tyto fáze nejsou stejné pro všechny.
Ani se neobjevují ve stejném pořadí, ani nemají určitou dobu; jsou pouze orientační. Smyslem této divize se vypořádat s osobou, která je v plném procesu smutku se s vědomím, že v každé fázi najdeme někoho s oddělenou opravnou tohoto smutku. Toto ustanovení definuje nástroje a úkoly, které můžeme navrhnout pro tuto osobu. Celý proces špatně zavřená tendenci opakovat, stagnovat nebo regresi.
všechny chyby, které vidíme v ostatních a ignorovat nebo skončila, aniž by se zabývají stejným olova ve stejném směru. Vzhledem k tomu, musíme zažít bolest ztráty, protože musíme vidět, jak se cítíme, musíme získat energii, která zahrnuje hněv smutek pak začlenit to jako přijatelnou součást sebe sama. Pokud nechcete dokončit tento proces uzavírání, jediná věc, kterou děláme, je obvaz, aniž by se skutečně léčit zranění, které krvácí. Tak ať to jen dostat povrchně pokrývají to, co nás bolí jen dokud se opět hrát tuto ránu.
Jednání s bolestí zřeknout utrpení
V knize „The Road slz,“ vysvětluje Jorge Bucay v této větě:
„Utrpení je přeměnit bolest na něco chronické. Se to stalo v době, kdy stát je držet na paměti to, co dělá mi brečet, který neumožňoval, abych se přestat plakat, zapomenout, vzdát, nebo se zbavit té myšlence, a to i v případě, že cena je moje utrpení, tajemná věrnost nepřítomného ".
-Jorge Bucay-
Bolest, že musíme zažít je zdravé emoce
, je pocit, že se k nám hojení, nás spojuje s naším vnitřním já a pomáhá nám tak zpracovat ztráty. Přidává také něco, protože nám dává čas pro sebe.Žádné emoce na správném opatření je nefunkční a tudíž ztráty způsobí smutek, bolest, oddělení, hněv, atd. Kroky jsou a když vydrží déle, než je nutné, nebo když zranit nebo dokonce nemožné pokračovat dlouhou životnost, to je čas požádat o pomoc. Když smutek promění deprese, hněv, neodůvodněných útoků, mezera v osobním nedbalosti nebo bolest v tržné rány, pak ano: něco selhává v procesu hojení, nejsme na správné cestě k slzám a potřebujeme pomoc. (Tj.Jakou roli mám v procesu truchlení?
"Proces smutku vám umožňuje hledat místo, které vaše milované zaslouží mezi poklady vašeho srdce. Měli byste si ho vzpomenout něžně a cítit, že čas, který jste s ním strávil, byl skvělý dar. Je třeba pochopit se srdcem v ruce, že láska nekončí smrtí. "
-Jorge Bucay-
Vědět, proč je krok u konce a jaký pozitivní myšlenky se mohu dostat z toho, co se stalo špatně, co jsem mohl udělat lépe, mi pomáhá poznat sebe a vědět, co můžu udělat pro zlepšení. Co chci změnit, co chci zachovat nebo co bych udělala lépe.
Proces smutku mě vede ke zvláštní zdrženlivosti, protože to znamená konec příběhu. Není to pasivní proces, vyžaduje od každého z nás, naše emoci a naše činy, naši vůli a naši sílu pokračovat a začít znovu.
Vyžaduje osobní práci vědět, jak napsat dobrý konec a začít další kapitolu s tím, co jste se naučili a užívali si. (Tj.