Někdy nevíme, jak řeknout ne, a nakonec jsme se vzdali některých požadavků. Popírat, že je velmi obtížné, protože v tom cítíme sobecký a bojíme se, aby zabránila lidem, jako jsme my, kteří nás kritizují a my stranou. Ale někdy je nutné vědět, jak říkat ne, abychom získali respekt vůči sobě a těm kolem nás. Je důležité si uvědomit, že schopnost říkat není přísně spjata se sebeúctou.Takže lidé, kteří mají nízké sebevědomí a malou důvěru v sebe sama často nervózní a mají tendenci přijímat všechny požadavky, které jsou určeny pro ně. Možná, kvůli arogantním rodičům, které měl člověk, nebo způsob, jakým byli vzdělaní, na základě poslušnosti a zdvořilosti. Takže vaše sebeúcta může záviset na tom, co děláte jiným lidem; je to začarovaný kruh, ve kterém lidé kolem vás očekávají, že jejich touhy budou vždy splněny.Být schopen říci, nemůže se stát zdůraznil, podrážděný a bez energie člověka, takže
to se ti, aby zhodnotila situaci dvakrát před přijetím. Poradenství říci ne - Použijte jednoduché odpovědi
pevným a přímým způsobem. Pamatujte si, že nepožádáte o povolení neříkat ne. Nedělejte si výmluvy a uveďte důvody, proč jste nepřijali.
- Přemýšlej o svém volném čase a po tom, že to bude možné, nebudeš moci říkat víc.
- Nedělejte si, jestli to nemůžete udělat.
Proveďte pouze to, co je v souladu s žádostí, nebo co máte pocit, že dokážete; můžete navrhnout jiné alternativy, ale v žádném případě se nedotýkejte, pokud opravdu nemůžete. - Vždy pamatujte na to,
popření je nezávislé na odmítnutí. Pokud odmítnete žádost, neznamená to, že odmítnete osobu, která žádost podala. Právo existuje jak pro ty, kteří říkají ne, tak pro ty, kteří žádají o laskavost.
Necítí se vinen, když neříkáš svým dětem ne. To proto, že by někdy měli tuto odpověď naslouchat, aby se jim podařilo rozvinout pocit sebeovládání a stanovit limity.
- Buďte si vědomi toho, co opravdu chcete. Mějte na paměti, že vyjádření vašich vlastních tužeb musí být na prvním místě. Jestliže zjistíte, že touhu všechno, nechat otevřené dveře, aby lidé využít vás, i když někdy je třeba přestat dělat určité ústupky a akceptovat, že je v tom nic špatného. Image credits: Angelo González